吃錯易發"橘子病"腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會上火，從而促發口腔炎、牙周炎等症。這多食用柑橘水果會引起橘子病，出現面板變黃等症狀。橘子性平溫，吃多了容易......

1、如何運動入秋後，早晚溫差大，要想收到良好的健身效果，應注意根據戶外的氣溫變化來增減衣服，鍛鍊時不宜一下脫得太多;鍛鍊後切忌穿汗溼的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。由於人的肌肉韌帶在氣溫下降環境中會反射性地引起......

淡菜是什麼菜呢？吃淡菜有哪些好處呢？淡菜的功效有哪些？一起來看看吧。有一種海鮮叫淡菜，據說這是福州話的譯名，明明是天然長在礁岩上的貝殼，名字卻有個菜字。色澤和肉質觀望起來像煮過的蛋黃，所以又名海中雞蛋。營養價值：淡菜......

入秋後，天氣由潮溼悶熱而變得乾燥，氣溫也明顯降低，由於清晨與白天的溫差較大，稍不注意增減衣物就容易著涼感冒、咽喉發炎等，由於以上因素的影響而導致各種面板病的發病率急劇上升。關鍵詞：皮炎、溼疹問：為什麼有些溼疹、皮炎......

隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生，只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季常見疾病。1、急......

早點睡早點起立秋時節的起居，適宜早臥早起，與雞俱興，這樣作息適合秋天的收斂之氣。秋天適當早起，可減少血栓的形成，對預防心腦血管疾病的發病有一定作用。同時，秋季天氣日漸清爽，正是調節睡眠的好時機。秋季最佳的起居時間是......

秋季氣候乾燥，容易燥氣過盛，因此滋陰去燥是關鍵。與其花盡心思想秋季如何進補，不如選擇最容易上手的粥品吧。下面小編推薦8款秋季養生粥，為你滋潤一秋。紅棗桂圓黑米粥紅棗桂圓黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精......

百合百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫......

補腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸......

秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇......

中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。呼吸系統慢性疾病也多在秋末冬初復發，所以秋季保健肺為先。固護肌表肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，故要注意氣候變化，及時增添衣服，固護肌表，增強肌體抵抗能力，這是肺臟養生之首要......

第一、出門戴口罩，保暖又防病口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵......

秋季食梨正當時秋季天高氣爽，空氣乾燥，人們容易出現咽乾鼻燥、脣乾口渴、咳嗽無痰、面板乾澀等秋燥現象。祖國醫學認為，素有百果之宗美譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋......

祛溼養脾常按3大養生穴位立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水溼，溼熱交蒸，合而為溼熱邪氣。《黃帝內經》言溼氣通於脾。因脾喜燥惡溼，溼邪留滯，最易困脾。為適應自然界由夏長到秋收的陰陽......

夏季飲食推薦幾款夏季降火食譜，炎熱的夏天，我們經常會吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。......

秋風起，臉上面板缺水敏感的現象又開始嚴重起來，特別是敏感的脣部，喝水似乎解決不了脣部乾燥的狀況，起皮泛紅甚至連腫脹結血痂等現象也隨之而來。很多人喜歡舔嘴脣來緩解嘴脣發乾皸裂，但其實這種做法只會導致病情更加嚴重，甚......

每到九十月的時候都是我們吃海鮮的旺季，但是就算這個時候的海鮮在美味，我們也要先知道自己是不適合吃海鮮，如果自己不適合吃海鮮的話，那麼我們最好不要吃海鮮了。那麼如何知道自己是不適合吃海鮮呢，就看看我們下面的文章吧......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐著……這些行為的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢？養胃吃什麼好？胃最怕什麼？胃有4怕：冷、晚、多、坐冷：胃、......

防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候乾爽，汗液減少，睡眠時間增長，為了迎接寒冷的冬季，機體會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發胖。對於不少已經日漸發福的男子來說，體內脂肪的積累不僅有礙美觀，而且容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化......

秋意正濃，留意耳鼻喉徵兆連續的秋雨，衣服增添不及時，往往會出現咽喉腫痛、頭疼、發熱、打噴嚏的症狀，這可能是感冒的前兆但也能是耳鼻喉疾病的前兆。每年入秋，耳鼻喉患者就特別多，特別是9月上旬到10月。專家指出出現以下症......