所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞區域性神經細胞由於持續緊張而出現抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒。確實，很多時候我們之所以感到累，更多......

一、什麼是心理疲勞？心理疲勞是指因長期精神緊張、反覆的心理刺激及惡劣的情緒影響逐漸形成。如果不能得到及時的疏導化解，時間一長，會導致心理障礙、心理失控甚至引發心理危機，精神上萎靡、恍惚甚至精神失常，產生多種身心......

有一天，一位事業有成的年輕白領急匆匆地走進醫院，對醫生說，最近不知怎麼搞的，他突然變得清心寡慾，沒有了性趣。每天奔波忙碌下來，看見妻子含情脈脈的目光卻不敢接招。醫生仔細檢查後說，你什麼病都沒有，你所感到的不適，正是高節......

疲勞過度怎麼辦當壓力山大成為現代人成為現代人代名詞的時候，當猝死，過勞死，疲勞過度嚴重威脅到生命健康的時候，我們能怎麼辦，當然是將這份威脅降到最低，才能重新擁抱生命的陽光，那麼疲勞過度之後要怎麼辦呢？首先，要消除疲勞，不......

滑炒金針菇材料：豬肉150克，金針菇300克，雞蛋清1個，胡蘿蔔絲少許。調料：清湯、蔥絲、鹽、料酒、澱粉、香油、食用油各適量。做法：1、將豬肉切絲，加蛋清、鹽、料酒、澱粉拌勻。2、鍋中注油燒熱，將肉絲滑熟，放蔥絲、胡蘿蔔絲炒香，......

儘管性是人類的一種本能，但由於來自現代社會各方面的巨大心理壓力，使相當一部分（尤其是腦力勞動者）原本擁有愉悅性生活的人，逐漸陷入性疲勞的困境。所謂性疲勞，就是在性生活尚未開始或正在進行時就出現疲勞感。本文只談男性......

疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱......

人們每天承受了很多的壓力，當這些精神壓力大到一定程度的時候就會造成人們的心理疲勞。那麼我們要如何緩解疲勞呢？下面就是一些有關心理疲勞的相關知識，看看他們是怎樣消除心理疲勞的吧。當人們的身體出現一些疾病的時候......

出現眼疲勞的話，一定要想辦法消除：1、使用滴眼液這是最直接，也是最常使用的方式，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從根源上避免視疲勞的發生，但是要注意每天最好不要超過5次，開瓶......

上班族緩解疲勞吃什麼香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿......

常聽到有人說自己的心累，這大概和現在的工作以及生活中的壓力有很大的關係吧。總是心累的話，肯定會給我們帶來非常多的負面影響，還會影響到正常的生活，那麼我們應該如何預防心累呢？小編告訴大家防心累記住平鬆正專四字訣，具......

最近小編被久未發片的朴樹一首《在木星》給迷住了，雖然很多人認為這更像一首《大悲咒》，但細細品味裡面的歌詞，小編覺得這不僅是一首描述電影內容的主題曲，更是演唱者朴樹的心路歷程，時隔十二年再次發片，當中歌詞也十分值得......

男性健康很重要，在社會上，男人的壓力很大，所以很容易疲勞，那麼緩解疲勞吃什麼好呢？1、可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類鹼性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大......

長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。過度的生理疲勞會使機體的衰老產生衰老加速度。在中年以後，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加。生理疲勞使幾乎所有男人都要經......

夫妻經過幾年的性生活後，各種姿勢估計都已經一一嘗試，但你們的性愛卻找不回往日的激情與美妙。你只需加一點點，非常微小的一點，根本不必費力學習，這改變後的一點點不同，就能讓那些以前一成不變的東西變得完全不一樣。它們可......

飲食重點：1、及時補充可以緩解孕期疲勞的B族維生素，如蛋，乳酪，全穀類，豆類，海產類，瘦豬肉，奶類，酵母粉，綠色蔬菜，堅果類等。2、避免攝取過多油炸類，澱粉類，精緻的糖類，酒，咖啡等，這些食物會增加身體負擔，讓疲勞更嚴重。3、均衡飲食，健康......

工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天。其實這隻會讓你更加疲勞。想要緩解疲勞就要使用小編推薦的方法，可有效緩解哦！過度疲勞患者的行為表現包括：1、注意力分散，不能充......

一、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果每天兩次蔬菜；食用含有澱粉的食物，但不要過量；每天一次肉、魚或者蛋；最後還有每餐必不可少的奶製品。二......

據上海向陽生涯管理諮詢有限公司的調查顯示，從高管到專業人員、再到體力勞動者中，有68.2%的人正面臨著較大的工作壓力，而其中有58.5%的人身上，正顯現出不同程度的心理疲勞，職業人的健康狀況令人擔憂。值得關注的是，心理疲勞......

生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有著很大的幫助的。閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此迴圈幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。閉上眼睛休......