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關於水果蔬菜的時尚推薦
驚!老年人每天喝果汁可健腦?
美國研究者人員在10年間跟蹤了2000個生活在日本本土的日本人和日裔美國人,他們的年齡都在65歲以上。在研究開始時,這些人都有不同程度的老年痴呆徵兆。研究者從1589個平均年齡為72歲的實驗參與者那裡,獲得了他們的日常飲......
2023-11-26
顏色越鮮豔的果蔬,抗癌效果越好
乾燥的冬季,美美地喝上一杯西瓜汁,無疑可以豐富冬季飲食的花樣,使冬季飲食也變得有滋有味。此外,西瓜等蔬菜水果富含的營養成分還非常豐富,甚至超過你的想象。謝麗爾·科什指出,顏色越鮮豔醒目的水果和蔬菜,富含的營養......
2023-11-17
緩解秋季老人面板瘙癢的小妙招
秋季老人易犯面板瘙癢胳膊癢、背癢、腿癢,越撓越癢,越洗越癢。秋季,很多老人全身瘙癢的毛病又犯了。專家介紹說,秋季,溼熱並重,老人用勤洗澡的方法來避免瘙癢,往往適得其反。專家介紹了幾種正確的止癢方法。秋季如果出現輕微......
2023-11-26
媽媽必知:BB“零食”金字塔
兒童零食金字塔一週可吃三至四次的零食:甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、果汁。適宜每天食用的零食:全麥餅乾、營養麥片、蔬菜、新鮮水果、水果乾、乳酪、花生醬、酸奶......
2023-11-26
盤點:危害寶寶的居家食物
TOP1:桔子桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產生葉紅素面板病腹痛腹瀉,甚至引起骨病。那麼,寶寶可以吃哪些水果呢?水果色澤鮮亮,口味酸酸甜甜,模樣看上去又很惹寶寶喜歡,加之含有豐富的營養,因此,媽咪經常讓寶寶可著勁兒地吃,只要寶寶......
2023-11-26
吃不同種類的水果和蔬菜 有效預防癌症
人們應該以植物性食物為主,每天進食不同種類的水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜,避免過量食用加工肉類,能降低患癌風險。昨日上午,郝希山院士參加了在川大華西醫院舉行的2012世界抗癌日活動。在活動間隙,他接受了採訪。院士支招......
2023-11-17
冬天凍壞的果蔬還能吃嗎?
乍暖還寒的時節,菜販果販不再像冬天那樣用厚厚的被子給果蔬保溫,人們偶爾會買到凍壞的果蔬。不僅如此,家中冰箱冷藏果蔬的時候,因為太靠近冷凍層,也會出現凍壞的情況,比如西紅柿被凍得透亮,黃瓜凍得打蔫。這就讓不少人疑惑,這......
2023-11-21
女人那幾天勿吃的水果蔬菜!
經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。經期不該多吃的食物其實不只是吃......
2023-11-26
多吃這些水果蔬菜可防前列腺疾病
有句古話叫病從口入,男性要健康,其中很重要的一環就是飲食,西紅柿、胡蘿蔔、捲心菜或綠色花菜都是對男性健康大有裨益的食物,男性應多吃這些食物。只要是男人,就希望自己在上廁所的時候,噴射出強勁有力的水流,而不是滴滴答答......
2023-11-24
解酒醒酒的小竅門
1、蜂蜜水:酒後頭痛。2、西紅柿汁:酒後頭暈。3、新鮮葡萄:酒後反胃、噁心。4、西瓜汁:酒後全身發熱。5、柚子:酒後口氣。6、芹菜汁:酒後胃腸不適、顏面發紅。7、酸奶:酒後煩躁。8、香蕉:酒後心悸、胸悶。9、橄欖:酒後厭食。10......
2023-11-18
古巴領導提醒:老人飲食少鹽低脂肪
古巴人常把切碎的肉、蔬菜和飯一起燜煮著吃,專家覺得,卡斯特羅飲食中增加了蔬菜水果的分量,因為肚子空間是有限的,相應就減少了肉類、油脂的攝入,對運動量較小的高齡老人來說是值得借鑑的。老年人多多少少都會有輕重不等的......
2023-11-26
怎樣吃水果蔬菜來提高性慾
黑龍江讀者王先生問:我從一份報紙上看到,老年男性多吃富含維生素C的食物,能補充抗氧化物質,有助改善性功能。真有那麼好的功效嗎?哪些食物的維生素C含量高?答:首先,抗氧化物質確實對預防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改......
2023-11-24
盤點:BB零食的安全等級
零食的3個推薦級別這裡所說的零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料(不包括水)。我們可以把寶寶吃的零食分為10大類,根據每一類零食的營養特點和製作方式,又劃分為三個推薦級,即可經常食用、適當食用、限量食用。......
2023-11-26
多吃水果蔬菜,可有效防治腫瘤
衰老與癌症形成的機理衰老的發生原因,眾說紛紜,目前為大多數學者所認同的是自由基學說。人體在新陳代謝過程中,放出副產品,氧化物(自由基),它具有二重性:一是當感染疾病物質入侵時,體內放出大量氧化物迅速消滅入侵者,另一面氧......
2023-11-17
起居飲食輔助治療酒渣鼻
主要方面包括以下幾點:1、應該避免接觸有刺激性的物質,還要使用無皁清潔劑,避免使用收斂劑和磨蝕劑。2、飲食清淡,多吃水果蔬菜,禁食刺激性食物及飲料,矯正便祕。3、應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記,記下可能促使病情發作或......
2023-11-26
奇:香蕉可改善孩子血壓偏高
兒童血壓偏高與飲食有關,因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一。目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴,只要注意多補充鉀鹽,即可促進鈉從尿中排出,這樣高血壓即可得到......
2023-11-26
女性健康飲食的10大障礙
一、工作繁忙吃外賣如果加班對於你來說已稀鬆平常,晚飯只能是單調乏味的外賣,或是下館子大吃一頓,甚至是肚子一餓到深夜。實際上,在外就餐一次,就會讓自己多吃掉200大卡以上的熱量和10克的脂肪。那怎麼辦呢?去超市購買晚餐......
2023-11-23
六種飲食大法 跟掉髮“say byebye”
1、補充鐵質――根據科學家研究,脫髮婦女中,缺鐵者佔30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白――研究發現,脫髮者的頭髮中氮氨......
2023-11-26
吃果蔬時教你怎麼防農藥中毒
>>>推薦:每天須吃的抗衰老食物大全繼海南毒豇豆事件後,上月,青島又爆出毒韭菜事件,9名食用韭菜後的市民出現有機磷中毒。面對有可能出現的農藥殘留,廣大消費者如何儘可能地保障自己的權益,吃上放心菜?記者請來三位專家為您支......
2023-11-25
經常吃水果蔬菜的人患癌風險低
最新研究顯示錶明,平時經常食用香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此種健康飲食習慣的人患腎癌的風險機率要小。瑞典的研究者最近在實驗中,對61000名年齡在40到76歲之間的婦女的飲食結構進行了調查,並進行......
2023-11-17
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