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影響到人體健康的11處最糟糕的地方
在提到你的放置物品的方法時,不僅僅是放什麼的問題,也要考慮放在哪裡的問題。美國《發現》雜誌上最新發表的研究報告指出,不同的放置位置影響到人的健康。最糟糕的冷卻剩飯的地方:冰箱把一大鍋熱的食物直接放進冰箱會導致......
2023-11-27
端午節粽香萬里 可得管住咱的嘴
醫生介紹,一些特定群體最好少吃或不吃粽子,比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等,從而成為高脂肪、高蛋白食品,對這類患者不利。此外,普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家說,有些人把粽子當早......
2023-11-27
黃瓜生吃好還是熟吃好
黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。但黃瓜屬涼性食物,成分中96%是水分,能祛除體內餘熱,具有祛熱解毒的作用。傳統中醫......
2023-11-27
怎麼才算是苗條又健康
我的體重應該是多少?布蘭特納指出,大多數人都高估了自己能減掉的重量,這樣會使自己有挫敗感。他建議,要得到健康的體重,要回顧你的成年體重史,確定一個能自然並相對容易保持的體重值。如果在結婚那天后,你的體重就增加了,不要......
2023-11-27
牛奶應吃而不是喝
現在我們就來糾正一些常見的健康誤區:最好餐前吃水果在飯店吃飯結束前,服務員總是會端上一盤水果,很多居民也認同了這一吃法,認為餐後吃水果有助消化。其實,這也是不科學的。專家說,飯後吃水果,日久會導致消化功能的紊亂,容易......
2023-11-27
蛋白質粉人體到底需不需要
如果你擔心自己會缺乏蛋白質,那麼靠吃蛋白粉來補充也划不來。按照某著名品牌的蛋白粉的吃法,每天吃一次,每次吃10克,其蛋白質含量為80%,也就是8克,相當於喝一杯牛奶所含的蛋白質的量,而其價格卻是牛奶的數倍。健康人進補過多......
2023-11-27
女人日常哪些行為會傷害乳房健康
乳房對於女性來說,很重要的,有豐滿挺立的乳房,女人的身體才會看起來凹凸有致,有完美的線條。但是要注意了,如果不好好保護乳房的話,是很容易被乳房疾病盯上的。輕則給女人們帶來疼痛等不適,嚴重的話,甚至只能通過將乳房切掉來......
2023-11-27
老人該如何化解悲痛安享晚年?
半年後,王大媽因悲而病,因病而死,時年65歲。在為王大媽感到惋惜的同時,我聯想到了朋友的父親。我稱朋友父親為劉伯。今年73歲的劉伯也曾十分不幸。在他69歲那年,其大兒子攜妻帶子開車去旅遊,途中慘遭車禍,兒子、孫子當即身亡......
2023-11-27
女人你瞭解自己的身體嗎?
1、女性在經期,敏感部位的面板最易受損傷。2/3的女性會在經期感到區域性面板瘙癢、灼痛。這大多是由於使用不透氣的衛生巾造成的。衛生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成,現在很多衛生巾是乾爽網面,網面是纖維製成的......
2023-11-27
幾種孕婦美食 營養健康不發胖
孕婦要減少外食機會,儘量自己動手做菜,既衛生又能控制調味料的量,才能吃出健康。今天就給大家介紹幾種美食:烏雞糯米蔥白粥材料:烏雞腿、圓糯米、蔥。調味料:鹽。做法:烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝乾。將烏雞腿加4碗水熬湯,大......
2023-11-27
初夏多吃南瓜 健康永遠相伴
南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我國各地都有栽種,為夏季的主要蔬菜之一。中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲......
2023-11-27
女人善於踮腳尖 有利健康
我國古代醫生和養生保健者,早就認識到下肢血液迴圈的重要性,故發明了相應的保健操,現在仍為不少人操練的八段錦中,就有背後七顛百病消的踮腳運動。方法是雙足併攏著地,用力抬起腳跟,然後放鬆,重複20~30次。別看方法簡單,可健身......
2023-11-27
職業女性健康八忌!
忌憂愁抑鬱。生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣洩或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣......
2023-11-27
“女人花”在婚姻中凋落
我們這個時代,處在婚姻困境中的人越來越多。綜觀各種失敗的婚姻,女人大都是失敗婚姻的大不幸者。其中原因,甚為複雜,但卻與女人們在婚姻中容易犯的錯誤有一定關係。女人們往往在婚姻中不知不覺走入誤區,使自己處於及其不利......
2023-11-27
男性健康“軍規”十一條
有兩個親密的哥們兒這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練,總之不能是任何固定出現在他生活中的人。研究男人友誼的心理學家謝若德博士認為:如果一個35歲以上的男人符合這一標準,表明他擁有健康的社會聯絡,他會......
2023-11-27
酷熱時節西瓜是爽口 感冒初期患者嘴別貪
正因為如此,夏天有些人會每次吃很多西瓜,甚至有些愛美的女士會拿西瓜當飯吃減肥。冰西瓜每次食用不要超過500克許多人買回西瓜後,不是立即就吃,而是喜歡冷藏之後再吃,覺得冰鎮西瓜吃起來爽口,解暑效果也更好。應注意把握好......
2023-11-27
紅色蔬果讓你紅潤又健康
西瓜是水分含量最高的水果,因此可以促進腎臟更好地發揮功能,將廢物和有毒物質排出體外。紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C,是溫和的通便劑,可以用於治療腸道功能紊亂。草莓味甘酸性涼,除清暑解熱、生津止渴、利尿止洩作用外,......
2023-11-27
白領久坐 會導致你不孕
痔瘡,失調,婦科病白領女性,久坐不動,容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病症,如果工作或者生活的壓力又很大,那麼,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更為嚴重的難言之疾......
2023-11-27
女性生殖健康殺手 子宮肌瘤
當醫生告訴我患有子宮肌瘤的時候,我差點昏倒在醫生的診室。我所知道的關於子宮肌瘤的知識,就是患了肌瘤就要把子宮切除。值得慶幸的是我有一個小孩。記得當時是老公發現我逐漸突出的小腹,連寬鬆的衣服都難以掩住。一開始......
2023-11-27
健康鋼管舞成為流行!
鋼管舞是一種洋溢著青春、力量和激情的舞蹈,現在已經成為一項健身熱門。以瘦身的名義來段鋼管舞范冰冰不但在電影《合約情人》中大跳鋼管舞,而且主動為它正名:鋼管舞很健身,與色情無關。歐美的健身房裡,鋼管舞的風頭大大超......
2023-11-27
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