為大家推薦三種非常適合春天吃的黑色的食物，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補血，同時中醫還認為黑米有開胃、健脾......

孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關;讓孩子吃維生素片，不如食補———吃一些富含維生素A的紅色水果和蔬菜。首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力......

在出現面板瘙癢後，不要一癢就撓，也不要用熱水燙洗，應適當減少淋浴的次數，縮短洗澡時間，洗澡時水溫在40攝氏度為宜，不要用力擦洗，否則會傷害面板，使神經更加興奮，加重瘙癢症狀。同時，不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂，否則......

拒絕紫外線紫外線照射不僅能產生黑色素，還能令肌膚老化。所以出門一定要擦合適的防晒產品。有些化妝品包裝上有UV標誌，這表示含有切斷紫外線的成分。為取得更好的防晒效果，出門前半個小時最好將防晒乳液塗沫在面板的各部......

專家說，許多面板乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的面板透性障(保持水分和抗過敏的物質)的恢復速度就越低。年齡增長是導致面板老化的另一個原因......

中醫說腎是人的先天之本，腎不僅有主水液代謝的作用，還能主骨、生髓，與人的生長髮育、生殖有密切的關係。因此，保養腎氣，成為長壽與健康的關鍵與基礎。經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳......

春天兒童長高食譜——絲絲蛋原料：雞肉50克，雞蛋3個，胡蘿蔔50克，柿子椒50克，鹽6克，溼澱粉5克，料酒20克，蔥、薑末各5克，色拉油適量。製作：1、雞蛋打散，加兩倍的溼淡鹽水攪勻，上鍋大火蒸15分鐘左右，定型待用。2、雞肉切絲上......

提起春季養生，許多對中醫稍有了解的市民，很容易便會想到春夏養陽、秋冬養陰這句話。然而，春季為什麼要養陽，究竟該如何養陽，許多人對此卻並不十分清楚。在現實生活中，甚至會發現一些市民對這句話的理解是完全相反的。廣東省......

睡眠，古人稱為眠食。曾國藩有養生之道，莫大於眠食的名言。英國大劇作家莎士比亞將睡眠譽為生命筵席上的滋補品。世界衛生組織確定睡得香為健康的重要客觀標誌之一。那麼，春天如何提高睡眠質量，睡一個解乏的好覺呢？不妨試試......

一般而言，精神分裂症嚴重性問題不可忽視，而治病先找因，因此只有摸清病因我們才能做好全面防治工作。為何精神分裂症春天易發作呢？專家指出，其原因可能與此期間人體內分泌有關，也可能與氣候對人的精神影響有關。可能的因素有......

春天到了，萬物甦醒的季節，這時候做好養肝護肝準備，能讓你一整年都過的健健康康哦。那麼吃什麼對肝好呢？春季養肝在飲食上要注意什麼？春季養肝護肝，可多喝以下三種湯：1、紅棗女貞子花生湯原料：紅棗20枚，花生仁30克，女貞子20克。......

吃出來的肝炎小李春節長假可是過足了嘴癮，可最近兩天小李蔫了，體溫升高，聞見油味兒就想吐，全身一點兒力氣都沒了，緊接著，發現尿的顏色變成了濃茶色。到醫院一看診斷為肝炎。據瞭解，每年的春節之後，傳染病醫院的甲肝、戊肝病人......

‘桃花癬’的發生，主要是因為春天人們面板的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌物日漸增多，在接觸到各種過敏源後易發生過敏反應。桃花癬不是由真菌感染所致，而是一種過敏性皮炎，主要是由於空氣中的花粉、......

菠菜，原產伊朗，我國各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用於兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失......

1、保持毛孔暢通讓毛孔不被撐大的最好方法是讓它們保持暢通，泥質面膜能快捷吸走堵塞的毛孔中的油脂，幫助疏通毛孔。我們推薦L‘Erbolario的黏土蜂膠面膜是風靡義大利的奇妙護膚祕密：只需在洗乾淨的臉上塗上薄薄一層......

薺菜補虛健脾薺菜的花期在4至6月，田邊地裡，人們經常能看到星星點點的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過後涼拌、蘸醬、做湯、做餡、炒食都可以，還可以熬成......

春天就快要到了，在享受絢爛春天的同時，很多人也為面板過敏而煩惱。那麼，如何預防面板過敏呢？防敏錦囊：●預防過敏最根本和有效的辦法就是隔絕過敏原，因此有過敏史的人春天應儘可能少地待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例......

眼看著明朗小長假就要到了，你籌備好攻略要怎樣過了嗎？明朗節是二十四節之一，同時也是一年中攝生保健的緊張時代，在如許一個小長假裡，必定要學會攝生全攻略，當令的進行熬煉，以防備春天病來犯。明朗季節是一年攝生的緊張時代，在......

>>>推薦：男性站著看電視好處多沉睡了一個冬天的肌膚，內在動力還處在休眠狀態，新陳代謝偏慢，還未做好自我防護機制。因而，開春護膚的第一項功課，便是喚醒冬眠的肌膚並調理膚質。精華液具有醒膚功能的精華素，通常都兼備排毒和......

春天是空氣中花粉濃度最高的季節，也是過敏的高發季節。小孩出去玩，很喜歡動手去摘花、草地上打滾，這些行為都可能被藏在花粉、草叢、灰塵等裡面的蟎蟲或昆蟲叮咬，尤其是過敏體質的小孩，這個時候可能導致患丘疹性蕁麻疹。春......