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關於潤肺的時尚推薦
潤肺甜品 雪蓮子銀耳杏仁羹的做法
食材:野生銀耳、雪蓮子、桂圓乾、杏仁、枸杞子輔料:黃冰糖、水製作過程:1、準備好各種食材2、銀耳、雪蓮子、杏仁隔夜泡發好,桂圓、枸杞子沖洗乾淨3、取一煲湯用砂鍋,將除枸杞外所有食材置砂鍋中,注入足量水4、開大火燒開再......
2023-11-05
秋季養生重在潤肺 推薦9種潤肺食物
現在人們越來越重視養生,但是養生也是需要知識的,有知識才有選擇權,沒有隻是隻有參與權,按照《黃帝內經》的理論,秋季養生非常的重要,那秋季養生主要養什麼呢?《黃帝內經》把五臟分別對應不同的季節,秋季正好是對應肺,因此,秋......
2023-11-04
秋冬季節各色養胃粥推薦
秋冬季節,雨水稀少,人們常以秋高氣爽、風高物燥等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺,為了潤肺去秋燥,一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主,如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱......
2023-11-23
潤肺補虛養生食譜之花生豬尾蓮子湯
肺是人體的重要器官,它位於胸腔左右各一片,在臟腑中的地位最高。肺具有呼吸、散發氣息清潔呼吸道、調節體液和促進血液執行的功能。如果肺功能失調,呼吸功能失常,新鮮的空氣無法進入肺部,肺內的濁氣也無法撥出,這個時候,人的......
2023-11-05
柚子保健四法:與百合煎水飲可潤肺止喘
柚子百合飲:柚子1只,去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小時,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下氣、潤肺止喘的功效,適用於屬於熱證的支氣管哮喘患者。柚子飲:鮮柚子一個,去皮、瓤,榨汁服用。具有下氣消食、化痰健胃的功效,......
2023-11-21
中醫養肺潤肺妙招及食療方
潤肺養肺妙招多笑,讓牙齒見太陽笑是最便宜且有效的養肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展,肺活量增大,調節人體氣機的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復體力。尤其是在清晨鍛鍊時,如果開懷大笑,可以使肺吸入許多清新空氣,撥出廢氣,加......
2023-11-03
紅棗泡水喝的四大功效 補血潤肺美容
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全紅棗是生活中常見的一種中藥材,同時也是一種大多數人都很喜歡的水果以及食材。現代研究發現,紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質還有脂肪、糖類等等,服用之後對於身體的好......
2023-11-03
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家建議飲食原則:清淡為主、少辛多酸、少吃多餐立秋後,飲食原則上要以清淡為主,多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝氣,多食用平肝潤肺的食物,如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......
2023-11-06
春季養肝潤肺 三款食譜推薦
一、韭菜炒蛤仁材料:蛤蜊、韭菜、鹽、味精、油做法:1、蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張,剝殼取肉。2、韭菜洗淨切段,入油鍋熘炒,放入蛤肉,加鹽、味精炒熟即成。功效:此菜滋陰健胃,適用春季。在感冒、傷寒高發的秋冬季節,多吃點韭菜還能......
2023-11-02
補血驅寒並養氣潤肺的養生保健湯
鮮鮑魚燉老雞補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生蔥3條。鮮鮑洗淨,用鹽洗擦;雞宰洗淨,去髒雜、尾部,切塊;豬尾骨洗淨,切段,火腿切片。起油鍋爆香姜蔥,加水約半......
2023-11-15
文怡推薦:簡單美食潤膚潤肺湯
潤膚潤肺一舉兩得---蘋果雪梨瘦肉湯原料:中型蘋果半個中型雪梨1個豬裡脊500克無花果乾3個南北杏仁各15克枸杞3克鹽1茶匙(5克)清水2000毫升做法:1)把無花果,南北杏仁和枸杞用清水洗淨備用。蘋果和雪梨洗淨,去掉核心,但不用去......
2023-11-26
秋季補脾潤肺去燥的食療
金秋時節,氣溫明顯的下降,人們煩躁的情緒也漸漸平靜下來。秋季也是人體抵抗力較為低下的時候,因此我們不能錯過這養生保健的重要季節。秋季養生貴在養陰潤燥,通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的,下面就為您介紹適合秋天吃......
2023-11-20
冬季潤肺老人吃什麼
老年人身體抵抗力弱,到了寒冷的冬季,天氣乾燥,容易傷肺,再加上多霧霾的天氣,更使得肺燥津虧,因此老人在冬季養肺是非常關鍵的,老人潤肺吃什麼好?1.川麥雪梨膏原料:川貝母、細百合、款冬花各15克,麥門冬25克,雪梨1000克,白糖適量......
2023-11-06
夏秋交替多吃蜂蜜潤肺養胃
夏秋交替時節,是胃腸道疾病的高發期。這是由於白天氣溫較高,細菌滋生導致食物變質;晚上氣溫較低,腹部容易著涼。初秋,早晚溫差較大,要特別注意胃部的保暖,晚上睡覺時要防腹部著涼。飲食調養是養護胃腸的重要手段,應多食清淡......
2023-11-04
孕期食譜 潤肺鴨梨粥
潤肺鴨梨粥準備食材:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。步驟1:將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。步驟2:將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。步驟3:鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。步驟4:往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁溫熱食......
2023-10-31
五種蔬菜具有清火潤肺功效
菠菜。菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中......
2023-11-15
吃什麼水果可以明目:蘋果
吃什麼水果可以明目?吃蘋果可以明目。蘋果性味乾涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。蘋果是低熱量食物。蘋果酸是低熱量食品,是減肥的理想食物。蘋果酸可使人體內的脂肪分解,防止體態過胖,並使面板潤滑柔嫩。這是......
2023-11-19
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今天就為大家介紹秋季滋......
2023-11-04
常吃“白色食物”可清肺潤肺
銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有菌中之冠的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當然,也可與雪......
2023-11-05
清熱潤肺三款食療偏方
一、竹筒豬肺湯材料:大竹筒1只,筍片15克,熟豬肺250克調味料:色拉油,胡椒粉,清湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段做法:1、熟豬肺切成厚片,汆燙,撈出瀝水;2、鍋加油燒熱,放入蔥段、薑片、筍片、熟豬肺片,加點黃酒,炒香後倒入清湯,煮沸,撈掉浮沫,加味......
2023-11-02
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