一位全職媽媽沈女士。她說，生孩子之前經常去健身房鍛鍊，現在每天要帶孩子沒時間，請了個鐘點工燒飯，收拾房間的家務都是自己做。因為是複式房子，所以每天上上下下得跑好幾個來回。空下來時，就抱著孩子或是推著嬰兒車外出散步......

每次掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量;擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡路里熱量;用吸塵器吸塵30分鐘約消耗120卡路里熱量;洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量......

拖地用什麼拖把拖得更快更乾淨，似乎是非常多家政人員和家庭主婦的困擾，實際上這和拖把的材質有著非常大的關係，一般來說電動拖把的清潔效果肯定是最強的，那麼手動拖把拖地用什麼拖的又快又幹淨呢?下面就跟著一起來了解一......

我天天忙得吃飯的時間都不夠，哪有時間做運動啊？光是家務都一大堆，運動？實在提不起勁了。每當提起做運動，人人都能找到偷懶的藉口，其中忙、沒時間是最常見的理由。其實，步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一，而每天步行......

很多廉價的塑料拖鞋都散發著刺鼻的氣味，讓人頭暈目眩。中國塑協塑料再生利用專業委員會副會長董金獅提醒消費者，這種氣味主要有兩個來源，一是塑料製品的工業原料大都是聚氯乙烯，這種化學物品本身就具有致癌性，對人的肝和骨......

按摩拖鞋材質不同價格懸殊在百貨商場，凡是賣拖鞋的店子，都可見到幾款不同材質的足療按摩拖鞋。晚上，我們小區門口的地攤上，也有五六元一雙的塑料按摩拖鞋賣。一位姓劉的20來歲小夥子，一邊為母親挑選玉石按摩拖鞋，一邊笑稱按......

昆凌、周杰倫8月11日晚，周杰倫歌迷網官方微博晒出一張周杰倫和愛妻昆凌度假的照片，倆人看上去十分愜意。照片中周杰倫和昆凌穿著休閒，而周杰倫腳上穿著拖鞋十分接地氣，昆凌緊隨其後，滿臉笑容，可以說是夫唱婦隨。粉絲們看到......

現在許多人也漸漸的開始習慣在家裡健身了，因為不僅方便同時還能享受在家的感覺。但是家裡面都是家居我們能在哪裡健身呢？陽臺其實就是鍛鍊的絕佳場所，那麼具體我們在陽臺該如何鍛鍊呢？下面我們一起來了解下吧。頭部活動以......

美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健身的關係作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量;擦玻璃窗30分鐘......

據復旦大學曾經的一份調查顯示，有44%的本科生養成了熬夜的習慣，大三的學生在凌晨2時以後睡覺的比例高達14%。只有2.8%的學生起床後感覺精力充沛，38%的學生感覺比較疲憊。正是因為不正確的健康觀念和不科學的生活習慣，導致......

掃地8分鐘等於步行運動1千步運動未必都得上健身房。我天天忙得吃飯的時間都不夠，哪有時間做運動啊？光是家務都一大堆，運動？實在提不起勁了。每當提起做運動，人人都能找到偷懶的藉口，其中忙、沒時間是最常見的理由。不過，記者......

近日，一張在銀行拍攝的圖片讓很多網友百感交集，照片上一名農民工走進銀行之前，把鞋子脫掉，接著跪在ATM機前取款，他怕自己的髒鞋會弄髒地板，給保安帶來麻煩。民工怕弄髒地板拖鞋跪地取款從小張拍攝的現場照片中可以看到，銀行......

把做家務做成健身，心情就會愉悅的多吧，更重要的是，同時也起到了健身的效果。美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健身的關係作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小......

核心提示：人字拖，是否是你心中夏天的代名詞之一呢？春去夏來，你的雙腳一定極其想要帶著人字拖去旅行。但問題是，長期穿著人字拖對健康可沒有好處，不過，這些並不意味著你必須完全拋棄人字拖。夾腳拖鞋，俗稱人字拖，是很多人在夏日......

等車等人排隊時不要閒著。單足站立：臂部肌肉、大小腿肌肉、腹肌得到鍛鍊。動作要小，提腿要低，交換腿要頻繁。爬樓梯是健身的好機會。腿力弱者先採用並步上下樓，一步一階，宜慢不宜快。上樓練習前群肌肉，下樓練習後群肌肉。連......

去年我搬了新家，100多平米的房子，光地板就有80多平米。妻子除了上班還有一大堆的家務要做，人到中年的我看著日漸豐滿的肚子，主動把擦地板的活攬了下來。於是每天下班回家，除了在電腦上寫稿之外，我就開始了擦地的活動。幹了......

關於掃尾豪豬，它有8種亞種分化，在中國有2個亞種。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。掃尾豪豬掃尾豪豬是一種小型動物，也是一種觀賞性動物，主要分佈在中國西南部和南......

體側腰部運動身體側坐，單手扶在腦後，另一手置於體側，吸氣。一邊吐氣，一邊抬高腦後手臂的手肘，使體側部位伸直。本動作可以伸展體側兩邊的肌肉，使腰部變細。擁有緊實的大腿側臥在地板上，上腿曲膝並採在地板上，保持身體前後平衡......

家裡裝修時，大家都會鋪上地板，現在大多數會選木地板，也有人用的還是瓷磚地板。我們知道木地方很好拖地，瓷磚地板會麻煩點，很難弄乾淨。對此，小編將為大家瓷磚怎麼拖地乾淨竅門，一起去看看吧！瓷磚怎麼拖地乾淨竅門瓷磚地板髒了......

主婦變身拖把超人雙手握住拖把，雙腳併攏，膝蓋慢慢下蹲(不要超出腳尖)，臀部向後坐，然後慢慢讓膝蓋伸直，臀部慢慢回原位。後舉單腿支撐，同側手扶同側腳踝，身體略向前傾，腳尖向上，控制。臀部伸拉放鬆臀部肌肉，單腳支撐，一條腿搭在主......