在坐月子時候，產婦可以適量的吃水果。從西醫角度看，產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產後吃水果就有很多講究。......

通常吃水果洗乾淨就吃了，或許也會來些花樣切成塊放盤子裡吃著方便。偶爾也會吃到水果做的菜，水果湯，但是，你知道嗎，水果煮著吃有著特殊的功效。山楂：抗衰老、治療痛經還具有抗癌的作用山楂除了消食外，還有很多功效。其中山楂......

桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。水果，我們都......

水果是大家經常見的食物，但是大家對於水果有什麼功效真的清楚瞭解嗎?最強水果養生榜，瞭解一下?看看自己所吃的水果都對自己的身體有什麼好處，相信看完之後大家對於水果也有一個新的認知。最強水果養生榜首先要說的就是檸......

水果含有很多營養成分，但是光吃水果我們可能會感覺，這些水果吃的時候沒有什麼特點，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質，尤其這些營養物質都是可以幫助女人達到美容的效果的，下面我們就給說......

頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體......

說到枇杷，除了大家對水果的認識之外，瞭解到最多的就是枇杷止咳膏，這就說明了枇杷的藥用價值很高。而事實也確實如此，枇杷從果實到葉子到裡面的果核都是中藥材。我們一般購買枇杷就是直接食用，那麼藥用價值如此之高的水果枇......

1、草莓它營養價值高，特別適宜春季養生食用，所以被營養學家譽為是春季第一果。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。另外，在草莓的營養成分中還含有大量的鐵、果糖等各種營養元素。......

有一些水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不的水果有著不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有著怎樣的功效哦!常見水果的營養和食療......

這些水果蒸著吃食療效果增倍！這些水果蒸著吃食療效果增倍！水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒效能減弱，還能使食療效果加倍！脾胃......

桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。香蕉的營養......

可能很多水果或者蔬菜都是需要去掉果皮才能食用，這也導致人們疏忽了果皮存在的價值，其實有些水果的果皮也是很有功效作用的，今日小編帶大家來認真瞭解下吧。有功效的果皮1、香蕉皮：香蕉皮好像除了能夠讓香蕉肉不被汙染以......

這些水果抗衰老效果最好1、黃色水果。如柑橘、芒果等含番茄紅素。2、天然維生素C水果。紅棗、獼猴桃、山楂等是天然抗氧化劑。3、乾果不能少。含大量不飽和脂肪酸和維生素E，是一種抗氧化劑。4、紅色水果好。可清除人體......

根據自己的喜好和需要對蔬菜的味道、口感、營養和功效進行調配非常有必要，美國癌症學會最近提出了5aday蔬菜搭配法，建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果製成的沙拉。參考專家的建議，您就能自己搭......

不同的水果有不同的功能，本文為你講述水果大拼盤，讓你吃出健康，吃出美麗！說到美白其實很多人都想知道，必竟對於我們東方女性來說，面板都是偏黃的，白皙的面板能讓人漂亮三分，對於特別愛美的女人來說，如果能擁有白皙而細嫩的肌膚......

當面板中毒素堆積之後就會引起色素沉著，面板也會變得暗黃，沒有了以往的光澤，女孩子都想擁有光澤好看的面板，可是面板中色素太多也會給身體帶來影響，想要面板美白，可以通過吃的方式來解決，好面板是吃出來的，我們平時吃的水果中......

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒效能減弱，還能使食療效果加倍。【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥橙皮裡有兩種成分具......

像普通的咳嗽，偶爾咳幾下，一般都不用吃藥，而且咳嗽如果只是輕微的，也並不是那麼難的!今天小編就來告訴你們，治咳嗽的水果有哪些：治咳嗽的水果有哪些：1、柿子。治咳嗽的水果有哪些柿子性寒，味甘澀，含有大量的果膠，潤肺止咳功效也......

美白是愛美的女性最想的肌膚美白方法，當然愛美的女性都一致的認為一白遮百醜，所以美白對於女性來說是非常重要的問題，但是很多女性朋友，當然希望可以通過日常的飲食讓肌膚達到美白的效果，那麼到底日常生活中吃什麼水果美容......

大家都知道水果有很多的作用，例如降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、保養面板等等，但卻想不到原來這些水果還有這樣的功能。本文將為您敘述關於水果的其他功效。荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。......