25歲-35歲女性：1.有白帶是正常的白帶是婦女常感困擾的生理問題之一。但有白帶並不就代表身體出現問題。不少女生因為自己有白帶而拼命清潔陰部，過度清潔的結果卻造成發炎、破壞陰道內生態。白帶是由女性生殖器官分泌的......

很多人覺得只有健康長壽活到很久了才是最理想的人生狀態，但是對人來說真正意義上的長壽不是要活到好幾百歲了，要是能夠活到人們的理想的狀態，想要的歲數也就夠了。那麼在這種快節奏的社會生活中，怎麼才能活到想要的歲數呢......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峰，組......

>>推薦閱讀：養顏美膚睡前必做10件事研究證明，酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、......

女人如花，鮮豔絢爛卻總有凋零時，因而每個女人都渴望被時光溫柔以待。女人愛自己，最好的方式或許不是購買昂貴的保養品，而是選對保養法，由內而外抵擋歲月的侵蝕。那麼，女人怎麼做讓自己更年輕？讓自己更年輕的水果1、牛奶喝一......

運動篇不管是什麼年齡、什麼身體狀況，運動總是不能缺少的，尤其是對熟女來說，運動絕對是能夠幫你保持青春健康成本最低的方法。1.電視開著就不要坐下看電視的時候只需要用眼睛而不需要做任何動作，正是運動的好機會，也不需要......

人人每天都要進食大量的食物，因為人體需要通過食物攝入營養物質，沒有營養支撐身體運轉，機能將無法正常發揮。對於女人來說，身體素質要比男人弱一些，日常也更容易生病。所以說，日常要多吃有營養的食物，為身體補充養分。那麼女......

女性45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經失調之跡象出現，雖說更年期是人生的一種自然過程，但是停經更以後雌激素不足的結果，需要了解更年期前、更年期、到停經後的身心保養方法。已經絕經的女人，卵巢功能萎縮、雌激素降低......

女性保養：為什麼夏天不能用涼水洗臉人在出汗的時候，皮下的血管就會擴張開，使毛孔變大，於是血液循速度變快，在這時如果突然使用涼水衝身，會使皮下血管快速收縮，毛孔關閉，汗腺的分泌也就停止了，把身體可以散熱的渠道堵死了，於是體......

女人腎陰虛時多會出現頭暈耳鳴、腰膝痠軟、面紅潮熱、渾身盜汗等症狀，而女人腎陽虛時多會出現腰痠腿疼、手腳冰涼、夜尿頻多或是小便不利、下肢水腫等症狀。這個時候就要注意滋陰補腎了。認為女子以7歲為一個週期，女人......

現在的女人，要比以前更加地注重自己的健康。因為一個人身體好，才會過得好。不然每天都被疾病帶來的疼痛折磨的話，日子會過得很是煎熬的。所以說，女人們必須要學會保養自己的身體，讓自己擁有令人豔羨的好身體喲。女人平日裡......

甜蜜的情感、美滿的婚姻、和諧的性愛改善了面板的營養頭部，從而使女性膚若凝脂，眉黛含春，愈加光彩照人，顯出傾城之貌。再從對熱戀女性的調查來看，有大多數女性面板在戀愛以後都發生了變化。就正常而言，人進入青春期後便開始......

【15至25歲】這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使面板光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質（蛋白質食品）、脂肪酸及多種維生素（維生素食品），如白......

女性養生可以從日常的飲食入手，夏季養生該怎麼做呢，其實生活中有很多的食物，是對女性身體有好處的哦！下面趕緊來看看詳細的介紹吧！健康女人是如何吃出來的1、莓類水果常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果，能夠對抗肥胖......

人到了一定的年紀之後都是會面臨一些健康的問題的，但是對於女人來說，三十歲之後身體健康真的會走下坡路嗎?那麼面對這種情況，女人怎麼樣才可以防止悲劇的發生呢?要補充充足的水分水對人體健康的重要性大家不會不知道的，而......

光滑又白嫩的肌膚都是女人所想要的，但是生活中要是不注意保養的話，是很容易會讓自己變得更加的蒼老的。那麼女人對於自己的面板，到底該怎麼才能保養的很好呢?洗臉不能粗糙很多女人總是覺得洗臉就是要洗的乾淨一點，不然就......

人人都想要好身體，因為身體好了才能不受病痛折磨。要是身體不好，時不時生病的，每天不僅要吃很多的藥，還要打針。整個人也顯得病懨懨的，一點血色都沒有，看起來一點精神都沒有。這樣的女人一點都魅力都沒有，反而讓人遠離。因為......

在日常生活中，什麼都敵不過時間的流逝。人也會一天天的老去，女性朋友會出現絕經的狀況。那麼女人絕經後有哪些變化？女人絕經後怎麼保養調理？下面小編將為大家解答！女人絕經後有哪些變化1、在這個階段大家要關注自己的身體，......

年輕是每個女性都渴望的，但是，想要年輕卻不是那麼容易，怎麼才能年輕，下面我們瞭解一下，女人年輕的祕訣。女人年輕的祕訣對於女性來說，想要年輕那就需要下一番功夫，必須在平時的生活中注意保養，才能夠讓自己顯得更加年輕，因此，女......

【維生素C】主要生理功能1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5......