人到中年後如果不注意就會容易發福，發福不僅會影響到外觀，對我們的健康也同樣有危害，所以一定要積極的運動健身才行。而在運動健身的同時飲食也要合理的安排。中年男人健身的飲食須知定時進行一日三餐的進食習慣，不可暴飲......

很多男性在45歲到60歲之間會經歷和女人一樣的更年期，這是被很多人忽略的，這一時期由於雄性激素的下降，很多男人會有比較典型的焦慮，敏感，四肢乏力等典型的更年期症狀，那麼中年男性怎麼緩解更年期症狀，下面為大家介紹。中年男......

這項研究由哈佛大學醫學院教學醫院布里格姆婦女醫院研究人員實施，研究物件為３４０７９名健康女性，平均年齡５４歲。研究帶頭人Ｉ－米恩·李說，研究旨在調查中年女性如何預防贅肉，控制體重，而不是如何減肥。１９９２年至２００７年期間，受試者每３年報告一......

中年男人養生小妙招有哪些？男性步入中年以後，生理功能逐漸衰退，各種衰老現象也悄然而至。下面一起來看看中年男人養生小妙招吧！對於大多數男性來說，45歲是事業上的黃金年齡。這個時候，他們往往是單位的骨幹力量、家庭的中流......

在現代醫療條件下，高脂血症是可以防治的，其對策主要有以下幾方面：1合理飲食：合理的飲食是治療高脂血症的基礎，任何高脂血症患者在進行藥物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方......

男性與女性一樣在不同的階段都需要做好相應的保健。那麼對於中年的男士而言，在中年的時候該如何來保健呢？下面給大家介紹相關的中年男性的保健方法供大家參考。飲食要儘量清淡男性的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一......

瑞典卡羅林斯卡學院研究人員對8500位、年齡在65歲以上的人進行了研究。在研究期間，共有350人確診患有痴呆症，114人屬於疑似痴呆症。研究顯示，過度肥胖的中年人患痴呆症的風險要比體重正常的人高近4倍。通過觀察這些老年......

男人年輕的時候總是雄壯如虎，但是到了中年什麼病都來了，特別是性功能障礙是最不能忍受的，有什麼方法可以治療中年性功能障礙呢，下面我們一起來看一下吧。1、衛生保養男科專家指出，不僅僅是女士，男人在生活中，也要培養衛生的......

人到中年萬事忙，尤其是女性。雖然女性到中年後，事業有成，美麗依然，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏著某種疾病。中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。追求新知，防腦衰老追求新知識，不斷學習，會使人感到......

隨著天氣漸漸地變冷，男士們在冬裝的選擇和搭配上會遇到困擾。那麼，作為爸爸級別的中年男士冬裝怎麼選呢?不懂不用怕，中年男士冬裝搭配指南來教你，學會不止年輕10歲哦!中年男士冬裝怎麼選1、羽絨服到了中年，男士們除了要展......

中年人正處於承上啟下的時期，在事業、家庭等方面都是頂樑柱，負擔重、壓力大，往往忽視對自己身體的保健。中年搞垮了身體，到老年就過不去了。常見一些人剛到60歲出頭就過世了，忙碌了一輩子，卻沒能享受晚年的幸福，實在是遺憾。......

應酬過多或人到中年，啤酒肚容易出來壞人身形。怎樣減啤酒肚又快又有效?小編下面為大家支招。啤酒肚形成原因啤酒肚，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是因為過量喝啤酒而導致的。其實，這想法並不科學。啤酒肚形成可能與男性......

統計顯示：到目前為止，各類男科疾病患者3000餘人次。其中各類前列腺疾病患者佔所有就診人數的35%;泌尿生殖感染患者佔23%;性功能障礙患者等20%。這三大男科疾病患者佔總人數的78%。此外，包皮包莖患者佔16%;男性功能重建及......

中年婦女警惕經前期綜合症一些婦女在經前反覆出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況......

人步入中年，就意味著身體健康進入多事之秋，經常形容人到中年就像午後的太陽，少了很多的朝氣蓬勃，身體的各個器官開始走下坡路，這時候人們感覺青春的逝去，於是要拼命的抓住清晨的尾巴，在生理上心理上都拒絕自己變老，於是，想方設......

人到中年不管是男人還是女人都很容易發福，大肚腩越來越大，好像懷孕了幾個月一樣。注意了中年發福很常見，必須要重視它。千萬不要覺得，大家都會發福，沒什麼好在意的，就不管不顧了。如果想要身體健康，減少疾病發生的話，請一定要......

據《中國中醫藥報》報道，一項新的研究顯示，那些沒有結婚就生育孩子的單親媽媽，比結了婚生孩子的同齡人在40多歲時健康狀態要差。此外，就算是結了婚，生育後也沒有彌補婦女的健康問題，但研究發現，如果結婚物件是孩子的親生父親......

肥胖人群中約有95%是由於不良飲食習慣造成的。不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼吞虎嚥，平時缺乏運動等也是誘發肥胖病症的主要原因。1.控制進食速度進食速度過快也是......

人到中年，身體素質下降，臟腑功能也在慢慢退化。而對於男人來說，即將面臨退休，如何保養身體才能安逸地度過晚年呢？中年男人保養主要要防三類疾病。第一類：心腦血管疾病在世界衛生組織公佈的《人類死亡原因預測報告》中，心肌梗......

據專家統計，40歲以上男性面臨以下種種健康問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶力下降。6、四......