懷孕後睡不夠怎麼辦？一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時為基準，由於孕婦的荷爾蒙分泌，再加上身上又懷著寶寶，必然增加許多體力的負荷，因此一定比懷孕前更容易累，所需的睡眠需求必定更高；再加上現代的孕媽咪以職業婦女......

懷孕是每個女性都可能經歷的重要人生事件之一。當懷孕時，身體會經歷一系列的變化，其中包括人體產生的人絨毛膜促性腺激素（HCG）的濃度升高。HCG是一種人類細胞分泌的糖蛋白激素，它在懷孕期間一直存在於母體體內，並被認為是最......

水還可以改善便祕，並有助於防止痔瘡。儘管這似乎與直覺有出入，但懷孕期間你喝水越多，你身體中儲存的水分越少。而且，喝足夠的水能防止脫水，這在懷孕第三階段尤為重要，因為脫水能引起宮縮，導致早產。喝多少水就夠了呢?你每天......

可能很多人都不知道，其實飢餓和食慾是兩種完全不同的概念，飢餓是身體的需要，在以前飯都吃不上的年代，人們餓到沒辦法的時候，連樹皮樹根都吃過。而食慾是心理的需求，不一定要餓的時候才吃，就像現在有句話說的可能就是嘴巴寂寞......

妊娠3個月內用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產。女性人流有哪些危害？1.流產不淨：由於人流手術方法的差別，很有大概導致子宮內胎囊沒有完全吸淨大概刮淨。仍留下懷胎構造殘留，導致陰道出血連續不......

為了滿足肚裡的寶寶骨骼和牙齒髮育的需要，準媽媽在胚胎鈣化之前就應該在體內貯存大量的鈣。我國的孕婦膳食中的鈣的攝入量普遍比較低，因此孕期應常規補鈣。我國營養學會推薦的孕婦每日鈣供給量標準：孕中期(16～27周)為每日......

流產對子宮具有一定的刺激作用，因此月經的來潮需要一定的時間才能恢復。流產後的例假因為每個人的情況不同而有所不同，為此有人問人流後多久來月經才正常呢？人流後如何保養呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。人流後多久......

女性懷孕後，陰道分泌物會增多，這種分泌物一般稱為白帶。那孕婦白帶多正常嗎？如果白帶只是量較多，但是沒有惡臭、沒有引起瘙癢、沒有特別的顏色（如紅色、黃色、褐色），則屬於正常現象，無須太擔心。所以，我們得下一個結論，白帶多一......

孕期水果吃太多很危險!水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐，對自己和未來的......

為何懷孕後分泌物會增多專家回覆：妊娠期，受胎盤分泌的雌、孕激素的影響，陰道黏膜有充血、水腫現象，外觀呈紫藍色，陰道皺襞增多，鬆軟而有彈性，表面積增大，此時，陰道黏膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌......

正常的女性朋友陰道都是會分泌出一種女性特有的白帶，這種白帶是一種透明或者是白色的黏液，量相對是比較少的，也沒有什麼特殊的氣味，不會讓人感到不舒服，但是懷孕後，白帶量會比平常明顯的變多，這是因為懷孕後的女性的陰部、陰......

人流後腹痛多久算正常？一般人流後肚子疼，3到5天就會好的，當然有些人可能一個星期內，會出現稍微疼痛，都沒有太大問題的，如果兩三個星期後還出現疼痛，比較嚴重的話那到醫院去檢檢視是否有相關炎症，或者人流不乾淨，術後感染等情況......

準媽媽究竟喝多少奶才合適，又應該選擇什麼奶呢?一般推薦，孕中期以後，每天要喝300―500毫升牛奶(約1―2袋)，以補充鈣和蛋白質。同時，還可以補充一些其他的營養素，如維生素、礦物質等。那些孕早期還沒有喝牛奶的孕婦，現在就要......

暑天裡挺著個大肚子，本來就很難過，如果再睡不好覺，就會更令孕媽咪心煩氣躁。想想看，整個孕期裡，睡眠都是個問題，先是一天到晚睡不夠，等肚子一天天大起來，要麼是一宿起好幾次夜，要麼連翻身都困難，總之，睡得夠難受。總會有些辦法來......

雖然核桃很有營養，但是任何事情都有一個度，孕媽媽(準媽媽)需要注意的是，每天不能吃太多，孕婦每天吃3至5個核桃為益，為了寶寶健康聰明，建議孕媽媽們可以購買一些核桃，幹核桃500克大約50個左右，孕媽媽們一般購買10斤左右基本就......

女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在......

準媽媽的洗頭頻率是怎樣的？1、如無特殊情況，在普通的季節，一般一週洗頭2-3次是比較合理的。2、夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭髮。不必要天天洗頭，除非你剛好連續幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。3、如果不幸淋到雨了，看......

孕期作B超檢查是很有必要的，但研究也表明，作B超次數過頻，將對胎兒產生不利影響。孕期作B超不宜超過3次。一般來說，在懷孕早期，除了對孕婦進行婦科常規檢查之外，還應通過B超確定宮內的妊娠是否正常。假如宮腔內探查不到任何......

遺精的次數及頻率因人而異。有的人第一次遺精後，要過很長時間才有第二次；有的一個月或一週內可能有1-2次遺精；有時連續幾個晚上遺精，以後間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性衝動精......

孕婦宜適量食用蜂蜜目前是胎兒大腦發育的重要階段，孕婦的膳食一定要保證營養均衡全面，粗細葷素搭配合理。日常飲食應該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質，脂肪，糖類，碳水化合物，礦物質，維生素以外，孕婦宜適量食用蜂......