1.罐裝果汁每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為......

網上瘋傳鄭爽變胖了嗎的訊息，成為了眾多網友熱搜的話題。要說如今的娛樂圈還有誰會因為發胖而引發粉絲狂歡,也只有鄭爽一人了。還有網友表示鄭爽長胖一點點後美出新高度，當年拍攝《一起來看流星雨》劇中飾演清純的楚雨......

燒餅油條與飯糰為了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完了對吧?也就是因為這樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的這一餐成為我們健康的阻礙，一起來揭......

腿部的線條一方面是遺傳的，另一方面是由後天練成的。如果平時有某些壞習慣，就會讓你的腿變胖哦。下面我們來看看哪些壞習慣會讓腿變胖？又該如何瘦腿？讓腿變胖的壞習慣1.對感到冰冷的腿不上心冰冷就是血液迴圈不佳的證據。......

一頭扎進霧霾裡深深吸一口氣——你不會當場倒地，卻可能慢慢發胖。為抗拒霧霾再找一個理由——如果你生活的地區時常被高濃度PM2.5光顧，那可要小心了。某些研究表明，空氣中那些微小的顆粒會引發炎症，......

有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服；而健身，則被奉為男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上，不過，別讓這些隱形殺手毀了你的完美減肥計劃。1、發胖絕對與午餐選擇......

一般肥胖嘛，就是你攝入了超出身體需要的能量，就是所謂吃多了。那麼，為什麼會吃多呢?原因之一是難以獲得飽腹感。這在很大程度上是飲食習慣的問題。注意日常飲食習慣，助你揪出肥胖的原因，對症減肥，才能成功瘦身保持好身材。......

早餐是每天的第一餐，也是最重要的一餐，但是人們對早餐往往很容易忽略，忽略它的價值忽略它對健康的影響，早餐占身體一天能量的40%，我們都知道一年之計在於春，一日之計在於晨的道理，但是對早餐卻是沒有足夠的認識，或者是因為懶......

對於女人來說，過於肥胖是很不好的，不僅對健康無益處，而且還容易影響身材，致使女人們穿不了漂亮的衣服，自信心也會大減。所以說，要學會控制自己的體重，比如說女人們在下面這三個階段裡面，女人胖得很快，務必要注意。女人最容易變......

日前，有網友曝出了一組韓紅年輕時的照片，可能誰都不會想到，年輕時候的韓紅居然也曾經苗條過！韓紅自出道以來，一直被定為典型的實力派，一方面是因為韓紅的歌確實深入人心，另一方面也是因為韓紅那身寬體胖給的形象已經在歌迷的......

壓力過大竟會讓人變胖？生活和工作的壓力侵擾著我們每一個人，專家告訴我們壓力是刺激食慾和抑制消化的罪魁禍首。當我們面對競爭如此激烈的社會，既要力求在職場中有自己的一席之地，又要兼顧家庭，所以很多朋友長期被壓力纏繞......

如何判斷自己是不是酸性體質如果你符合以下幾個標準，那麼基本上你就是屬於酸性體質啦。1、面板無光澤；臉上容易長出不明物。2、香港腳或身上容易長溼疹。3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。4、一上車便想睡覺。5......

夏季是個減肥的好季節，很多人都想利用夏季變成一個完美的人，但是減肥的方法那麼多種，要怎麼選擇呢？別擔心下面小編就來給大家介紹下，變瘦的祕密。千萬別以為保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形......

最近資料顯示，中國單身男女人數已近2億。而單身群體，也從當年的單身貴族直接變成了單身狗。關於單身狗這個詞是怎麼來的呢?網路上流傳了多種不同的解釋。一、單身狗一詞最早是出自網路社群，在2011年初開始出現，直到現在廣......

生活中有不少的水果都是深受人們喜愛，那麼你喜歡吃那些水果呢？其實大部分的人都會說蘋果梨橘子草莓等等，極少部分的人才會說牛油果。牛油果雖然是常見的食物，但大部分的人都不瞭解這種水果。那麼你知道嗎？其實牛油果的營養......

都說一日之計在於晨，可想而知早餐對於人們來說也是很重要的，很多人都說不吃下面一起來看下怎樣吃早餐才能瘦的更健康。不吃早餐會胖嗎?不吃早餐不一定會胖，吃了早餐也不是就不胖了。你的身體胖或者瘦，並不是由於吃早飯或......

一旦當了爸爸，很多男性的責任感和使命感就會蹭蹭蹭地往上漲，即使是當了幾十年的渣男，也會在一夜之間變成散發陽光與愛的暖男。不過，最近的一項研究還發現，除了身份和性格的轉變，爸爸們的身板兒也會變得更加厚實。驚人研究：當......

自打決定開始減肥了以後，小編對於身體的胖瘦這個問題就更是在意了。比如今天看瘦了，而明天又胖了。簡直就是個磨人的小妖精。因為大多數人減肥就是這樣，像吹皮球似的一會兒胖一會兒瘦，總是讓人覺得身上的肉肉是在跟你開玩......

每天早上一根油條再加一杯豆漿，這是小羅的最愛。剛炸好的油條咬上一口，小羅覺得美味極了。不過最近小羅要開始減肥了，小羅知道，想減肥全靠運動是行不通的，飲食上也要注意才能達到事半功倍的效果。特別是有些食物熱量很高，不......

天氣熱起來了，很多朋友每到夏天，隔三岔五就會去游泳館游上一回。游泳運動不僅健身，而且瘦全身。那麼夏天游泳減肥誤區有沒有注意？很多朋友都沒有接受過正規培訓，往往動作不標準。夏天游泳減肥誤區最需要注意的就是姿勢，一起......