呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣，每天匆忙吃過早餐後，開始忙碌的一天，個案一個接著一個，生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病，痛了一整年的坐骨神經痛，逼使他面對疲憊不堪的身軀，開始善待自己、傾聽身體的聲音。......

跑步最佳時間:傍晚慢跑最佳以東京杏林大學教授助理林淳一為首的日本醫療研究人員小組說，傍晚慢跑比早晨及午後好。這是他們在對年齡24歲至28歲的8名男子每人從早晨7時30分至傍晚5時30分進行了慢跑時序測驗後得出的結論......

丹灶今冬徵兵體檢時間將從今天（6日）開始，到11月9日（下週一），目前兵檢醫務工作人員及檢查裝置已經落實到位，兵檢的各項準備工作也全部就緒。......

藥物流產的目的就是阻止胎囊在宮腔中繼續生長髮育，並通過子宮收縮將其排出體外。藥物流產僅限於懷孕49天內的婦女，此時子宮內有兩種妊娠組織，一種是胎囊，將來胎兒在這裡長出；另一種是蛻膜。藥物流產過程中如果見到胎囊排出......

ADA的牙科顧問金伯利·哈姆斯博士表示：只有家長及時帶孩子去看牙醫，醫生才能就如何確保孩子口腔健康向家長提供恰當的建議，現在很多孩子由於小時候不注意牙齒健康結果牙齒都成了蛀牙。哈姆斯說，儘管專家經常強調孩......

孩子嗆水後更易患中耳炎對於游泳最容易引起的耳鼻疾病，河南省耳鼻喉頭頸外科學會副主委馬嵩說:"孩子急性中耳炎的發病率比成人高很多。這是由於兒童和成人的耳部結構不同，鼻子通向內耳的咽鼓管，孩子比成人要短、粗、平，成......

英國《每日郵報》5月13日更刊出了美國得克薩斯州立大學等幾所世界著名大學的最新研究，對於某些疾病，比如關節炎、癌症和哮喘來說，要想藥物起作用，服藥時間很關鍵。哪怕是同一種藥物、同一劑量，在一天中的不同時間服用，其療......

肝病患者夏季運動要注意以下四個最佳：最佳運動時間：晚飯1小時後。肝病患者,特別是肝功能異常者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態下活動更容易中暑，從而會加重病情。因此，要儘量避免在陽光下暴晒。晚飯1小時後，一般在19~......

什麼時候吃降壓藥最好一般認為，高血壓病人最好先通過２４小時動態血壓監測，觀察其有無晝夜節律。一般來說，約２／３的高血壓病人夜間血壓明顯低於白天，平均夜間血壓比白天下降１０％以上，這就是通常所稱的晝夜節律。小部分高血壓病人無晝夜......

>>>推薦閱讀：葉酸有效對抗男性不育症你可能會認為，一旦發現懷孕就馬上補充葉酸，全程不中斷，這樣應該夠了吧！可是，由於胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時，包括你在內的大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以，當......

一位直腸癌患者，曾到過幾家醫院治療，由於擔心手術後不能保留肛門，一直未做手術。最後，患者入住了某市人民醫院。根據病情，該院採取合理的手術方式，成功地為患者施行了直腸癌根治術，還保留了肛門，取得了滿意的治療效果。如何選......

夫妻性生活到底是多長時間才是正常，屬於健康的表現。其實在夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約５－１５分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和......

人們總認為冬季正是泡溫泉的好時候。而北京市民李先生近日在一家溫泉洗浴中心泡了兩個多小時溫泉，第二天腿部和背部就出現成片紅點，且感到面板乾燥、脫皮嚴重。經診斷，李先生因長時間泡溫泉而得上了皮炎。北京某大醫院皮......

謝霆鋒以銀色皮衣搭配牛仔褲入場,延續以往的風格戴著墨鏡,酷勁十足。不過,與兩位高個女模特合影時,他卻略顯尷尬,酷愛並且自知很適合戴墨鏡的他表示,並非因為帥氣才戴,他頑皮地表示,戴墨鏡,睡著了、看左邊看右邊,都沒......

喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒會使人感到口乾咽燥、全身發熱。啤酒中含有酒精，喝得過多，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。天越熱，衣服穿得越少研究表明，在盛夏酷暑之日，氣溫一般......

網友問題：正常性交時間是多長？多久算早洩？本站專家回覆：一般身體健康的男子，從性交開始到性交高潮射精，能保持3-15分鐘的時間。身體健康的女子，從性交開始到性高潮，一般需要10-30分鐘。在性交過程中，不論時間長短，只要男女雙方......

冬天過了一半，隆胸的計劃還在醞釀之中，有的人覺得天冷不愛動，害怕溫度太低影響手術效果，殊不知，冬季是隆胸最佳季節。冬季隆胸手術恢復期短冬季才是做隆胸手術的最佳季節，因為冬季隆胸的恢復期比較短。但是由於是在冬天，防寒......

專家建議：睡眠排毒時刻表21∶00—23∶00免疫系統排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（熟睡有效）凌晨1∶00—3∶00大腸排毒早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但是就......

大家都知道，使用胰島素治療是效果最好、副作用最小的糖尿病治療方式。如何運用好胰島素治療?病友應與醫生一起，監測血糖，研究討論，摸索經驗，選擇劑量。病友如果能多加學習，自己熟練掌握注射技術，能夠在很大程度上提高治療效......

隆鼻塑形整容手術會讓您擁有一個完美的鼻子，我們都知道，五官中鼻子的位置是十分重要的，一個漂亮的鼻子就會給我們的面部形象增添很多色彩。鼻部有畸形的朋友都可以採用隆鼻塑形整容手術的方式進行改善，完美的隆鼻塑形整容......