由於肌肉的運動可以刺激肌肉中所屬的感測器使之活化並傳達到腦部，使人可以順利的醒來。同時，我們還可以利用被褥的重量壓迫屁股周圍的肌肉，大腿內側的肌肉，腓部的肌肉，背部的肌肉等，刺激這些肌肉有助於提高肌肉的新陳代謝能......

在嬰兒溼疹明顯時得先治療，嬰兒溼疹治療皮疹消失後並不萬事大吉，更重要的任務是家庭護理預防寶寶溼疹的反覆。儘量尋找發病原因並去除之，但往往有困難。餵養和飲食（1）母乳餵養可以減輕溼疹的程度。蛋白類輔食應該晚一些添......

腎衰竭是由於各種腎臟疾病發展到後期造成腎小球出現異常，給患者帶來了非常大的傷害，所以對於患者來應該加強腎衰竭的治療工作，在腎衰竭的治療中應該加強腎衰竭的護理工作。1、患者應該注意情緒的護理腎衰竭患者的一般病......

治療老年耳聾的同時，應該要避免噪聲刺激，不聽打擊樂器，聽耳機、看電視要放較輕的音量。老年耳聾是疾病中比較常見的一種，對於老年耳聾不能忽視，要及時到專業的耳鼻喉科門診檢查，而通常我們認為老年耳聾是屬於正常現象，不要治......

刮痧也是有禁忌和注意事項的，下面就是刮痧過程中的九條禁忌。1、接觸性面板病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。2、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為......

你的家是否空氣清新舒適，不但影響每天作息，也關係身體健康。以下9招教你常居清新地。保持通風居家兩面都要開窗，最好每間房間要有窗，才可達到良好的通風換氣條件。減少不必要的隔音牆;利用活動隔門，滿足不同的需要。中庭可......

女性附件炎是一個包括輸卵管、卵巢被、宮旁結締組織、盆腔腹膜共四個宮腔組織的病症綜合概念，往往輸卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同時並存且相互影響，正所謂：一榮俱榮，一損俱損。那麼，如何在生活過程中加以有效防治呢，這在女......

女人，難免要承擔打掃家務的任務。在打掃衛生時，由於運動量加大，我們的體溫也會不斷上升。當體溫上升時，我們的毛孔就會張開，皮脂分泌也會增加，會導致髒東西侵入我們的毛孔。由於面板水分流失，肌膚乾燥，對於面板傷害也會加大。......

大腦中動脈血栓形成(常見三偏症狀，即病灶對側偏癱、偏身感覺障礙、偏盲)，主側半球病變可失語、失寫，閉塞完全時甚至出現昏迷。頸內動脈血栓形成(單眼全盲)腦栓塞的先兆表現：多為心律失常，肢端疼痛，發涼等周圍血管栓塞的症狀......

食物中毒是由吃了被病菌或病菌毒素汙染的食物而引起的。家中一旦有人出現上吐、下瀉、腹痛等食物中毒症狀時，千萬不要驚慌失措，應冷靜地分析發病的原因，針對引起中毒的食物以及吃下去的時間長短，及時採取相應措施。三點應......

擁有健康的頭皮才是護髮的第一步：首先要了解我們的頭皮正常的頭皮，其角質層細胞和細胞間的脂質層整齊、緊密地排列，好像構築樓房的磚與泥一樣。頭皮的磚泥樣結構，在抵禦外來的物理和化學物質的刺激、調節頭皮內部水分的過......

腎病綜合症在中醫學中多屬水腫、虛癆、腰痛等範疇。認為水腫、蛋白尿等症為水精輸布失調之故，而肺、脾、腎是水精輸布過程中的主要臟器，其標在肺，其制在脾，其本在腎。下面介紹幾個家庭食療方：五味杜仲燉羊腎湯用料：羊腎2個，......

熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。鹽......

●1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸面板後，還可能導致脫皮，引發麻疹。替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。●2、大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化......

天氣轉冷，不少人家減少了開關門窗的時間。值得注意的是，門窗緊閉會加快室內細菌繁殖的速度，侵襲人體健康。因此，注意以下居室六要是人體健康的必要保障。1.要注意廚房黴菌汙染廚房溫度高，溼度大，為細菌等微生物的猖獗提供了......

兒童腎結石護理時勿吃富含草酸鹽的食物，其次是多吃富含維生素A的食物，最後要注意蛋白質的攝取。多喝水：大量飲水對尿石都有防治作用，也是最有效的預防方式。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。●勿吃富......

緊張性頭痛是最常見的頭痛型別，雖然它們通常很快會消失而且疼痛比較溫和，卻可能很集中，有時比偏頭痛還厲害。緊張性頭痛跟偏頭痛的差異鑑別：有壓迫感和緊縮性;由溫和而逐漸加重;頭兩邊都會痛;不因例行性的體能活動而加劇;......

一天工作累得要死，哪有時間去減肥？這是上班族普遍的想法，可是你沒有注意到，在家中影藏著一個免費的健身房，只要稍加註意，你便可以在家中一享瘦腰的樂趣！第一幕：床鋪床：你以前用什麼動作整理床鋪？現在試試這個：上半身俯在床上，雙手......

過敏兒的家庭護理要點：1.家庭中有過敏史或孩子本人有過敏史者，應備有關過敏情況的卡片，以便周圍人及醫生參考。2.避免接觸有關致敏原，一旦出現過敏症狀特別是急症、重症應立即就醫，不可延誤。3.保持生活有規律、精神愉快，積......

宮頸糜爛現在在國外已經不被列為疾病的種類，但是在國內確實女性朋友們非常熟悉的婦科炎症。任何疾病對外展現的表現形式都是不同的，宮頸糜爛也是如此。孕期中的婦女朋友宮頸糜爛的程度就比一般人要嚴重。但是孕期之後症......