想長壽要快走>>>推薦閱讀:這些是長壽者的特徵，你有嗎？資料顯示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人員稱，該調查揭示出行走速度是壽命長短的預警器，即使在身體健康的人身上......

隨著我國老年人口數量的不斷增加，老年人的心理健康問題也日益受到社會的關注。不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會地位下降以及認為自己成了......

1.大男子主義美國愛特網報道稱，研究發現，性格頑固和堅持大男子主義(比如，一味強調男主外，女主內等)的男人比性格相對較隨和的男人長壽機率低46%。原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式，因而早亡危險會更大。2.愛吃爆米......

辦公室女白領每天少坐3小時，壽命就可延長2年。所以，長期坐辦公室的女性，最好每隔一段時間就起來活動活動，以減少長時間坐著。抬胸運動坐在椅子上，雙臂放兩邊，雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高，但是頭部不要上揚，保持下巴......

很多男性都有一個錯誤的認識，以為把鬍鬚颳得越乾淨越好，殊不知，正是這種行為造成了剃刀腫塊，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回面板裡去，鬍子颳得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往面板裡面生長，造成難忍的疼痛。所謂的剃刀腫......

性愛美滿與否，對壽命長短也有影響。近日，性治療師指出，性愛美滿可以舒緩壓力、放鬆神經，從生理、情感等多個方面讓人感到幸福。而且，若能長期享有幸福、規律的性愛可增壽。此前，英國心理學教授綜合多項研究和個人診治經驗，歸......

1、精液有助於清除陰道雜菌實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以......

研究顯示，適當飲酒，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低。不喝酒的人通常都是社會中較低階層的人。而社會地位低的人通常生活壓力較大——工作和家庭的瑣事會令他們失去小酌一杯的心情，而長期處於壓力當中也可引......

隆胸術作為醜化女性曲線身體的辦法辦法被廣泛應用，近幾年隆胸術更是越來越被廣闊女性所接受，隨著手術數量和手術方法的增加，隆胸失敗的病例也越來越多。這裡就近年來我國隆胸術後的併發症和失利病例以及國際外處置這些成......

12月1日，第25個世界艾滋病日將來臨，今年的主題是行動起來，向‘零’艾滋邁進。記者昨天獲悉，由衛生部艾滋病防治專家、上海市艾滋病治療專家組組長、上海市（復旦大學附屬）公共衛生臨床中心副主任盧洪洲教授領銜開......

研究表明，丈夫的年齡對妻子壽命的影響是不一樣的。夫妻年齡相差7至9歲，妻子早逝的可能性將增加百分之二十；如果年齡差達15至17歲左右時，則上升為百分之三十。研究表明，夫妻年齡差與雙方壽命存在關聯。如果妻子比自己年輕15......

所謂一日之計在於晨，其實，早晨這個時間對生命來說也是很重要的。早上起床做這三件事可以使身體處於健康的狀態，保證身體的康健與長壽哦。第一件事：深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3......

美國眼科學會8月1日公佈的一項研究報告顯示，隨著生活水平提高和醫療條件改善，美國人的壽命在逐漸延長，但同時患白內障的人數也相應提高。報告說，這項涉及美國老年人的研究發現，壽命長短與患白內障之間存在一定聯絡。壽命越......

研究發現，走路快慢可預測壽命長短。走路速度直接反映出一個人的活力，因為走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。一項新研究發現，走路快慢可預測壽命長短。研究涉及3.5萬名65歲以上老人，......

1、不要長時間放在高溫的地方，以避免眼鏡整體產生歪曲。2、眼鏡戴用後要常常檢查螺絲是否鬆動，發現需要及時擰緊，防止鏡片脫落。3、鏡框髒了的話，只要用乾布或紙巾擦就可以，很難洗去的汙垢可以蘸一點肥皂水擦拭。4、切記水......

全球矚目的倫敦奧運會開幕在即，許多人熱衷看一流運動員的表演，自己卻缺乏鍛鍊，認為鍛不鍛鍊無所謂。不過，如果你看了18日英國權威醫學雜誌《柳葉刀》發表的報告，相信就不會如此淡定了。這份報告稱，在調查了全球122個國家後......

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物排行榜，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，怎麼吃有時比吃什麼更重要。近日，美國MSN網站刊文指......

不常刮鬍子的男性比每天刮鬍子的男性患病率高研究人員在美國傳染病學期刊發表報告稱，在這項為期20年的研究中，已經有835人死亡。而總體來看，不是每日刮鬍子的人有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人則有31%辭世。不是每日......

每天只要運動15分鐘，每週六天共約90分鐘，就可降低總死亡率14%，癌症死亡率10%，心血管疾病死亡率20%，延長壽命3年。臺灣衛生研究院教授溫啟邦在《柳葉刀》上發表的《降低死亡率，延長壽命的最少運動量》一文中，提到的這項突破性......

山西省從2008年開始，全面實施擴大國家免疫規劃，由原來免疫預防的7苗防9病擴大到14苗防15病。免疫預防所有疫苗的報告接種率已連續十餘年保持在98%以上，其中乙肝疫苗報告首針及時接種率達95%以上；連續18年無本土脊髓灰質炎......