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關於健康的時尚推薦
6種早餐不利於健康
以下是6種相當受歡迎的常見早餐吃法,但一定要記住:不能這樣吃早餐!速食早餐早餐內容:各種西式快餐。受歡迎原因:西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等,一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的早餐,如漢堡包加咖啡......
2023-11-27
冬季到了慎防五官疾病
口角炎秋末以後,空氣乾燥、寒冷、多風,口脣也因為發乾而感到不舒服,這時一些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔,而唾液暴露於乾燥的空氣中,就會立刻蒸發,結果是越舔越幹,直接導致口脣、口角面板的乾裂。因而在口角和黏膜的交界處......
2023-11-27
婚姻壓力傷害了女性心臟
據瑞典一項研究結果指出,討人厭的丈夫對老婆來說可能有害心臟。研究人員在針對大約300名曾經心臟病發作或出現劇烈胸痛的女性進行研究後發現,與婚姻較幸福的女性相比,那些婚姻為她們帶來沉重壓力的婦女所面臨的潛在心臟......
2023-11-27
力薦:電腦一族保健操
這套保健操體現了五個防護,介紹如下:1護頸操①旋頸取立位,頭正腰直,頭部先自左向右,再自右向左作旋轉動作20次,以活動頸部,②伸頸把頭用力向前作伸頸動作20次,像鴨子伸脖子一樣。注意開始鍛鍊時或有頸椎病者動作幅度要小,次數......
2023-11-27
揭祕:現代女性存在3大健康隱憂
睡眠:能導致自殺的隱患睡不著!睡不好!睡不夠!……在當下激烈的社會競爭、高度的生活壓力下,這些睡眠問題是每位職場女性都可能會碰到的。睡眠出了問題,就會對身體和精神造成傷害,影響家庭和諧、降低工作效率,有損......
2023-11-27
給精子健康的飲食建議
1、現在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。2、雖然水果皮有豐富的營養,但果皮的農藥含量也最高,所以一定要削皮吃。3、過去飲中國的綠茶有益與人體健康,但近年來,茶葉農藥含量嚴重超標......
2023-11-27
冬季砂鍋燉制食物對不起咱的健康
砂鍋菜餚不宜常吃,因為大家常用的普通砂鍋是以黏土為主,加入長石、石英,經過高溫燒製而成,雖然用其烹製食物具有獨特風味,但如果加熱時間過長,動物性食物原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時......
2023-11-27
女人經期健康日曆
第一天:小心偏頭痛隨著月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥,這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天:治療陰道炎月經的第二天,下身......
2023-11-27
黃瓜生吃好還是熟吃好
黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀,還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此,從營養學的角度,是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。但黃瓜屬涼性食物,成分中96%是水分,能祛除體內餘熱,具有祛熱解毒的作用。傳統中醫......
2023-11-27
學會這3招保你秋季號心情
炎炎夏日即將結束,準備迎接秋老虎。送你三招,讓你在秋季身心愉快。以下三种放鬆法隨時可以做,只需要5分鐘。1大字舒服法:呈大字形躺在床上,再在脖子和膝蓋下方枕個墊子,讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸,閉眼調息,集中意志......
2023-11-27
盧巖新這位“老頑童”
老人在家中現場展示絕技:蒙著眼睛往一字排開的6只碗裡撒繡花針,一分鐘之內他可以使近百枚繡花針浮在碗麵上;將米倒進杯子裡,同時插入一根筷子,他用手一壓米,然後用筷子就可以將米提起;紅手絹在他指間飛速旋轉,始終不落地。今......
2023-11-27
抗衰老 葡萄汁更勝橙汁
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品,提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於橙子中富含的維生素C,雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分(維生素C、維生素E、......
2023-11-27
月經能給女性健康帶來四大好處
可避免過量鐵的傷害有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調,身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致面板、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。......
2023-11-27
女人腰 健康的代言人
過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否考慮到腰部,也在和我們一起承擔。健康是一輩子的事,養護腰部同樣如此。腰痛來自何方女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰......
2023-11-27
中國學生的健康存在著5大問題
一、貧血貧血問題與大城市孩子營養不良總是有相似之處,這種貧血並不是缺乏食物造成的,而與飲食習慣和營養知識缺乏有關。專家支招:有的家長缺乏一些日常生活的常識,例如,炒菜用鐵鍋就可以無形中給孩子增加很多鐵;在吃飯前......
2023-11-27
讓男人遠離疾病的小貼士
健康學家斯爾分析說,與女性相比,男性免疫力較低,耐久力較差,生命力較弱。男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓......
2023-11-27
產後多運動 健康陪你走
產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調,主要是協助恢復骨盆韌帶排列,恢復腹部及骨盆肌肉群功能,並使骨盆腔內器官位置復原。產後運動的注意事項是:排空膀胱;選擇硬板床或榻榻米或地板上做;穿寬鬆或彈性......
2023-11-27
最健康的男人"助性"妙方
方案:搞好自強運動1.學會幽默和自嘲,放些舒緩的音樂,泡熱水浴等。2.每天給自己半小時的冥想時間,緩解因工作壓力帶來的神經緊張。3.工作一段時間就做做深呼吸,平復緊張焦慮的情緒。4.安排休假時間或堅持運動。方案:把好工作......
2023-11-27
蔬菜排毒更順暢!
何謂身體毒素?環境汙染、負面情緒和不健康的生活方式,都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積,這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病。我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中,在提供......
2023-11-27
在你心情不好時不妨來看看
*學會彎腰……這會是我意外的收穫和別人發生意見上的紛歧,甚造成言語上的衝突,所以你悶悶不樂,因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了,回家去擦地板吧。拎一塊抹布,彎下腰,雙膝著地,把你面前這張地板的每個角......
2023-11-27
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