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關於怎麼做這些食譜的時尚推薦
哪些食譜有助於孕前補鈣鐵
棒骨海帶湯原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法:1.海帶洗淨,切成絲。2.豬棒骨洗乾淨後,用開水焯一下,再放入熱水鍋中,和蔥段、薑片、大料一起煮。3.豬棒骨六成熟時放海帶下鍋,並加入適量的醋。4.豬......
2023-11-17
食療補腎菜譜有哪些 怎麼做
男人們越來越重視補腎養腎,也越來越重視食療的作用,那麼男人補腎有哪些食療菜譜呢?強身壯陽的食物可謂五花八門,種類繁多,但是並不會產生立竿見影的功效。最佳的方法就是從天天的飲食生活著手,合理搭配,堅持經常,這與只有營養......
2021-05-21
幾款最適合長壽的食譜怎麼做
老人長壽的關鍵在於飲食,常給老人做既營養又美味的食物,可以讓老人更長壽!八寶麵筋主料:油麵筋泡16個。配料:豬肉150克,熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克,水發小蝦米5克,熟雞脯肉丁10克,豆腐乾丁25克,水發乾貝5克,筍丁25克。調料:小......
2023-11-12
蒜苗怎麼做?蒜苗的食譜大全
蒜苗怎麼做?蒜苗的食譜大全蒜苗的食譜大全蒜苗拌鴨胗的做法原料:鴨胗(3個)、蒜苗(1兩)、辣椒(1只)、蒜頭(5瓣)、姜(3片);調味汁:鹽(1/5湯匙)、白糖(1/2湯匙)、蠔油(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、香醋(1/3湯匙)、芝麻油(1湯匙)、辣油(1/3湯匙)。調料:油......
2021-04-30
夏季飲食菜譜怎麼做
綠豆沙釀苦瓜原料:苦瓜、去皮綠豆、枸杞、蜂蜜綠豆沙釀苦瓜的做法:1.去皮綠豆洗淨,加水,像蒸米飯似的把綠豆蒸熟;2.用篩網將蒸熟的綠豆過篩,成豆蓉狀;3.加入蜂蜜,拌勻,綠豆沙就做好了;4.苦瓜洗淨,用筷子將中間的籽去除乾淨,切段備......
2023-11-04
怎麼做養肝食譜
川芎天麻蒸鮮魚材料:新鮮魚肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、蔥、米酒、香油適量。做法:1.用水將天麻洗淨,再用第二次的洗米水泡軟,以增加天麻香味。2.把魚清洗乾淨。3.把切絲的蔥、姜鋪在盤底,再把魚放置其上,接著放上天麻、川芎......
2023-11-11
海帶怎麼做好吃?海帶的做法食譜
綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值。海帶怎麼做好吃?海帶的做法食譜排骨綠豆海帶粥綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,為機體......
2021-04-30
寶寶上火肺熱怎麼辦 試試這些食譜
上火,是大人和寶寶都會出現的一種現象,但由於寶寶的體質與成人不同,所以在去火降火方面也不能完全按照成人方法來實行,建議還是要從飲食入手,多喝水、清淡飲食,幫助寶寶更好地改善寶寶上火症狀。寶寶上火的原因從中醫的角度......
2023-10-29
寶寶長高食譜怎麼做
黃豆,豆奶,豆腐,牛肉、豬肉、雞肉等肉類,魚,貝類等都是富含蛋白質的食物,寶寶長高少不了這些。在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥,雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。如果給孩子吃,可以少放點辣椒。原料:嫩豆腐、貝......
2023-11-14
糖媽媽怎麼吃 這些孕期食譜別錯過
傳統觀念認為,孕期是一個人吃,兩個人消化,於是,不少孕媽在懷孕後都會放開肚子大吃大喝。結果,往往一不小心就得了孕期糖尿病。又因為擔心胎兒健康,反而變得什麼都不敢吃,結果,又容易造成營養攝入不均衡。孕期糖媽在吃的方面,真......
