星女郎笑談失戀後護膚之道之前有傳張雨綺因為大S和汪小菲的戀情而失戀的說法，張雨綺一笑置之，更是大方笑談女生失戀後的肌膚問題和解決辦法。問題一、痘痘滋生。失戀後，由於心煩意亂，很多女生會內分泌失調，臉上的痘痘也會......

一、打好基礎消瘦者在初級階段（2～3個月）最好能進健美培訓班學習鍛鍊，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛鍊，逐步提高機體的適應能力，為以後鍛鍊打下良好的基礎。二、有重點和針對......

與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如注重保養的手勢及動作，就能保證每個保養程式的有效性。清潔肌膚時、擦美容液時、塗抹面霜時，多一個手勢、多一次推按，就能激發保養成分最大的能量空間！清潔——好產品更要好手......

很多愛美的朋友都感覺，自己想要擁有完美膚質，但美容護膚實在是講究太多了。其實，給肌膚護理也有簡單的方法，可以讓你在偷懶的同時，就能擁有完美膚質。一起來看看吧。懶女人的護膚小妙招1、防過敏的偷懶妙招：不工作時絕不化......

1.蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖......

每當我們看到天真無邪的孩子們，羨慕的不僅是他們快樂無憂的童年，更希望能獲得返老還童的本領，讓自己的肌膚也像孩子們的一樣細嫩絲滑，回到紅潤剔透的新生狀態。不要再害怕歲月這個無情的殺手，只要做好4個步驟，就能為自己修......

出差族如何打造水潤肌膚，出差族護膚要掌握以下幾個要點。1、護膚品宜少而精出差不比在家，過多的行李會加重行程的困難，因此，要會精簡平日包裡的各種護膚品。護膚品的選擇宜少不宜多，而且應該根據出差所去地的氣候，有針對性......

專家表示，從鐳射祛斑的發展歷史上來看，因為鐳射擁有各種不同的波長，產生的光束也會因為波長的不同而顏色各異，下面讓我們隨著鐳射祛斑的發展印跡逐步瞭解鐳射祛斑術的種類。鐳射祛斑術的種類：1、畫素鐳射，是近年來美容鐳射......

隨著年齡的增長，肌膚不去保養，容易產生皺紋且容易鬆弛。告別鬆弛肌膚，打造肌膚緊實，請參考以下幾個辦法：打造緊緻肌膚的三個方法鏡子裡的你，明明沒有明顯的皺紋變化，為什麼年齡卻忽然增加了?答案是—鬆弛，改寫了你的面部......

臉上有斑，在白淨也會黯然失色，因為臉部面板上的斑對於女性的美麗就是個殺手，那麼如何祛斑呢？下面介紹幾招祛斑小竅門，讓你肌膚白淨無瑕。招數1：積極以美白精華液塗擦針對：輕微表淺，或數量不多的斑點。原因：如果你的斑點屬於表......

1.牛奶蛋白羹做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使面板白嫩漂亮。美味又有營養的兩款淡斑食譜，希望早日除掉你......

在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的......

2011年夏天，又一股韓流來襲，尹恩惠憑藉著新近熱播劇《對我說謊看看》中優秀的表現，成為這股風潮中一道亮麗的風景線，昔日嬌俏可愛的王妃，如今已經蛻變成成熟嫵媚的五星級公務員，其中不乏最流行的豹紋造型，盡顯成熟嫵媚與性感......

罐裝淡金槍魚(汞含量偏低的金槍魚)：這種廚房中的主食富含硒元素，硒元素是一種抗氧化劑，可以保護面板細胞免受陽光的損害，後者會導致面板癌。根據澳大利亞學者2009年對500多名成年人的研究發現：血液中硒含量最高的人與硒含......

梨梨的營養豐富幾乎不遜於蘋果，它富含銅、鉀、鐵、鋅、鎂、維生素C、維生素E、維生素B和維生素K，這些有助於促進肌膚健康紅潤的物質。儘管梨具有較高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多數抗氧化劑都存......

看看那些明星，肌膚跟年齡都是有很大差距的，接下來我們來看看明星們都有怎樣的方法來擁有無齡肌膚！劉曉慶說：年輕漂亮有錯嗎？徐若瑄，魔鬼身材天使面孔，三十多歲的女人居然完全看不出年齡;周慧敏，四十多歲還是肌膚如雪，不負當年......

面部有瑕疵，普通的粉底無法掩蓋，那就試試遮瑕膏吧。遮瑕膏是專門針對面部的瑕疵，通過平衡膚色來達到掩蓋面部瑕疵的目的。不過要想自然遮瑕，可是要選對遮瑕膏的顏色。我們就來看看針對，不同的面部問題，如何選對遮瑕膏。檸檬......

1.側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換一方向，重複一次。連做8次。2.屈腿運動：仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，......

雀斑出現在臉上會讓肌膚的狀況看起來特別差，而且雀斑也很容易生成，在紫外線的照射下，增加面板黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。雀斑怎麼淡化呢？雀斑多發於顏面，頸部、手臂等日晒部位，面部多散佈在兩......

從古時開始，珍珠粉就被利用於美容護膚了，而現代的高科技讓珍珠粉的研磨技術日趨精細，現在最為高階珍珠粉就是奈米珍珠粉了。利用這些珍珠粉，可以讓你的肌膚美得天然無瑕疵。1.去黑頭去角質方法：奈米珍珠粉0.15左右，加適量清......