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減肥針真的能輕鬆瘦身?
減少脂肪、區域性瘦身的特效注射法,在日本正流行!現在正在蔓延的脂肪溶解注射法,在東京、京都、大阪等大城市都相當盛行。使用能連續注射的注射槍,將能減少脂肪的藥物注射到想減的部位,就能達到區域性瘦的目的。拿下腹部來說,大......
2023-11-26
小竅門 巧用經期無痛苦減肥
生理期的不適讓許多女生煩惱不已,但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥,相信愛美的女生可能要瞪大眼睛,而且還以身為女生為樂呢!曾經為之困擾的月事煩惱是不是大大減少了呢?!所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成......
2023-11-27
最佳3種飲茶瘦身法
茶為什麼能瘦身呢?中醫認為,肥胖的病因是由溼、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利溼,利水為最佳,而茶的作用就在於此。它清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後,人們習慣......
2023-11-27
普拉提讓你告別掰掰肉不再是夢
想瘦手臂,看看下面的減肥療程吧。輕鬆告別掰掰肉不再是夢!線條優美更難保持有人說減肥不難,最難還是要維持標準體形,但當懂得盤算,心中對卡路里數字敏感,只要吃得不超標,不難見到修身效果。修身重要,修型更緊要,現今的女性,追......
2023-11-27
一週區域性瘦身讓狐狸精也嫉妒你
·手臂對於上半身肥胖體型居多的東方女人來說,上手臂一直是上帝另一處失職的創作,而且手臂上的贅肉一旦成形之後,就很難瘦得下來。手臂肥胖一般分為兩種,手臂外側肥胖的原因包括了脂肪堆積、橘皮組織、肌肉肥大等,而......
2023-11-27
自我排毒 輕鬆瘦身
1、每天清晨到戶外呼吸新鮮空氣,並排除肺中的痰液,做一次肺部清掃工作。2、多喝水,使體內毒素從尿中排出。早上空腹喝一杯白開水,稀釋血液,使血液中的毒素排出,同時可,以防止老年人的腦血栓。老年火由於生理反應差,在不感到口渴......
2023-11-27
性感女神吳佩慈的魔法瘦身食譜
在時尚達人界,吳佩慈一直是備受人信關注的性感佳人。驕人的身材和良好的保養,讓她迅速贏得了瘦身MM和眾多男士青睞!而近年來,她也遊走在各大美容娛樂節日的前線,甚至還被邀請出席主持東南衛視的《美麗佩配》,一直為人們引領著......
2023-11-26
既能耍帥又能塑形的街舞減肥法
時尚與美麗同在跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優美、隨意。同時,跳街舞還有瘦身功效,因為街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞是一種小肌肉運動,經常練習能增加全......
2023-11-27
瘦身減肥必備的營養素
維生素E、碘甲狀腺是人體最大的內分泌腺體。甲狀腺因機體需要生成甲狀腺激素,對各種營養物質,如碳水化合物、脂肪及蛋白質等的合成代謝及分解代謝,起著重要的作用,從而維持各種細胞的生理活動。一般情況下,只要能夠充分運動......
2023-11-26
高溫瑜伽讓你瘦的更快
什麼是高溫瑜伽?高溫瑜伽(HotYoga)由印度瑜伽大師BikramChoudhury與妻子創立,在美國得以迅猛發展,美國樂壇巨星麥當娜、NBA球星麥克爾·喬丹都是高溫瑜伽的忠實愛好者。高溫瑜伽傳入香港後立即火爆異常,2005正式落......
2023-11-26
四種另類的瘦身運動
爬行人自從直立行走以來,脊椎就擔負起了全身60%以上的重量,所以它是身體的一個薄弱環節;爬行能使身體重量分佈到四肢,減少脊椎負荷,起到防治脊椎病的作用。退步走常做退步走,可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和鬆弛,改善腰部血......
2023-11-27
冰淇淋怎麼吃才不會胖
首先我們要了解一下冰淇淋的成分以及熱量通過有關專家測定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素。巧吃冰激凌也有助於減肥為了你的卡路......
2023-11-26
街舞健身?有沒有搞錯?
街舞健身?有沒有搞錯?街舞最早起源於美國紐約,是爵士舞發展到上世紀90年代的產物,它的動作是由各種走、跑、跳及其變化,以及頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫動作組合而成的,各個動......
2023-11-27
巧練瘦身瑜伽還可治感冒
如果讓我們評選出人們去醫院看病的最大原因的話,感冒無疑將高居首位。感冒雖然只是小兒科,但是如果不及時治療,仍其發展的話,它很可能對你的免疫系統造成毀滅性的破壞。感冒的每一個病症都是及其討厭的,每每會破壞了你一整......
2023-11-26
四招揭祕室內超級瘦身運動
1.瑜伽下載一些瑜伽教程,開始你的健康減肥之路吧。要注意:瑜伽減肥中最重要的是呼吸的調整,如果有不懂的地方,可以去諮詢家附近健身房的教練,他們一定會熱情為你指點的。2.室內瘦腿操平躺在健身墊上,如圖所示,雙腿在空中做蹬......
2023-11-27
二小時舉重健身 瘦身MM必學
女人的最通常的訴苦之一,尤其當我們繼續變老之時,尤其是過了更年期,最常見的訴苦是腹部的肥大。史蒂文特-西博士說,她是堪薩斯州聖路加醫院女性心臟中心的心臟病學家。我最焦慮的是蘋果體形的人。史蒂文特說,脂肪越多,在動......
2023-11-27
美女“鍾愛”的5分鐘瘦身操
一提到減肥,相信這是每個女孩子口中經常會提到的話題。苗條是許多女孩子都夢寐以求的。女孩子都喜歡自己高高瘦瘦的,不擔心吃再多會發胖的問題。而且苗條的身材讓身邊的人,不管男孩還是女孩都羨慕不已。所以現在才會有越......
2023-11-27
身體發胖源於晚餐太豐盛
很多人吃完豐盛的晚餐就直接入睡,這是產生脂肪堆積造成肥胖的重要原因。晚餐過好導致的另一個惡果是,晚餐若過多進食肉類,還會使血壓猛升,加之人在睡覺時血流速度減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化,使人......
2023-11-27
想瘦就進來:如何跟贅肉說再見
讓中國人變胖的罪魁禍首不用懷疑,正是那些舶來品讓中國人變得越來越胖。肯德基、麥當勞、哈根達斯。。。隨著這些看起來很時尚的食物走進人們的日常生活,人們的體重也在不斷攀升。據調查,現在中國城市裡每5個人中就有1個......
2023-11-26
最有效的6種產後瘦身方法
1.自己帶孩子自己帶孩子,幫寶寶換尿布,陪寶寶玩,哄寶寶睡覺。這些事須然磨人,但是真是一種很好的減肥方法,一個星期下來,一定瘦不少。而且自己帶孩子,可以讓自己跟寶寶變得親,家庭會比較和睦,所以我建議產後媽咪要自己帶孩子。......
2023-11-26
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