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關於家常菜的時尚推薦
盤點最不健康的家常菜
1.地三鮮:這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P,具有降低血脂的能力,可經過油炸後,茄子會像海綿一樣吸收大量的油,幾乎完全損失了其健康益處。另外,土豆經過高溫油炸後,會生成致癌物。油炸之後,食材中本來......
2023-10-31
夏季吃什麼家常菜
夏季吃什麼家常菜?夏季家常菜果汁白菜白菜心適量、橙子-2個、胡蘿蔔半根、糖1匙鹽少許。做法:1、白菜胡蘿蔔洗淨後切絲,撒少許鹽醃漬30分鐘,控出鹽水備用。將橙子洗淨後一切為二。將切開的橙子挖出果肉,留橙皮做成小盅備用......
2023-11-07
孕婦吃什麼補鈣 6種家常菜補鈣效果好
黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常吃。醋溜小油菜綠葉菜的補鈣效果也不容小覷,其中小油菜的鈣含量......
2023-10-31
六款不宜放味精的家常菜
味精是烹飪中最常使用的一種調料,但是味精吃多了對身體有很多的害處,而且有一些菜裡是不宜放味精的。下面就和小編一下來看看吧!1、炒肉菜不用加味精肉類中本來就含有穀氨酸,與菜餚中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主......
2023-10-31
如何製作魷魚爆蘑菇更美味
材料:八爪魚450克白蘑菇250克新鮮紅椒1個新鮮青椒1個薑蓉10克蒜蓉10克炒菜用A:細鹽1/4小匙料酒1小匙醬料B:生抽2大匙砂糖1茶匙雞精1/4茶匙水澱粉C:玉米澱粉1小匙+加清水1大匙教你如何製作魷魚爆蘑菇更美味1.用剪刀將八爪......
2023-11-25
青椒炒雞蛋 這6道家常菜超級補鈣
以下這些家常菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果。黃豆燉豬蹄營養評價:黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常......
2023-11-06
家常菜:青菜燴芋丸做法
原料:芋頭200克;青菜5棵;調料:鹽;雞精;澱粉;營養:清爽,芋頭粉糯,青菜脆爽。青菜燴芋丸做法和步驟:1芋頭去皮切小塊入鍋蒸熟後壓成泥後加入少許澱粉,拌勻後用手製成小丸子備用。2鍋內熱油,六成熱時,倒入洗淨切段的青菜,煸炒至變色後放......
2023-11-13
菜譜大全之粉蒸南瓜
製作粉蒸南瓜的材料:南瓜,大米,豌豆,蘑菇粉蒸南瓜的做法步驟:1、自制米粉的做法:大米洗淨後控去水分,放入鍋中,小火慢慢炒熟,至顏色微黃,並可以聞至熟米發出的香味。炒好的大米晾涼,倒入攪拌機的研磨杯中,打成米粉,不用打得很細膩,......
2023-11-23
哪些家常菜不能搭配一起吃
(1)土豆燒牛肉:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。(2)小蔥拌豆腐:豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉澱......
2023-11-18
家常菜 白灼小白蝦的簡單做法
【白灼小白蝦】主料:小白蝦適量、姜適量配料:料酒、鹽各適量做法:1、白蝦放流動水下衝洗乾淨,瀝乾水分2、將蝦倒入鍋內,倒入適量清水(不要沒過蝦)3、放入適量薑絲或薑片4、倒入1勺料酒5、加入一小勺的鹽6、開大火燒1.5-2分鐘......
2023-11-05
盤點有效防癌的三類家常菜
據《2013年中國腫瘤登記年報》顯示,2010年,我國新發腫瘤病例數約為309萬例,即平均每天確診8474人,每分鐘約有6人被診斷為癌症。而約35%的癌症和飲食因素有關。世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構日前釋出了預防癌症的建......
2023-11-04
盤點孩子常吃能抗病的家常菜
如何提高抵抗力,從而不被感冒青睞絕對是這個寒冬值得關注的話題,其實除了加強體育鍛煉外,飲食的調理也很重要。這本不是個複雜的問題,只要營養均衡,我們平時吃的家常菜就可以輕而易舉地做到。下面我們就來細數一下哪些是可......
2023-11-17
家常菜 菠菜水餃的做法詳解
菠菜餃子做法詳解:菠菜餃子:原料:菠菜·小麥·小麥麵粉·植物油·豬肉配料:香菜調料:茶·水·鹽·味精做法詳解:小麥麵粉400克豬肉(肥瘦)250克菠菜1,000克鹽5克味精1克植物油20克......
2023-11-23
家常菜花蛤的4個做法
花蛤,有許多的煮法,可以煮湯也可以用炒的。這個就要看大家的口味了,每個人喜歡的都不同。蘿蔔青菜各有所愛嘛!喜歡吃花蛤的就一起來了解一下!香辣花蛤原料:花蛤600克,姜5克,大蒜5克,辣椒(紅色較好)10克,植物油25克,辣椒油30克,醬油1......
2023-11-25
酸菜魚致癌?五道有毒家常菜的解毒方法
有害食物1:油條油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物,被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害,並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是,記憶力減退、抑鬱和煩躁,嚴重的可導致老年性......
2023-11-03
8個家常菜 幫助女性吃出好面板
調養是女性抗衰老的核心問題,尤其是壓力過大的職業女性,更要重視調養。調養有兩種方式:一是注重傳統和基礎營養,保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品,如保健品。1、菊......
2023-11-15
夏季哪些家常菜有助於豐胸
夏季豐胸家常菜吃什麼好?介紹如下:豐胸家常菜牛奶燉雞原料:嫩雌雞1只、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。做法:將嫩雌雞宰殺,去毛、去內臟,洗淨切塊;把雞肉放入滾水氽燙,待雞肉變色後,即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水後取出,去除......
2023-11-16
菜譜大全之胡蘿蔔土豆絲
胡蘿蔔土豆絲的製作食材:土豆,胡蘿蔔,花椒,鹽,油胡蘿蔔土豆絲做法:1.土豆和胡蘿蔔都切細絲,土豆用水泡一下,泡去多餘的澱粉。2.鍋內放底油,炸花椒出香味後把花椒去掉不要。把胡蘿蔔和土豆絲放進鍋裡翻炒。十分鐘左右即可。出鍋......
2023-11-23
家常菜的飲食禁忌
1.土豆燒牛肉:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。2.小蔥拌豆腐:豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉澱物&m......
2023-11-21
中醫:補鈣的六道家常菜
黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常吃。紫菜腐竹湯鈣與鎂就像一對雙胞胎,總是成雙成對地出現,當鈣與鎂的比......
2023-11-06
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