護眼每天四杯茶1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2......

人蔘茶人蔘是多年生草本植物，為中國傳統的滋補品。人蔘性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。哪些人適宜喝？人蔘茶適合中老年人喝，能調理身體機能，補充氣血。哪些人不宜喝？對於陰虛火旺、手腳發熱的......

現在大部分的白領都需要長時間對著電腦，簡稱電腦族。長期面對電腦，長時間伏案工作的辦公族或長期使用電腦的人群，如果不掌握正確的護眼方法，很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞，甚至是各種眼部疾病。女白領常喝六款茶預防......

羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。菊花茶&m......

現如今很多人的肝臟問題都不是特別好，經常容易出現消化不良的情況，肝硬化的問題就是我們現在發病率非常高的一種疾病，經常會出現在老年人朋友身上，老年人長期缺乏體育鍛煉又不知道怎麼保養自己的肝臟，喝茶是一種非常不錯的......

在我國，藥茶療疾源遠流長，早在唐代就有藥療百疾，茶治百病之說。時下，藥房裡，隨處可見擺放在櫃檯外的中藥茶，功效各一，防病健身，功效不凡，近期感冒大行其道，不妨選劑治感冒中藥茶方，驅走感冒。第一劑取板藍根、大青葉各50克，野菊花......

玫瑰花茶玫瑰花本身就有解鬱的作用，能理氣清熱，安神美容。哪些人不宜喝？本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。最佳喝法：用熱水沖泡十顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。......

初春，很容易讓眼鏡變的乾澀，從飲食方面下手，保護眼睛，好宜買眼鏡超市推薦六款美食為你帶來春天的氣息！豆仁粳米八寶粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣......

綠茶是朋友們都比較喜歡喝的一種飲品，對身體健康也是非常有益的，特別是在這炎熱的夏季，不少人都愛喝綠茶，其中不乏女性朋友們。那麼女性在來月經的特殊日子裡，是否也可以喝綠茶呢？哪些茶適合經期喝呢？接下來為大家一一介紹，供......

枸杞子的食用方法多種多樣，最長見到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起飲用，不同的搭配有不同的功效，詳細的介紹一些枸杞茶的療效與禁忌。養生必喝四款枸杞茶1、三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎......

許多都市白領女性工作強度大，經常熬夜，且長時間用眼，易造成眼部疲勞、視力下降，但不工作又肯定不行，怎麼辦呢？不如來喝喝下面的4種養生茶吧，既解渴又能緩解眼部疲勞，是飲食護眼良方哦！1、菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含......

很多人為了明目而經常攝入豬肝，這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡蘿蔔素轉化而來。有充......

伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃~69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率會增加8倍。若茶水倒出後2分鐘內就喝完，罹患食道癌的......

茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康。我們一起來看看茶葉有哪些功效呢？1.軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。2.消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能......

茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯......

桂圓紅棗茶桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。哪些人適宜喝？桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延......

銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。竹葉茶青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。菊決槐花......

槐花不僅具有觀賞性，而且有較好的藥用價值。現代藥理學研究發現，它不但有輕度的抗炎和抗病毒作用，能輔助降低血管通透性，增加血管彈性，降低血壓，還具有輕度的祛痰、止咳等多種輔助治療作用。中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉......

許多人認為多喝茶有益健康，有助於防癌，不過喝茶時如果水溫過高，反而適得其反。伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫......

對於很多白領來說，他們是需要整天面對電腦工作，這樣長期下去，就會造成眼睛負擔很沉重。其實在工作之餘，白領們可以泡一杯好茶護眼養顏。確實，適當地喝些茶能夠護眼。那麼，最保護白領眼睛的茶有哪些呢？接下來，我們一起來看下吧......