2023-10-19
夏季減肥食譜 8款食譜怎麼吃怎麼瘦
通過飲食來消脂減肥是瘦身方法一種,很多減肥達人創新了各種減肥食譜,下面就給女性推薦8款美味又消脂的減肥食譜供女性參考。1、蝦仁蕨菜材料:蕨菜200克,鮮蝦仁50克。蔥、姜、味精、鹽、醬油各適量,水澱粉各少許。做法:①將......
2023-11-01
豐胸食譜 豐胸雞湯怎麼做
豐胸雞湯的做法大全豐滿的胸部讓女性朋友看起來更加性感迷人,因此愛美的女人都想擁有豐滿的胸部,如果胸部平平,不妨多喝一些豐胸雞湯。據養生專家介紹,平時多喝豐胸雞湯,不僅能夠有效豐胸,還能滋養面板呢。下面就來為大家介......
2023-11-03
做了人流後飲食吃什麼恢復快 這些調養食譜要記得吃
做人流對人體損傷很大,雖然不是大手術,但是依舊會消耗人體內的氣血,損耗人體元氣。因此,做完人流之後,女人們需要做好保養工作。如果保養不好的話,身體會變得非常虛弱,很難恢復到最佳的身體狀態。也就是需要為身體補充養分,那......
2023-10-18
怎麼做養肝護肝家庭食譜
春天是養肝的季節,夏天則重養心、清火。在中醫理論中,肝屬木,心屬火,若木旺就能生火,心與肝息息相關,意思是春天若能把肝養好,夏天暑熱、陽氣太盛的情況就能減緩。而春天養肝適合以補血方法,因為肝屬血,所以像葡萄乾、龍眼乾、......
2023-11-11
羊肉怎麼做菜好吃?羊肉做菜食譜
夏秋季節氣候燥熱,不宜吃羊肉。羊肉中有很多膜,切絲之前應先將其剔除,否則炒熟後肉膜硬,吃起來會難以下嚥。羊肉的做法有許多種,怎麼做好吃,首先要看個人的口味,燉、涮、爆、烤這幾種是羊肉的常用做法,而且每種做法都各有風味......
2021-04-30
想要冬季養生得這樣做 試試這些食譜
現在已經進入冬天了,天氣是越來越冷,有的朋友也開始越來越懶惰都不想出門了,但是即使寒冷,我們也要養生,這樣身體才能健康。在冬季養生,飲食調理佳,一碗溫熱的粥、湯或者茶絕對是最佳選擇,下面就推薦給你適合冬吃的養生食譜。......
2023-10-18
美食菜譜:家常糖醋排骨怎麼做?
糖醋排骨酸酸甜甜的口味,相信是很多人的最愛。尤其是糖醋排骨,一入口瞬間食慾大增。糖醋排骨在餐桌上很常見,但是很多人都只知道吃,不知道怎麼做。今天我們就教給大家一個新的菜譜,那就是糖醋排骨的家常做法。先把小排炸至......
2017-06-13
秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天,乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天,就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥,今天為您介紹幾種秋季養生食譜,幫你滋潤補水,過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......
2023-10-29
哺乳期怎麼下奶 這些催乳食譜要多吃
哺乳期的很多媽媽會出現奶水不足的情況,那麼哺乳期吃什麼下奶呢?一起來看看吧。哺乳期吃什麼奶水多哺乳期媽媽希望在哺乳期保持充足的奶水,讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食來幫助催奶,例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白......
2023-10-19
魚子醬怎麼做?魚子醬的食譜
魚子醬怎麼做?魚子醬的食譜魚子醬怎麼做?鱘魚在裡海地區每年收穫兩次,即春秋兩季;一般認為在春天捕獲的鱘魚可生產出質量較佳的魚子醬。每年在鱘魚的收穫漁季開始後,漁民們就幾乎整天不停的工作,在俄羅斯捕捉鱘魚的方式是利......
2021-04-30
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