油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂......

麵粉小麥加工成麵粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麵粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。乳酪大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對......

有時男人因為工作要經常熬夜，熬夜會影響男性身體健康，因此要通過一些飲食來進行熬夜後的調理。男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛......

秋季腎虛男人補腎養腎如何飲食？秋季是進補的季節，男性補腎都有哪些原則呢？補腎仍然是男性最關心的問題。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。男性補腎的......

運動男人的8款飲食食譜1、紅豆冬瓜湯材料：冬瓜400g、紅豆200克、鹽。做法：先將冬瓜洗淨去皮切成小塊，紅豆洗淨浸泡清水中6個小時備用。做一鍋水，並將紅豆倒入煮熟。再將冬瓜塊倒入鍋中，開啟蓋子以中火煮至冬瓜透明，之後加入......

飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。良好的飲食習慣助人健康長壽，而糟糕的飲食習慣則害人不淺。很多男人們經常都不注意自己的習慣，只顧吃喝痛快，這......

男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子，學學女人的飲食方式，會健康得多。誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃......

生活中很多男人並不知道怎樣照顧自己，因此不健康的生活方式讓男人的身體變得更差，那麼生活中那些飲食習慣是不健康的呢?男人營養的十大誤區：1.不做營養記錄制訂一個營養記錄表，記錄下什麼食物有效，吃下後的肌肉感覺，什麼食......

男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子，學學女人的飲食方式，會健康得多。沒肉吃不飽男人的飲食誤區誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物......

男士健康減肥食譜週一減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一週的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點!早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯;午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1......

>>更多推薦：女性必讀自檢陰道小貼士1、證平衡膳食。以滿足人的性器官生長髮育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。?2、食物的選擇對性功能的影響。選擇具有調補氣血、補腎壯陽作用的食......

瘦人也要健身？如果是女人，瘦點自然是再好不過，如果是男人，難免會給人單薄的印象。能夠練就一身健美的小肌肉，塑造一個健康的體魄是很多瘦弱男士的追求。但是瘦人增肌與胖人減肥是完全不同的，胖人減肥側重於大量運動，而瘦人增......

男人飲食要避開的誤區有哪些?日常中，男性飲食是很主要的，由於養分是我們健康的根底，經過合理炊事可以預防疾病的發作，查詢顯示，注重養分可以使癌症發病削減30%—40%，但我在任務中發現，人們對養分存在著很多的誤區。為什......

三高是每多人最怕的事，三高的形成跟平時的飲食習慣是有很大的關係。那麼，三高人群飲食有什麼要求呢？年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱，可中年男人也處在病機四伏的年齡段，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%，免......

專家認為，有5類食物是男人最應該吃的，下面不如就讓小編帶你來看看這5類食物分別是什麼吧。5類食物最養男人西蘭花、白蘿蔔等十字花科蔬菜十字花科蔬菜有助於防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。大蒜、韭菜等......

脂肪肝是不良生活方式引發的後天性疾病。飲食和運動調節是治療脂肪肝最重要的兩個環節。關愛肝臟，要注意18條飲食原則。營養不良惹的禍脂肪肝是營養不良造成的。這裡的良指的是營養攝取是否均衡。導致患脂肪肝最常見的......

誤區1：一頓飯沒有肉就吃不飽幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。但並非所有的肉都不能吃，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗......

黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是過量，只要不是每天大量的攝入......

男人冬季也需要滋補，對於食物常有哪些誤區呢？冬季男人想要養生保健有哪些飲食的小建議呢？很多男性朋友都非常注重滋補，特別是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋補多存在一些飲食上面的誤區，如果長期如此的話，那麼可能會影響到......

一直以來，社會公眾和男人自身對自己最大的期望莫過於事業有成，成為家裡家外的頂樑柱。可是，職場如戰場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。自古有云：民以食為天。誠然，飲食是我們保證身體健康的基礎。而現......