專家指出：正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。炎炎烈日下汗流浹背，一杯冰水或冰飲料是種極大的誘惑。但專家告訴我們，冰飲料並不適合夏天解渴，而且大量飲用容易致病。有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處......

1、白開水白開水是最好的飲料，是最符合人體需要的飲用水。白開水煮沸後，潔淨、無菌，既能保持原水中某些礦物質不受損失，還可使原本過硬的水質得到改善。而且經濟實惠、製取簡單、飲用方便。可以說白開水是滿足人體健康最......

在如今的這樣的季節裡，天氣漸漸炎熱起來了，而這樣一種現象的出現大家為了為渴可是會用最為直接的方法來解渴的，如喝涼水或冷飲認為這樣才是最為有效的解渴方法，但是大家要注意這樣的只不是最為科學，最為有利於身體健康的哦......

酸梅湯是一款夏日常見的飲品，既能消暑解渴，又能開胃提神。而自制酸梅湯更加健康和美味，讓您在家就能享受清涼的味蕾盛宴。下面，讓我們一起了解如何製作美味的酸梅湯。酸梅湯材料準備：酸梅：約20顆；冰糖：適量；金桔或檸檬：適量（可選......

最近各地的氣溫明顯升高，炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁，這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁，今天，就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。1、冬瓜汁解暑熱煩渴方劑：鮮冬瓜一個。製作法：將冬瓜洗淨，切成碎塊，打成汁。功效：消暑，清熱，除......

食用花卉，在我國源遠流長。隨著生活水平的不斷提高，為了健康與美麗，人們開始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和補品櫃檯，乾花花蕾的銷售火熱，花卉茶已慢慢走近人們的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了人們消暑解渴......

炎熱高溫讓人體的水分不斷隨著汗液蒸發出體外，如果不及時補充水分，容易造成口乾上火、中暑頭暈等情況，因此夏季需要補充大量的水分。補水的方式，除了平時飲水，還可以通過一日三餐來補充水分。下面介紹幾種夏季時令蔬菜。1.......

夏季到了，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。夏季怎樣喝水才健康？最好喝溫開水一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放......

三絲消暑湯材料：冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克，豬瘦肉400克，雞爪6-8只，生薑2-3片，鹽、油少許。做法：冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨，浸泡至軟後切為條塊狀;豬瘦肉洗淨，切塊，雞爪洗淨，去皮、甲;將瘦豬肉、雞爪與生薑一起放入瓦煲內，加入......

材料：青瓜1根、梨子1個、冰糖適量。做法：1、青瓜、梨子洗乾淨後，用鹽把表皮搓片刻，或者用食用小蘇打清洗，再衝洗乾淨。2、把食材切成小塊。3、放入料理機，加適量冰糖，或者蜂蜜一起打，打細膩些口感更好。功效：青瓜有生津止渴，清......

脾主溼，溼為夏季的主氣，加之夏季氣候炎熱，汗出增多，消化液分泌減少，消化功能減退，會出現食慾不振、胃納呆滯、肢軟乏力現象。中老年人由於生理機能退化，所以上述症狀更為明顯。如果不注重飲食調節，人體免疫功能下降，容易引發其......

絲瓜蛋花湯絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C最多，能保護孕婦面板、使面板潔白、細嫩。準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。步驟1：將絲瓜颳去外皮，切......

夏日炎炎似火燒，全國各地都開始陸續進入夏季了，燒烤的模式也將啟動，最先進入燒烤的是廣東的各個城市，前兩天最高的溫度也已經超過30度，中午在外面逗留片刻，也會大汗淋漓的。現在人們都講究是四季養生，夏天自然也不會放過，健康......

夏季喝涼水解渴嗎盛夏烈日炎炎，即使不活動也會大量出汗，在這種情況下，有許多人一味地喝涼水或冷飲，認為那樣最痛快，最能解渴。實際上，人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗......

在夏天這個季節裡面，大家都知道特別的炎熱，一般在喝水的時候可能都特別喜歡喝涼水，但是大家不知道，女性在夏天喝水也是有講究的，所以現在就為大家介紹一下的。最好喝溫開水一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放......

炎熱的夏天裡，空氣的溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，就會導致體溫調節中樞失控而發生疾病。那麼，消暑解渴茶怎麼做？下面跟小編來了解。消暑解渴茶怎麼做1、消暑解渴茶怎麼做1.1、夏枯草荷葉茶做法：夏枯草，荷葉各10克......

冰冷啤酒能清暑解渴並沒有什麼科學依據，啤酒的飲用溫度最好在8攝氏度左右，最低也不能低於零下1.5攝氏度，即啤酒的冰點。冷凍室裡的啤酒溫度遠低於啤酒冰點，不僅影響了啤酒的色與味，而且營養也受到損失。炎熱的夏天，一次喝7-......

炎炎夏季，難免大汗淋漓，身體就容易脫水，補水這個問題每個人都知道，但補水是很有講究的，補得不正確可能會帶來其他損失呢！不渴也喝水人口渴時就說明體內已輕微失水。飯前飯後不要大量飲水。飯前適量飲些酸梅湯，西紅柿湯、橘葉......

編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區楊梅富含蛋白質、糖、果酸、鈣、鐵、維生素C等多種營養成分，其中的維生素B12、維生素C對防癌抗癌有積極作用。果中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助於身體排毒。此外，楊梅可以生津止渴、消暑......

涼白開水是指自來水煮沸後自然冷卻至20－24攝氏度的水，它是最好的降暑飲料。據有關專家介紹，從水的表面張力、密度、粘滯度和導電率等理化性質看，涼白開水和人體內活細胞中的生理水很接近，這使其比其它飲料易透過細胞膜，進入......