一、寬心術即通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境，使自己始終保持心情舒暢的狀態，以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利薰心、心胸狹窄、目光短淺，整天過的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社會都......

俗話說：欲冶兵者，要先選將。也就是說，要想冶理好軍隊首先就要選擇好將軍。商場如戰場！同理可證，要想冶理好企業首行就要選擇好管理者。一、管理者之信作為一個管理者,在某種意義上講，其在企業中的一言一行，已經不只單純的是......

嘴脣衛生不可忽視孕媽咪一般都很注重手部清潔，卻很少想到嘴脣同樣應該保持衛生。孕媽咪常常在沒有清潔嘴脣的情況下喝水、吃東西，是很有害處的。因為空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物，會落在孕媽咪的嘴脣上，它......

7月，大學畢業生作別畢業季，步入職業季。不過，不少職場菜鳥還沒有適應全新的身份，尤其是在人際關係方面遇到了麻煩。近日，有網友發帖求助，稱自己遇到了職場賣老族，老同事處處指手畫腳，他不知道該如何應對。為此職場過來人紛紛......

1、主動出擊。對方剛說了上句，你就主動出擊，提高聲調，轉移話題打斷他的話，敷衍了事。2、以君子之心度小人之腹。儘量不懷疑他人別有用心。因為在許多場合在你感覺是惡意的冒犯，也許對方往往是脫口而出或即興聯想的玩笑話，根......

你是職場達人還是職場菜鳥？面對職場壓力你能從容自如的應對嗎？有很多常常被我們忽視的職場殺手也許正在纏繞著你，本週帶您一起來擊退可怕的職場殺手！你是職場達人還是職場菜鳥？面對職場壓力你能從容自如的應對嗎？有很多常常......

聽2分鐘心靈音樂我喜歡聽莫扎特F調的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓製作成名為接近寂靜的CD唱盤，聲音相當動聽美妙。每次我聽音樂的時候，就立刻會感到放鬆。——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學......

我已經疲了，在單位笑到面部肌肉僵硬，回到家哪裡還笑得出來！每天跟客戶說得嗓子直冒煙，好容易熬到回家，多說一句話都覺得累，覺得煩！在單位受領導壓制，被同事排擠，遭客戶投訴，滿肚子的怨氣沒處發，回到家看什麼都不順眼！每次衝家人亂......

注意力散漫，時刻惦記最新動態，每天上班忙忙碌碌，一天結束又感慨似乎什麼也沒做成。如果你身在職場出現這樣的症狀，小心你得了大腦肥胖症。某知名招聘網站針對8000多名職場人調查顯示，69.5%的職場人在工作時常會自行分散注......

一，不吸取教訓。成功人士之所以成功，不在於他們比其他人犯的錯誤更少，而在於他們不重複過去的錯誤。從錯誤中學到的東西常比成功教我們的更多，犯了錯卻不吸取教訓，白白放棄如此寶貴的受教育機會實在可惜。在你從錯誤中學習......

明明任務就擺在眼前，已經看得見頭兒催債的嘴臉；明明只要輕輕抬手撥個電話、滑鼠一點發封郵件，再等等，就一下下的心情依然支配了所有的行動。於是，天亮了又黑，死期將近，在漸漸沮喪的心情中，潛能的小宇宙卻逼近爆發的邊緣&mdash......

蔣小花（化名）是市內一家醫院的護士。科室的同事下班後喜歡聚在一起打麻將，三缺一的情況下每次都會叫上她。不愛打牌、也不擅長打牌的蔣小花，偏偏又不太會拒絕人。每次都被同事軟磨硬泡地拉去，重複著輸錢、浪費時間的鬱悶心......

1、理性反思——自我反省和壓力日記。理性反思，積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，如果沒做成又如何?這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較......

一、專業技能現在，技術已經進入了人類活動的所有領域。工程、通訊、汽車、交通、航空航天領域需要大量能夠對電力、電子和機械裝置進行安裝、除錯和修理的專業人員。二、解決問題的能力每天，我們都要在生活和工作中解決......

在飯桌上，我們讀不到男人們身後的訊號。他們會竭盡全力的保持單身男人的風範，而不表現得像一個丈夫或者父親。他們會找各種各樣的理由和女人聚會喝酒，讓空間看起來變得更容易風月。大部分的職業女性都有自信，都認為自己是......

據臺灣《中國時報》報道，臺灣島內人力銀行調查發現，高達7成職場女性因為擔心影響工作，遲遲不敢生育。報道說，曾在知名鍋具品牌擔任協理、資歷長達20年的女性勞工蔡蕙玲，為對公司營運狀況瞭若指掌，從產品規劃到通路聯絡，都經......

根據美國工作場所欺負研究所的調查，超過三分之一的職場中人曾被上司、老闆欺負過，形式有捱罵、遭鄙視、工作被搗亂等。有人力資源組織調查發現，四分之一的僱員在過去12個月之中有被欺負的經歷，這種現象在經濟不景時更嚴重......

1.與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。2.與人打的時，請搶先坐在司機旁。3.長相不令人討厭，如果長的不好，就讓自己有才氣，如果才氣也沒有，那就總是微笑。4.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。5.自己開小車，不要特地停下來......

想哭你就哭吧號哭族最早從日本興起，研究顯示，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，隨著現代人生活壓力增大，很多白領特別是職業女性主動選擇了加入號哭族，他們借大哭一場來釋放心中的壓力……這是網上關於號哭族的一......

職場站隊現象很普遍？六成人認為拉幫結派是職場潛規則智通人才日前釋出的一份調查顯示，逾6成職場人士承認身邊存在職場站隊現象，2成人士表示入職一年後開始職場站隊。職場站隊是職場拉幫結派的代名詞，也是職場潛規則之一。......