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關於素食建議的時尚推薦
吃素食經常碰到的問題
久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,維生素C損失高達84%。因此,應該盡......
2023-11-23
抗癌飲食的十四條建議
中國抗癌協會與世界癌症研究基金會(WCRF)在北京共同舉辦了《食物、營養與癌症預防》報告的中文版首發式暨學術研討會。在該報告中對膳食提出了14條建議,現簡介如下:1、食用營養豐富的以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富......
2023-11-08
飲食抗癌的12條建議
1.食用營養豐富的,並以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富含各種果菜、豆類的植物性膳食,但並不意味著必須素食,不過,應該讓植物性食物佔飯菜的2/3以上。2.保持適宜的體重:避免體重過低或過高,並將整個成人期的體重增加限止......
2023-11-17
胖寶寶的五個飲食建議
很多家長都是希望我們的孩子是白白胖胖的,但是很多孩子白胖都是因為孩子的體重已經超標了,而寶寶的體重要是超標,那麼就會對孩子的消化吸收等系統造成傷害,所以我們應該關注胖寶寶的飲食。下面小編介紹胖寶寶的飲食建議。......
2023-11-01
電腦族飲食8點建議
如果長時間在電腦前工作,或者上網娛樂,會給健康帶來許多危害。因此,電腦一族即使時間再緊,也不要用垃圾食物果腹,一定要設計出合理的飲食選單來安排飲食。電腦族飲食安排應該注意的八個方面。1、應增加枸杞子食品、花粉食......
2023-11-02
預防乳腺癌的飲食建議
我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用,多吃可以幫助我們抵抗癌症入侵。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,常吃可以幫助女性預防乳腺癌。預防乳腺癌的飲食建議1、多吃......
2023-11-01
預防癌症的膳食建議
癌症是當前人類健康的最大敵人,每年全世界約有600萬人被癌症奪去生命,其中中國約130萬人死於癌症。但是,大多數癌症是可以預防的。世界癌症研究基金會(WGRF)多年來致力於癌症的基礎、臨床以及癌症預防等方面研究,總結了全世......
2023-11-08
高血脂患者的飲食建議
隨著經濟社會的發展,解決溫飽已經不再是過去經常煩憂的難題了,三高才是這個時代身體健康的主題。所謂三高,不是高材生、高富帥、高大上,而是高血壓高血脂高血糖為代表的疾病,這些疾病在以前來說,都是官員、有錢人的富貴病,但......
2023-11-02
想要補充維生素不能單靠藥片 建議食療為主
現代人補充營養和維生素的時候通常會選擇更加簡便的方式—小藥片,除了可以補充每日維生素和礦物質,還可以將它們隨身攜帶。但是,這種看似是捷徑的方法其實是在走彎路。維生素A、C、E很不錯,它們可以清除那些不健康飲......
2023-10-18
孕期飲食的建議
即使你平常吃的都是比較健康的食物,但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求,並且還要儘量避免某些事物。這並不意味著你必須嚴格某種餐單,只是說你在食物的選......
2023-11-16
胰島素治療的幾點建議
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。多數的人都會選擇使用胰島素來治療。那麼胰島素在治療糖尿病的時候需要注意什麼呢?下面給大家介紹胰島素治療的幾點建議,供大家參考。1、長效胰島素主要用於與口服降糖藥聯合......
2023-11-04
梅毒患者的飲食建議
梅毒患者的飲食建議首先呢,多吃一些富含維生素的食物。特別是維生素A,因為維生素A有利於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,像小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、菠菜等等這些含維生素A是比較豐富的,你可以炒......
2023-11-01
自帶“青黴素”的食物 建議常吃
青黴素是一種廣譜抗生素,被廣泛用於治療細菌感染疾病。以下是青黴素的作用和用途的詳細介紹。1、殺菌作用青黴素是一種有效的抗生素,能夠殺死很多種細菌,比如鏈球菌、肺炎球菌、葡萄球菌、淋球菌等。它通過破壞細菌的細......
2023-10-17
專家建議防癌食譜
專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括,每天三百克穀類食物(其中三分一為豆類、三分一為麵粉類);500克蔬菜,其中必須有300克綠葉菜;200克動物性食物,如魚類、禽類、蛋類、瘦肉;250克牛奶;50克黃豆製品。此外,可......
2023-11-23
腸梗阻患者的飲食建議
患上腸梗阻的病人在飲食上需要非常的注意,一旦誤食了不能吃的食物是會加重病情的。那麼腸梗阻在飲食方面有哪些需要注意的地方呢?一起來看看專家給出的建議吧。一、腸梗阻吃哪些食物對身體好?1、術後一週可吃半流飲食,如......
2023-10-20
13歲的寶寶膳食建議
1-3歲的寶寶,體格和大腦的生長髮育仍然非常迅速。那這時候,媽媽們就要考慮怎麼吃才是合理的,吃得符合生長髮育的需求。1-3歲生長髮育特點:1.生長髮育速度仍很快。1-3歲的寶寶,雖然生長髮育的速度比嬰兒時期有所減慢,可仍然......
2023-11-03
高血壓患者的飲食建議
高血壓患者與其他的疾病對於飲食的要求一樣多以清淡為主。那麼除了清淡這點要求之外還有哪些特別的要求呢?下面給大家整理了相關的高血壓患者的飲食注意供大家參考。1、穀物類是高血壓患者的重要飲食因為穀物食品可以......
2023-11-04
糖尿病的飲食相關建議
飲食控制是糖尿病一直以來的治療方式。對於糖尿病的患者而言飲食控制需要注意什麼呢?下面帶大家一起了解下糖尿病飲食的原則。1、無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖,但糕點是澱粉做的,同樣會產生熱量,故不能隨便多吃......
2023-11-04
糖友們的飲食營養建議
規範化的醫學營養治療(MedicalNutritionTherapy,MNT)是糖尿病預防和治療的重要基石,一直受到糖尿病專家和患者朋友的重視。作為全球最高水平的糖尿病專業團體,美國糖尿病學會剛剛在著名的《DiabetesCare》雜誌上釋出了2......
2023-11-26
孕中期的飲食建議
孕中期的每日膳食結構食物品種應強調多樣化,主食(大米、面)350-400克,雜糧(小米、玉米、豆類等)50克左右,蛋類50克,牛乳220-250毫升,動物類食品100-150克,動物肝臟50克每週2-3次,蔬菜400-500克(綠葉菜佔2/3),經常食用菌藻類食品,水果......
2023-11-22
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