眾所周知，黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，人們的膚色就會變白，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的，而在體內合成的酪氨酸酶，其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。當體內缺少......

豐滿挺立的胸部好比人的第二張臉，沒有了她，臉蛋再漂亮也毫無美麗可言。因此，不少女人總是想方設法使自己的乳房變大。那麼女人該怎麼使乳房變大呢？接下來為大家介紹幾個讓乳房變大的方法，供大家參考。怎麼使乳房變大？讓乳房......

編輯推薦：女人養顏護膚的天然妙方第一招：天然物質去角質生活中很多常見物品具有去角質功能，例如紅豆粉、燕麥片等，以為含有礦物質及維他命、粗海鹽的顆粒，所以可以做成面膜可以有效去角質。第一種方法，用細砂糖去角質所需材......

產後妙招擊敗生育肥胖塑身關鍵1、堅持哺乳相信很多媽媽都經歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭，或是奶頭皸裂的痛苦，但是即便如此還是要把哺乳這件事進行到底。因為這不僅對寶寶的成長大有好處，而且能讓你加速消耗掉懷孕期間所儲......

你是否是低薪階層職員？你是否想告別低薪階層？三招教你告別低薪。一、跳出一條生路通過跳槽，精心地包裝過去的工作經驗，充分挖掘展示以往工作中的含金點。對於很多低薪者來說，他們並不是在能力上與高薪者有多大差距。他們往......

春運是帶娃出行的高峰期，很多爸爸媽媽會計劃著帶寶寶出去旅遊或者回趟老家，然而寶寶年紀尚小在旅途中難免麻煩不斷。如果寶寶開始大哭大鬧，身為家長的你是不是會焦頭爛額?尤其是在安靜的飛機艙或高鐵車廂內，其他乘客的側......

有些朋友是長期失眠，嘗試了很多方法都沒有緩解，而一些小偏方對於治療失眠是既經濟又能有效。方法一：中藥小偏方藥方：女貞子、五味子、石蓮子、炒棗仁、硃砂。吃法：硃砂和其餘四樣分開吃，先用藥引子黃酒送服硃砂（用量應按醫囑......

酷熱夏季，很多人受到乾燥空氣的影響，肺部受到傷害，嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要注意養肺，夏季養生重在護肺，那麼我們在日常生活中該如何來呵護胃部健康呢?1、飲食省苦增辛補益肺氣中醫認為，夏時心火當令，心火過......

對於女人來說肌膚的健康很重要，所以女人要認真的維護，維護肌膚健康最基礎的就是補水。1、在辦公桌上放個活氧吧研究發現，當室內溫度處於18℃-25℃，溼度為45%-65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，......

第一招：後抬腿面牆而立，雙手高舉扶牆，一腿保持直立，另一腿向後高高抬起並且保持伸直姿勢，儘量堅持，同樣保持到大腿肌肉有明顯痠痛感才能換另一條腿鍛鍊。這個方法不僅可以瘦腿，還有提臀的作用哦，試試吧？第二招：蹲馬步雙腿橫跨，兩......

辦公室裡坐久了不僅腰痠背痛，還會有扁平下垂臀出賣你的身體年齡！放任脂肪不斷在臀部堆積，久而久之就成了傳說中的豪華臀。不想臀部一毀毀所有，你很需要一步到位的鍛鍊方法，從瘦臀開始踢走脂肪，提臀、翹臀更能美臀的三個動作......

游泳前準備運動1、拍手拍腿——通血脈：兩腳自然站立，先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次，並數數呼吸，1—10吸氣，11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂，方法如前。拍完右肩關節......

秋天的標誌就是秋高氣爽，暑氣不見了又不會太冷，唯一的煩惱恐怕就是乾燥了，媽媽可能會發現寶寶的面板不再水噹噹，而是變得有些乾燥，再嚴重一點面板就會出現一些皮屑，甚至變得潮紅乾裂。如果不想讓寶寶出現這種情況，媽媽們就得......

常見的黑眼圈魚尾紋眼袋分為兩種，一種呈現茶玄色，也就是咖啡色，這種跟遺網傳或不恰當的卸妝有關；另外一種最多的就是呈現青玄色，這種多數是與自身的身體狀況有關，除了大家常說的血液迴圈不好外，鼻子過敏也很輕易引起這樣的黑......

冬季尤其要注意養肺，這是因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。專家特意為冬季養肺支了三招。保持營養均衡來養肺。不少慢阻肺患者由於營養物質攝入減少、消化吸收不良等原因，常易發生營養不良，而營養不良會使人體免......

Step1均勻塗抹美容油後，先以左手按摩右頸，左手掌置於耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鐘，有助臉型緊實。Step2接著左手手掌沿著頸部側邊稍往下移動至中央處，力道深沉按壓頸部側邊，停留約5至10秒。Step3左手手掌再......

為了擁有一個強壯、性感的身材，每隔一天做以下動作，一週做三次，做這些動作你需要一個重3到5磅的啞鈴。旋轉調節運動A雙腳並緊站立。雙手各持一個啞鈴，彎曲胳膊肘，使你的前臂與地面平行，手掌朝上。B保持前臂的水平位置，上臂靠......

睡眠瑜伽和其他瑜伽的區別就是放鬆，從而使自己的身心都得到最徹底的休息。整個過程都是圍繞著如何使自己放鬆來進行的，通過呼吸、體位、休息術等方法，從而進入深層休息的狀態。體位法不再是睡眠瑜伽的主體，放鬆休息術才是......

三招教你挑選高品質枸杞枸杞既可以當做一種藥材，也可以當做一種食材，是藥食兩用的進補佳品，它可以改善體質、幫助睡眠，特別適合電腦族食用。它的食用方法也很多，可以和冰糖、金銀花、貢菊等泡茶喝，也可以與其他食材一起燉湯......

識破大腸癌第一招之：年齡上的區別痔瘡能發生在任何年齡的人身上，而大腸癌多數是發生在中年人的身上，由於是40-60歲的人群，都是是易發人群。如果您是屬於這個年齡段內，而且還發現大便出血，就要及時的檢查，要排除大腸癌。有人......