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關於進補要適量的時尚推薦
進補過量會引起不孕嗎?
家住荔灣區的潔雯和丈夫兩年前就開始規劃要寶寶。公公和婆婆非常支援要孩子,於是三天兩頭就燉補湯給小兩口進補。然而,兩年過去了,潔雯肚子沒有動靜卻變得越來越富態,臉上二度發育長起小痘痘,月經也不正常。著急的潔雯和丈......
2023-11-18
適合冬季進補的食物
冬季易發八種疾病在持續強降溫的天氣裡,是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主,而中老年......
2023-11-23
老年人預防糖尿病要進行適量運動
老年人如何預防糖尿病:1、及早發現注意及時的發現,早期發現糖尿病,更是有助於健康。年齡超過40歲並有體重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血壓、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者,一旦餐前出現心悸、出汗......
2023-10-30
秋季不適合進行大補
在生活水平提高了,人們進補的意識增強了,但是進補也是有講究的,不是俗語裡一句春夏補陽,秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹,中醫的原則是虛者補之,不是虛症的病人不宜用補藥。而且,虛症又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥......
2023-11-15
老人喝牛奶補鈣要適量 過量小心白內障
人逾50歲,體內甲狀旁腺激素的分泌過盛,與性激素的日漸減少,導致體內鈣吸收障礙。同時,老年人膳食中鈣的攝入量又不足,以致發生骨質中鈣的不斷流失,而造成骨質疏鬆,骨骼變脆,易骨折。所以,老年人要注意補鈣。牛奶以其營養豐富、......
2023-11-02
肝病適宜進補嗎
1、並非人人適宜進補。急性乙肝急性期、慢性乙肝活動期和肝硬化活動期的病人則一般不宜用營養滋補品。其他乙肝病人進補方法和藥物要因人而異,要以中醫的辨證施治為原則。花粉、沙棘、刺梨和獼猴桃等作為天然的營養物,......
2023-11-11
通宵熬夜很美好 適當進補也很重要
現在很多年輕人都喜歡把晚上過成白天的生活,長夜漫漫很美好,但是熬夜對身體是不好的,那麼經常熬夜的人該吃什麼呢?你是夜貓子嗎?現在很多年前人都喜歡通宵熬夜,不管是打遊戲也好,還是追劇看小說也好,漫漫長夜就從了大家休閒......
2021-05-21
哪些滋補湯適宜寶寶進補
滋補湯不僅能使孩子快速成長,還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加......
2023-11-16
驚蟄宜適當進補
一般應選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品。像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿蔔汁、枸杞蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等。或食用一些海蔘、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等,燥烈......
2023-11-19
孕婦牛皮癬患者補充維生素要適量
牛皮癬患者在孕期難免要比平時補充的營養多,但是,孕婦牛皮癬患者要注意補充營養不能過量。很多懷孕的牛皮癬患者在一定的時期裡,都會特別注意維生素的吸取,總是認為,這個時候維生素的需求一定要比平常的時候多,於是就大量的......
2023-11-22
秋季防止進補過量
一防止進補過量。中醫講虛則補之,實則瀉之,要遵循不虛不補、缺什麼補什麼的原則,對於體內缺少的,可以補,但必須補之有度,否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應懂得藥補不如食補,是藥三分毒,能用食補的不要用藥補。二防止熱能過......
2023-11-15
大寒過後飲食養生 進補要減量
《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥溼,四時之化,萬物之變,莫不為利,莫不為害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。自古有小寒大寒,冰冷成團之說。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後,老慢支、心腦血管等......
2023-11-23
大寒節氣期間進補要減量
《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥溼,四時之化,萬物之變,莫不為利,莫不為害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。自古有小寒大寒,冰冷成團之說。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後,老慢支、心腦血管等......
2023-11-23
哪些藥膳最適宜進補
藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。藥膳寓醫於食,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,藥借食力,食助藥威,二者相輔相成,相得益彰;既具有較高的營養價值,又可防病治病、保健......
2023-11-17
女人補氣血要注意什麼 進補適當很重要
補氣血這件事情對女人來說,是時時刻刻都應該關注的,也是需要好好做的。尤其是一些本身就體質不好的人來說,更是需要注意的地方。但是這件事情也不是說隨便補補就可以了,想要補氣血的話還是要注意好時機方法的,不然結果很可......
2023-10-19
寶寶補充鈣鐵鋅要“適量”
鈣鐵鋅和DHA都是寶寶成長過程中的關鍵營養素,如何補充這些營養素,補充多少才算適量?12月28日,在父母必讀攜手人民衛生出版社舉辦的育兒智慧大講堂上,高階營養師培訓師沈文表示,寶寶補充鈣鐵鋅以及維生素等營養素,適量最重要,......
2023-11-03
秋冬進補 哪種補品最適合你?
參頭破氣應禁食產後補氣補血,畏寒肢冷的人士,參是不錯的選擇。位元堂的銷售員介紹道。點樣先是靚的花旗參?銷售員表示,從外觀上看,野生參一般表皮比較粗糙,顏色也相對較深,而人工種植的參一般紋理不深,表面相對平滑,而顏色相較......
2023-11-23
秋季進補選擇3藥材 3類人不適宜進補
秋季是進補好時節,食材的選擇對進補效果有很大影響,而有些情況下則不適宜進補,下面我們來看看秋季進補3種藥材及進補食譜。一、玉竹玉竹味甘、微寒、性平,歸肺、胃經,有養陰潤燥、生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷,燥熱咳嗽,......
2023-11-04
喝酒要適量 適量喝酒的六個好處
醫學上已經證明,適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智慧,激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(PinotNoir)葡萄酒,那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。......
2023-10-31
秋季要給孩子適時進補
1、適時進補中小學生功課繁重,家長可讓孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物,因為它們含有豐富的維生素B、維生素E,有助於恢復精神和體力,還有健腦補腦的功效。另外,孩子看書時間過久,眼睛容易疲勞,可多吃一些胡蘿蔔、動物......
2023-11-20
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