豆製品一直是大眾推崇的健康食品，但是，並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。首先，中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼，因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性......

更多推薦：春季調理腸胃首推七種蔬果汁豆類中的脂肪酸以不飽和脂肪酸居多，常吃豆類食品能起到防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的作用。因此，豆類是我們日常生活中的最佳食品。但是，原豆中含有很多能抑制營養成分吸......

在我們的日常生活當中豆類是經常所食用的食物，豆類其中的營養成分高，可以補充人體所需的營養成分和蛋白的成分，對身體十分有益，豆類的做法多種，每一種做法口感獨特非常醇香，美味營養，深受現代人們的喜愛，由於豆類是屬於不好消......

飲食減肥一直都是比較受歡迎的一種有效減肥方法，想要減肥可以吃哪些食物呢？下面介紹5種能消脂的豆類。豆類食用品的營養價值是有目共睹的，其熱控減肥功效也得到了各界的一致認可。現代科學研究表明，豆類食材能夠熱控減肥，......

1、易浮腫：豆類扁豆，大豆和豌豆都是導致體內氣體增加的食物。豆類富含蛋白質，也富含人體不能吸收的糖類和纖維，所以當它們到達大腸時，腸道細菌就會使其發酵而產生氣體，讓你的腰圍瞬間變寬。因此，豆類最好結合易消化的粗糧一......

這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢？因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外，還含有很多其他功能成分，如異黃酮、低聚糖、膳食纖維、卵磷脂......

豆類食物含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等。豆類食物還有抗衰老、美容養顏、減肥和防病抗病的功效，所以尤其適合女性吃。下面來看看女性經常吃豆類的好處有哪些。1.健脾豆——蠶豆蠶豆性味甘平......

>>>推薦閱讀：2-3歲寶寶最愛吃哪些食物?蛋類眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。全麥製品和糙米全麥製品和糙米含有豐富維生......

有時，一些現代飲食觀其實是錯誤的。比如食物應儘量生吃，果汁總是健康的等說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析了5種抗癌果蔬的科學吃法。1.胡蘿蔔整個烤最抗癌英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤......

3種豆類養生效果堪比吃肉荷蘭豆沙拉爽口荷蘭豆與豌豆、蠶豆不同，我們主要吃它的豆莢，豆莢中含有的B族維生素和維生素C都是水溶性維生素，高溫烹調容易流失，所以給大家推薦一款荷蘭豆沙拉，將荷蘭豆洗淨切成段，快速焯一下後和......

豆類減肥食譜定量餐：一週豆類減肥食譜：週一早餐：豆豆粥一份，蘋果一個。午餐：米飯一份，涼拌青菜一份，去皮雞肉100克。晚餐：豆豆粥一份，水煮雞蛋一個，蔬菜一份。這一天是減肥初始日，所以豆類減肥食譜的卡路里三餐安排的比較平均。......

冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生白豆白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7倍，鐵含量是雞肉的4倍，B族維生素含量亦高於雞肉。白豆還是難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，適合於心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓......

現在心腦血管疾病的患病率越來越高，而且正在向年輕化發展，以前心臟病可能多會發生在40歲以上的人，但是現在30歲的人罹患心臟病的人也不少，心臟病也是文明病的一種，跟飲食習慣有非常大的關係，三、四十年前人們的生活水平遠不......

奶類豆類食物是我們平時常吃到的，奶類和豆類也覆蓋了很多食物。奶類食物是比較容易消化的營養成分齊全及營養價值高的食物。而豆類的食物含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族。奶類和豆類食物都是鈣質極好......

秋季已經在我們不知不覺中來臨，很多人一不小心就出現各種身體不適，那麼進入秋季應該注意哪些呢？秋季排毒又哪些方法呢？進入9月，不覺我們已經入秋有半個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由於晝夜溫差......

一項對瑞典男性進行的調查表明，經常食用豆類食品可以大幅降低男性患前列腺癌的機率。這是因為豆類食品中的天然雌性激素對前列腺及大腸癌有預防作用。瑞典卡羅林斯卡醫學院的醫生和研究人員在對1499名新近患前列腺癌的......

減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產生的熱量其實並不大。豆豆屬高纖維食物......

民間一直流傳著腎病患者不宜吃豆類食品和豆製品的說法。這種觀點強調腎功能下降到一定程度，便應控制蛋白質的進食量，儘量選擇優質蛋白，如動物肉類、牛奶、雞蛋等，不吃黃豆、花生等植物蛋白。這種控制蛋白進食量的治療方法......

現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加的健康的。1......

雖說一提起豆類食物，很多小夥伴都會想到那圓嘟嘟的豆子，覺得食用起來不美味。別以為豆子做的東西都和豆奶一樣，是清淡的。它也可以製作出很有味道的美食。今天小編就和大家分享幾款變身之後的豆類美食一起來看看吧!花樣......