高明區石水小學三年級班主任教唆班幹部用尺子體罰學生，我弟弟的屁股被打得淤青，三個班幹部輪流用尺子體罰我弟均幾十下不等。昨日，家住高明的何小姐一條微博引發了網友的關注。網帖稱因為自己弟弟沒交作業，被同班女班幹部......

女人的美講究的是前凸後翹，而男人雖然不追求前凸，但是適當的後翹會讓身形看起來更完美，那要怎麼樣才能夠練就完美臀部呢？男人怎麼樣讓臀部1、仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架到右腿上。兩手手心往下放到體側。緩緩往上抬臀，......

臀部如何減肥呢？臀部減肥的方法有哪些呢？臀部減肥的瑜伽有哪些呢？下面就來了解一下臀部減肥的瑜伽動作。減肥瑜伽翹臀1、半蹲兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持這種姿勢約1......

>>更多推薦：教你春季護髮小竅門臀部的肥大、扁平而下墜都是女人無法忍受的一種身體上的缺陷。男人關注女人一般會從她的三圍開始，而臀部是女性身材曲線的重要標誌之一。怎樣才能做到完美女人，這是很多女性都關注的問題之......

男人屁股也是很重要的，但男同胞在健美訓練時往往會忽略了屁股的重要性。我們來補上這課吧！來看看可以用來“精雕細刻”臀部肌肉的小動作。俗話說男人頭、女人腰，說的是男性和女性在人際交往中的最大禁忌。實際上，屁股才是......

不管你是因為曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛鍊過度的肌肉線條，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。1、下犬式：這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛鍊你的上下......

臀部吸脂減肥的作用原理臀部吸脂減肥這種吸脂手術手術利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過面板小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將臀部堆積的皮下脂肪去除，達到減肥及改善臀部形態的目的。臀部......

辦公室裡坐久了不僅腰痠背痛，還會有扁平下垂臀出賣你的身體年齡！放任脂肪不斷在臀部堆積，久而久之就成了傳說中的豪華臀。不想臀部一毀毀所有，你很需要一步到位的鍛鍊方法，從瘦臀開始踢走脂肪，提臀、翹臀更能美臀的三個動作......

臀部對於女性來說，是完美女性的三大標準之一。那麼如何打造完美的翹臀，吸引更多迷人眼球呢？下面筆者將會為您介紹三招有效方法，打造完美翹臀。1、弓步向前這種臀部塑身的方式還可以鍛鍊大腿和小腿，同時也是一種非常好的消......

臀部一直都是性感的標準，為此不少人會選擇做假體豐臀。那麼什麼是假體豐臀？有哪些優勢呢？來具體瞭解一下吧。什麼是假體豐臀？假體豐臀，在區域性麻醉下，將假體放置在臀大肌下，臀小肌上，由於下臀要經常坐壓力，植入肌肉下可以更好地......

1、臀部豐滿術(豐臀術)針對於那些由於全身消瘦，臀部由於肌肉及脂肪發育不良，而形成臀部癟陷，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峰者。對於嚴重癟陷者，國外採用豐臀，但國內尚未開展此專案，而是採用自體脂肪注射移植，也......

1、臀部豐滿術(豐臀術)針對於那些由於全身消瘦，臀部由於肌肉及脂肪發育不良，而形成臀部癟陷，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峰者。對於嚴重癟陷者，國外採用豐臀，但國內尚未開展此專案，而是採用自體脂肪注射移植，也......

日常生活中臀部減肥的最佳方法撿拾東西時，不要彎腰，改成蹲馬步方式去做。雖然別人看起來會覺得有點好笑，但這個動作能確實改善臀部及大腿線條。遇上紅燈時，不管你人在公交車上或自己開車，就開始做縮肛又放鬆的動作，不但能打......

臀部整形術之豐臀術韓國三維立體臀部豐滿術(豐臀術)：針對那些臀部肌肉及脂肪發育不良而形成臀部癟平，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峰者，國內有關醫院推出的韓國三維立體臀部豐滿術採用的技術有兩種：一是使用假......

體重深蹲深蹲是練臀部最基礎的動作，深蹲的動作既能鍛鍊臀大肌又能鍛鍊腿部的肌肉。具體動作：做深蹲的要點主要有三個，一是腰背保持直線，二臀部向後坐，身體不要過於前傾;三腳尖稍稍向外，膝蓋方向與腳尖方向一致。初學時並不......

什麼樣的臀部最完美?男人對於女性的胸脯有著不同的審美觀，有些人喜歡大一些的，有些人則喜愛小巧型的。但臀部卻沒有這種現象。挺翹、圓潤、結實是美臀的三大條件，加上彈性的觸感與柔嫩的膚質，結合了視覺與觸感的美臀，能燃......

只要一鬆懈贅肉就會找上門，特別是臀部，扁平臀下垂臀一起襲來絕對毀身材！還不趕緊練起來，甩掉大屁股，你也能擁有性感小翹臀。瑜伽球美臀在平衡球上做抬腿練習有助於緊實肩膀、腹肌以及臀部。首先準備好一個平衡球，臉朝下趴在......

1、仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。2、下蹲跳起動作與負重下蹲基本相同，增加了爆發用力。雙腳站距同肩寬，......

你們知道嗎？除了胸部之外，臀部也是女性性感的特徵之一。那麼臀部鬆垮贅肉多怎麼辦呢？不妨試試臀部吸脂手術，讓它幫你打造完美的臀部曲線。什麼是臀部吸脂手術？臀部吸脂是在臀部和大腿的皺摺處，開兩個5mm的小口，分別均勻、對......

完美的身材不僅是隻看胸部，臀部也是一個重要的身體曲線。臀部太小，下垂都會影響美感。因此不少人選擇豐臀手術來改善這種情況。豐臀的方法有哪些？一、抽脂豐臀這種手術在國內目前最為常見，也就是將臀部根據比例抽取出過多......