骨質疏鬆的防治措施是綜合的，除了以上講的(早期診斷及有效藥物治療等)之外，還包括富含鈣的均衡飲食，有規律的運動，日常生活和工作中注意安全，防止跌倒而引起骨折，及養成良好生活習性(不酗酒抽菸)等。根據中國營養學會的推薦......

老年人，尤其是骨質疏鬆、缺鐵性貧血、腹部術後病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶，能不能飲牛奶，則更有講究——奶是通行世界的營養保健食品，是一種營養素種類齊全、數量充足、質量高的天然食物。牛奶......

櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ）的物質，可以減少炎症。專家認為，吃２０粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。深水魚：研究認為，魚油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可產生......

有助於成長的食物雖然沒有針對身高的特效食物，但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助於成長的食物。牛奶牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝......

>>>推薦：有效預防老人痴呆的十種食療法藥由於牛奶容易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收，因此在服藥前後1小時不宜喝奶。#p#副標題#e#>>>推......

據《日本農業新聞》報道，國立健康營養研究所研究員杉山道子發現，在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同，對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指......

適量地喝酸奶能有效減小腹如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足......

>>>推薦：治小兒感冒發熱有一招最簡單A：用礦物質水衝奶粉會造成結石嗎?給嬰兒衝配方奶用什麼水合適?Q：衝配方奶粉提倡用自來水。用礦物質水衝奶粉，不是造成結石，而是消化不良和便祕問題。專家指出，目前家庭用自來水都經過了......

美國斯坦福大學的佛裡德曼教授經過研究以後，對老年人的睡眠問題，提出了一個全新的觀點，老年人不要把覺少、失眠當成負擔，而應該把睡眠少而淺看成是生理現象。晚睡、早起，減少在床上的時間，完全打消安睡時間長才算養老那種陳......

汞中毒患者較多，中毒原因有體溫表破損誤入體內，家長驚慌失措，一般醫院醫務工作者因接觸較少過於緊張，興師動眾，催吐洗胃，甚至有的諮詢是否需要透析。而另一些因治療"面板病、瘡民關節炎、盆腔炎"等口服、外用、薰吸含汞中藥......

1、食物中鈣磷比例不當。牛奶中儘管含有大量的鈣，比人奶中鈣含量高得多，但鈣磷比例不如人奶合適，鈣經腸道吸收的比例比人奶差，因此，人工餵養的嬰兒比母乳餵養的嬰兒容易發生佝僂病。2、由於慢性腹瀉、肝膽疾病可影響維生素......

【本站訊】8月22日，懷孕35周的張青清晨起床後發現有見紅等早產跡象，隨後在丈夫的陪同下到一家醫院做B超檢查，醫生說沒有異常，但丈夫不放心就又帶著她來到了市立醫院西院區就診。醫生在給張青抽血做檢查時發現，張青的血液裡......

技巧1：儘量延長母乳餵養的時間，至少應堅持到出生6個月之後。因為母乳中含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。另外，媽媽在哺乳期間應避免吃容易引起過敏的食物。技巧2：寶寶出生後第一年的飲食......

可以說是人們現在把牛奶當成是很好的一種補鈣和營養食品，但是要知道過之而不及，反而會影響健康，所以留心過多牛奶對身體的不利之處過多飲用牛奶可能誘發癌症90年代以來，已經有多項研究宣稱過多飲用牛奶可能誘發女性乳腺癌......

牛奶砂糖減肥法日本網路盛傳：將５ｇ砂糖和２４０ｃ．ｃ．牛奶均勻攪拌，在每天晚餐前１５－３０分鐘飲用。可依個人喜好選擇冰或熱牛奶，也可用奶茶、豆漿或含奶量較高的咖啡代替。牛奶排空速度慢，在飯前喝會產生飽足感，因此會減少正餐的量。而且２４０ｃ．ｃ．牛奶和５ｇ砂......

牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。然而，國外科學家最近研究發現，老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年......

為了使老年朋友更好地科學飲奶，就以下幾個問題提出建議。一、何時喝奶好？一般說只要需要，一天中任何時間都可喝奶，並無特別的限制，但喝奶的速度不要太快，如果一天二杯，以早晚各一杯，或上午、下午各一杯為好，不要集中一次喝兩大......

寶寶需要夜奶的原因1.寶寶不餓，而是覺得邊喝邊睡很舒服。寶寶躺在床上，迷迷糊糊地邊喝邊睡，這幾乎是他從落地開始就養成的一種生活習慣。他很喜歡，很習慣，他覺得邊喝邊睡很舒服。他很享受這個過程。2.寶寶真的餓了。隨著寶......

據調查，中國沒有哪個城市的早餐完全達到這一最低標準的，從兒童到老年人，無不是匆匆打發了一天之中營養攝取最為重要的關鍵環節，卻反而在晚餐時超量補充營養。因此，國人患高血壓、肥胖、糖尿病的比率正在逐年增加。中國人已......

下面我們就看看幾種會導致你毀容的食物搭配法吧！看看你在飲食當中有否試過這樣的毀容的食物搭配法。最毀容的搭配●牛奶+橘子剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸......