便祕的三大原因有節食過度、營養不當和缺乏運動。生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張都會堵塞你體內的毒素，壓力大、睡眠不足、情緒不穩定更會加劇毒素在體內的滯留。如果你也有這樣的難言之隱，今天就來教你如何解決女......

>>>推薦：預防小兒便祕媽媽有巧招人工餵養兒較母乳餵養容易便祕，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易引起便祕;如進食少，食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停留時間過長，水分被腸道......

脾氣虛為什麼會便祕氣虛的分類有很多，譬如心氣虛、肺氣虛以及腎氣虛等等，這些都會對身體健康造成嚴重的後果。另外，便祕是身體患有某一種疾病所表現出來的一種症狀，並不屬於一種疾病。對於不同的病人來說，便祕所代表的含義......

便祕是日常最常見的健康問題之一，每個人都有可能會便祕，特別是中老年人，有些人一天沒有排便就認為自己便祕了，那麼，這樣真的是便祕嗎？很多人都說自己便祕，但是都不知道到底怎麼才算是便祕，對於便祕過分緊張，自己亂用藥物，這樣有......

如果你胃腸功能弱，消化不良、便祕等情況嚴重，那麼不妨多動動腳趾，將會幫助你改善這一現象。此外，按按腳趾丫，對便祕也有意想不到的改善作用。根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位......

便祕這件事，你說大不大，但說小也不小。值得提醒的事，你千萬別以為這是小事，而不就醫，從而耽誤了治療的時間。當然，很多人說，我不想去看醫生怎麼辦，不喜歡吃藥治療，這樣對身體同樣有副作用，而且整個人都成了藥罐子，也不知道什麼時......

孕婦便祕怎麼辦呢？吃什麼可以不便祕呢？首先，準媽媽們先要養成一個良好的定時排便習慣，還有就是起床時可以先飲一杯溫開水，喝一小杯蜂蜜水也是可以的，然後再去吃早餐，因為這樣有助於腸胃腸時蠕動，而且每一天最容易出去便意的時......

在生活中有不少的人都會出現便祕的情況，那麼你知道嗎？其實很多的便祕患者都是因為自身的壞習慣導致的。便祕是一種讓人極為煩惱的疾病，尤其是怎麼排便都排不出去時那種焦慮的心情極為煩惱。那麼你知道便祕如何緩解呢？下面......

長期便祕會使得機體不能進行正常的排毒，不能及時的將身體的一些有害物質及時的排出去，特別是糞便在腸道中積存的時間越長，就越容易引起直腸癌和其它消化系統的癌症給患者的身心健康帶來很大的威脅。而不當的飲食習慣，早坐......

便祕是老年人的常見多發疾病，大多跟飲食及生活方式和習慣有關，比較嚴重的情況才採用藥物治療，一般情況則從飲食和生活上逐步改善，下面就跟著小編一起來了解下吧。治療老人便祕的方法有哪些1、雙手託下巴法大便時（無論坐姿......

便祕是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便祕，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人為此而痛苦萬分。一般認為正常人由攝入食物，經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24～48小時，若超......

正常排便次數應該是多少？一天1-3次！保持每天一次的可以算是比較正常的排毒狀態了。而2天一次，3天一次……那可就不太正常了哦！廢物在腸道乃停留24小時以上就會產生毒素，日復一日，便祕問題不徹底解決，毒素就一直......

便祕已成為許多白領的難言之隱。生活習慣，節食等都會導致便祕的發生，那麼怎麼防止節食帶來的便祕。節食減肥是快速瘦身的一個方法，但是由於進食減少，胃腸蠕動緩慢造成便祕，這也是減肥中遇到的一大困擾之一。節食減肥會便祕......

便祕雖不算什麼大病，但卻是眾多疾病發病的罪魁禍首。食物殘渣在腸道內停留時間過久，就會發酵腐敗併產生三十多種毒素，如不及時排出，就會隨著血液迴圈進入五臟六腑，引起器官病變。特別對於上了年紀的男人來說，可以誘發心絞痛......

經常聽到人們說自己節食後開始便祕了，那麼這是什麼原因呢？為啥節食會導致便祕，下面跟著小編一起來看下。為啥節食減肥會便祕？進食量減少，大便量也會隨之減少。節食過度，甚至大便也會沒有，這樣腸道內的有害菌就會一舉佔據優勢......

我們都知道女性由於心理和身體等原因容易出現便祕的情形，但是引發便祕的原因有很多，那麼常見的原因有哪些呢？有什麼比較好的方法能改善呢？下面為大家介紹女性長期便祕怎麼辦才比較好，供大家瞭解。女性便祕的常見原因不良排......

1、晨起定時排便定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回......

嬰幼兒便祕是一種較常見的症狀，根據引起便祕的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便祕，這類便祕較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒。另一類則是先天性腸道畸形導致的便祕，這種便祕通過一般調理是不能痊癒的，必須經外......

便祕是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便祕，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人為此而痛苦萬分。一般認為正常人由攝入食物，經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24～48小時，若超......

便祕是日常生活中常見問題，有些人認為緩解便祕只要多吃水果蔬菜，不吃肉、吃清淡些就可以，其實，這樣的認識是片面的，那麼，怎樣才能緩解便祕呢？緩解便祕五大飲食誤區1、多吃香蕉香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用於改善便祕的一......