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關於24節氣的時尚推薦
24節氣之冬至進補要注意哪些
冬至進補有講究今年冬令進補,明年三春打虎,這一諺語流傳已久。又是一年冬至,工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然,為了提高進補質量,您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習......
2023-11-19
24節氣霜降養生多吃紅色食物
現在是秋季最後一個節氣——霜降。古語云:九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。霜降時節氣溫大幅度下降,露水凝結成霜,樹枝掛霜,葉色漸紅。作為預示,紅也成為了霜降的養生主食。中醫專家指出,此時養生應該注意保暖、早睡早......
2023-11-04
24節氣大寒的六大養生食譜
大寒,北方多為大風天氣,氣溫驟降,在此時節中醫提醒注重飲食調理固腎補脾,養血護肝。飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則,宜減鹹增苦以養心氣,使腎氣堅固,切忌黏硬、生冷食物,宜熱食,防止損害脾胃陽氣。要注意避免飢飽失調,同時可以多......
2023-11-05
24節氣之立夏有哪些風俗?
舊時,鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成五色飯,後演變改為倭豆肉煮糯米飯,菜有莧菜黃魚羹,稱吃立夏飯。用紅茶或胡桃殼煮蛋,稱立夏蛋,相互饋送。用綵線編織蛋套,掛在孩子胸前,或掛在帳子上。孩子們一......
2023-11-22
24節氣及立夏吃什麼水果好?
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、......
2023-11-22
24節氣之立夏養生小常識
到了立夏節氣,植物的生長到了茂盛期,天氣會變熱,雨水會變多,隨著季節的更替,我們的養生方法也要隨之改變,那麼,立夏該如何養生呢?1、立夏養生要飲食清淡立夏過後,溫度會逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食慾也會有所下降。立夏飲......
2023-11-02
24節氣寒露的養生要點
寒露,是一年二十四節氣中第十七個節氣。這一天,太陽執行到黃經195度,時值公曆10月7日或8日(今年為10月8日)。此時露寒而冷,將欲凝結,故稱之為寒露。防感冒寒露以後,氣溫不斷下降,感冒是此時最易流行的疾病。研究認為,在氣溫下......
2023-11-04
24節氣穀雨養生的食療方
此節氣中人的消化功能正處於旺盛時期,所以正是使身體受到補益的大好時機,不過不能像冬天一樣進補,而應當適當食用一些具有補血益氣功效的食物,這樣不但可以提高身體素質,抵抗春瘟,而且還可以為安度盛夏打下基礎。食療方:1、......
2023-11-05
24節氣寒露適宜吃的水果大全
寒露宜食水果。注意補充水分,要多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視塗擦護膚霜等以保護面板,防止乾裂。梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對......
2023-11-06
24節氣春分的六大養生食物
養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過:春日宜省酸增甘,以養脾氣。意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬......
2023-11-05
24節氣立春飲食習俗:吃春餅
每年立春日,大部分人都要吃春餅,名曰咬春。吃春餅的習俗,歷史悠久。《明宮史·飲食好尚》記載:立春之前一日,順天府街東直門外,凡勳戚、內臣、達官、武士……至次日立春之時,無貴賤皆嚼蘿蔔,名曰‘咬......
2023-11-04
24節氣之清明吃什麼好?
1.絲瓜花蜜飲配方絲瓜花10克,蜂蜜15克。做法1.將絲瓜花洗淨,放入茶杯內,加開水沖泡,蓋上蓋,浸泡10分鐘後,倒入蜂蜜攪勻即成。2.服用時,揀去絲瓜花不用。趨熱飲用,每日三次。此方具有清肺平喘之功效。適用於肺熱型支氣管炎、咳......
2023-11-22
24節氣春分養生食療原則
多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時,不食,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣,一要講究味。因為食物和藥物都是由氣味組成的,而藥物、食物的氣味只有在當令時,即生長成熟符合節氣的......
2023-11-05
24節氣之清明節外出要預防哪些疾病
清明祭祀穩定情緒——防感冒清明時節乍暖還寒,細菌、病毒容易滋生,如果這個時候出門不注意保暖,很容易引起感冒。從往年來看,每逢假期過完就會有很多感冒患者來就診。醫生提醒,由於市民在外遊玩時,忽視了適時增減......
2023-11-22
24節氣芒種由來
芒種是二十四節氣中的第九個節氣,2011年芒種節氣是在6月6日(農曆五月初五)。芒種時太陽到達黃經75°。芒種字面的意思是有芒的麥子快收,有芒的稻子可種《月令七十二侯集解》:五月節,謂有芒之種穀可稼種矣。,意指大麥、......
2023-11-05
24節氣:秋分時節話養生
《素問·四氣調神大論》雲:秋三月,此謂容平……此秋氣之應,養收之道也,逆之則傷肺,冬為飧洩,奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏,秋季是一個陽消陰長的過渡階段,尤其在秋分以後,秋主收的特點......
2023-11-15
24節氣之小寒吃什麼防寒
第一道:羊肉丸子海蔘湯原料:泡發好的凍幹海蔘25克,羊肉(餡)150克,蔥、姜各10克,鹽2剋制作方法:將羊肉餡制丸內加入蔥薑末,在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中,水溫逐漸升溫,至沸騰時放入切好的海蔘片,開鍋後放入鹽,即可。功效:海蔘與......
2023-11-19
24節氣小雪的飲食習俗
醃臘肉小雪後氣溫急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些農家開始動手做香腸、臘肉,等到春節時正好享受美食。吃餈粑在南方某些地方,還有農曆十月吃餈粑的習俗。古時,餈粑是南方地區傳統的節日祭品,最早......
2023-11-04
24節氣寒露後應多吃根菜
自古以來,國人天人合一的思想無不在生活中每一個角度體現著。24節氣的變化也在影響著百姓的衣、食、住、行。古人云:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。蘿蔔、蓮藕、土豆、山藥等根菜,相比其他蔬菜,農藥殘留量較低,往往更安......
2023-11-04
24節氣清明進補的食療方
清明進補食療方薺菜粥原料:新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克),粳米50~100克。製作:將薺菜洗乾淨切碎,與粳米同入沙鍋內,加水500-800毫升左右,文火煮粥。用法:每日早、晚餐溫熱服食。功效:益氣健脾、養肝明目、止血利水。應用:脾胃氣......
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