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家長動作過大導致孩子肘脫位
病例:昨日,家住洪山的張先生給4歲的兒子穿好衣服後,發現兒子的手無力地垂著,不能動也不能拿東西。送至省婦幼保健院,發現孩子的肘關節半脫位了。提醒:該院外科副主任醫師黃珊珊介紹,僅一週,該院就接診了10多位5歲以下肘關節脫......
2023-11-25
什麼健身動作瘦大腿
很多人都太苦惱自己的大象腿,也不知道選擇什麼樣的方法,才可以達到最理想的瘦腿功效,但事實上在我們的生活當中,其實很多的方法以及技巧問題,如果你能夠做到的話,那麼輕鬆就可以讓你擁有一雙纖瘦的美腿,下面就為大家介紹一下......
2021-05-05
不要對你的大肚腩得過且過 這幾個動作你該學學
開始工作的人,由於工作的繁忙,總是會忽略健身。大大的啤酒肚就成了工作中的標配,看著自己的衣服一件件的都變成了緊身衣,就沒有一絲想要改變的動力嗎?健身是一個堅持的過程,誰都不可能一下吃成一個胖子,所以要想讓自己的大肚......
2019-06-23
五種午間運動動作有大好處
對於在辦公室久坐的上班族而言,休息的時間確實很少,只有午間而已,但午間確實是可以展開健身運動,而且還有不少的好處。那麼哪五種午間運動動作可以幫助健身呢?又能帶來哪些好處?跟著小編一起了解下!一、下半身拉伸運動坐在一......
2023-10-28
瑜珈6大經典動作
減肥重點:腹部、臀部伸展重點:大腿外側坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上,雙腳分開平放在地面上,抓住樓梯邊緣,抬雙腿與臀部同高。B保持姿勢,雙腳一齊用力併攏。放下雙腳,回起始位。重複5~10次。減肥重點:手臂、腹部、背部、腿拉伸重點......
2023-11-18
過度運動很傷關節 小動作呵護它
近年來,不斷興起的走路運動受到很多人的追捧,雖說是對健康很有益的運動,但是也存在一些對身體不好的現象。特別是對我們的關節,傷害還是非常大的。過量運動讓關節很受傷復旦大學附屬華山醫院運動醫學科主任、中國醫師協會......
2023-10-19
動作手遊《封神來了》上市 大破乾坤太過癮
今年11點《封神來了》動作手遊遊戲上市了,共有兩個版本:安卓版和IOS越獄版,玩家可是開始大破乾坤,引發三界大戰的封神遊戲。《封神來了》以神話封神題材為世界觀架構,加入劇情反轉、召喚獸合體等創新元素,將封神榜中的經典......
2014-08-23
你的情緒波動是否過大?
1.坐飛機時,突然受到很大的震動,你開始隨著機身左右搖擺。這時候,您會怎樣做呢?A.繼續讀書或看雜誌,或繼續看電影,不太注意正在發生的騷亂。B.注意事態的變化,仔細聽播音員的播音,並翻看緊急情況應付手冊以備萬一。C.A和B都有一點......
2023-11-17
老人運動過量大的危害
運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而,對於老年人來說,運動量並非越大越好,運動過量可使機體免疫功能受到損害,影響健康。因為老年人在劇烈運動時,體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素,當這些激素增加到一定......
2023-11-20
小動作效果大 簡單幾個動作防治百病
每個人都想要擁有一個健康的生活,但是疾病往往會時不時的前來造訪,而這些疾病或許不大但是會讓我們十分的難受,或者就是突然性的發生重大的疾病威脅到我們的生命,而這就是我們今天的主題,今天在這裡交給大家的方法可能不會......
2021-05-05
七個動作家中做 勝過高價請大夫
寒冷的冬天是許多愛美人士的大敵,刺骨的寒風不僅會讓原本光滑細膩的面板失去水分而且還會侵入人體關節的內部,對骨頭造成傷害。把一個個本來光鮮亮麗、西裝革履的男男女女變得無精打采,好像一下子衰老了幾十歲。身體的健......
2021-05-05
小動作裡藏著大健康
在37攝氏度的熱水中進行20分鐘的半身浴在37攝氏度左右的水中浸泡半身能啟用體內細胞,加快新陳代謝。悠然自得地沐浴於水中,可有效促進汗液排出,令你從內至外都嬌豔人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動,就......
2023-11-17
養生不需大動作 6種舌頭動作輕鬆搞定
中醫自古以來就很重視養生,而且養生的方法也很多,其中有一種舌頭保健操就能很好的幫助我們養生保健,下面帶大家一起了解下吧。6種舌頭動作輕鬆搞定赤龍攪海用舌尖舔摩內側齒齦,從左至右,由上至下,緊貼上下牙齦轉圈,正反各36......
2023-10-31
保護腰椎小動作 不要讓它過勞損
經常聽到坐辦公室的妹子一到下班的時候說,哎呀我的腰……腰好酸……腰痛等等的一些話,確實,每天久坐在辦公室裡,上班時間那麼長,坐久了腰也受不了,是不是感覺酸酸的?如果有,這個時候你可得當心了,說明......
2023-10-19
通過十個動作看透男人內心
一、喜歡的電視節目如果他總喜歡守在電視機前一部接一部地看電視劇,那你要注意了。這種男人喜歡用幽默來緩減壓力。這可能是件好事,因為他不會把壓力發洩在你身上,或者變得不冷靜,但是,你想與他嚴肅地談話也不容易,這是一對......
2023-11-08
脖子前傾做什麼動作改善 5大動作可有效改善
脖子前傾是一種姿勢不良,長期保持這種姿勢會導致頸部肌肉和韌帶的緊張,增加頸椎受傷的風險,同時還會引起頸部疼痛和僵硬。為了改善脖子前傾的問題,以下是一些可以嘗試的動作。站姿頸部伸展站立直立,雙腳分開與肩同寬,然後將......
2023-10-17
糖友運動須知:運動過大不易降糖
糖尿病治療除藥物外,飲食和運動也是不可缺少的。一些運動量大、持續時間長的運動,容易引起運動後遲發性低血糖,如果血糖不能馬上恢復正常,易導致糖尿病人血糖波動,不利於控制病情。因此,糖尿病人有條件應監控血糖,特別是運動......
2023-11-02
測試:通過情人道別動作測愛情
A道別後,他還一直注視你的背影。B深情凝望著你道別。C道別時會握起你的手,甚至想親吻你的手。D輕鬆地送別,頭也不回就離去。答案分析:A他很在乎與你之間的感情,在這段交往時間內,他會很體貼、溫柔,儘量配合你的要求。他擔心......
2023-11-20
舉啞鈴動作過大易受傷
>>>推薦:吃完雞蛋再喝茶會致癌舉啞鈴,其中最常見的動作就是向上推啞鈴——術語叫做啞鈴推舉,這個動作能夠鍛鍊肩部肌肉,增加肩寬,穿衣服也會更有型。這個動作雖容易,卻有很多人做得不規範。初學者最常犯的錯誤是......
2023-11-25
運動過度會有哪些危害 過度運動的五大症狀
運動是好,但是運動也要掌握力度,運動的時間和力度都要剛剛好,運動不到位沒有功效體現,運動過度則會導致很嚴重的後果。那麼,你知道運動會怎麼樣嗎?1、急性腎衰竭運動過量,導致肌肉出現了溶解現象,肌肉裡的肌紅蛋白就會在腎小......
2023-10-18
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