所謂頸椎肥大症，是指由頸椎的肥大增生引起的頸痛、頭暈、手麻等不適症狀的病症。此病在醫學上稱為頸椎病或頸椎綜合徵。好發於40歲以上的中老中人，特別是那些日常生活和勞動中，經常低著頭工作，並較長時間維持在某一種姿勢......

頸椎骨質增生常壓迫神經，產生各種症狀。頸椎牽引是常用的治療方法之一。但頸椎牽引需要有專用的牽引裝置，往往要去醫院完成。在此介紹一種可在家中做頸椎牽引的簡易方法。患者可在市場上買1個頸椎牽引頭帶，也可用棉布自......

一、輕度頸椎病人如果您的頸椎病不是很嚴重，性生活無特別禁忌。但臥室的環境應儘量地安靜、私祕及光線暗淡柔和;睡床要舒適，被、褥、床單和枕巾要整潔;室內空氣要流通，因空氣新鮮有助於房事後良好的睡眠，使人的體力恢復，大......

頸源性頭痛表現症狀有區別每次工作強度稍微大一點，我的頭就痛得厲害，每次還有噁心、耳鳴的情況出現。中學老師樑女士稱因為長期的頭痛，她甚至懷疑過自己是腦部患了某種疾病，但經過檢查後發現一切正常。持續的疼痛讓樑女士......

推拿在緩解頸椎病方面有著很好的作用，但是由於頸椎病的原因複雜。病理改變多種多樣，然而頸部又有人體十分重要的結構，例如：脊髓、神經根、推動脈等。推拿醫師對頸椎病患者不僅要有熟練的推拿手法，並且還要對頸椎病有一定認......

7：00：早晨主動調溫古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材......

當人們戴眼鐿閱讀時，很難保持正確的姿勢。人們的眼鏡普遍存在配戴不舒適及可能影響健康的問題。這是因為眼鏡框中的鏡片與鏡腿間的夾角固定為90度。戴眼鏡視物時，物體和鏡片應該處於平行的位置上，頸椎方能保持生理性彎曲......

頸椎病的成因對於車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。長此以往，椎間......

若早起發現頭暈的厲害，長期受偏頭痛折磨……腦部雖未出現任何器質性的疾病，但頭痛卻已成為大多數人持續的困擾。專家指出排除腦外傷、腦腫瘤等顱內外急慢性疾病所引起的頭痛外，有近八成的頭痛是因為頸椎疾病......

前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆......

頸椎病患者可以在家中多做自我保健：按摩：抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍；然後用另一隻手在另一側頸部同樣做一遍；再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3～5遍。多做舉......

年齡因素、慢性勞損、外傷、咽喉部炎症、發育性椎管狹窄、頸椎的先天性畸形、代謝因素、精神因素等均能引起頸椎骨質增生。1、神經根型症狀：頸、肩、臀、腕部出現疼痛和放射痛。且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。......

每天1分鐘，堅持下來，就能緩解背疼。●冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1.上身挺直，盤腿坐下。2.吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從側邊上抬，直達頭頂。3.呼氣3秒鐘，上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒......

年齡因素、慢性勞損、外傷、咽喉部炎症、發育性椎管狹窄、頸椎的先天性畸形、代謝因素、精神因素等均能引起頸椎骨質增生。1、神經根型症狀：頸、肩、臀、腕部出現疼痛和放射痛。且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。......

跳水是一項受人喜愛的體育活動。然而，初學跳水者若是跳水時不注意安全，很容易發生頸椎損傷事故，造成嚴重後果，甚至導致死亡。頸椎損傷主要是指頸椎骨折和脫位、半脫位，區域性以第五、六頸椎骨折及脫位多見，骨折時常常併發脊髓......

白領忙碌易疲勞，如何運動緩解最靠譜呢？很多的辦公一族其實都有這樣的經歷，在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會覺得痠疼，基於這些原因，下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。1、轉目：雙目同時以遠處某......

校車上說話被罰站校門口遭同學嘲笑罵了一句粗口事發海珠區華洲實驗學校，初二男生頸椎移位需住院三週讀初二的小杰（化名），放學在校車上與同學說話，被跟車的體育老師多次粗暴制止，第二天被罰站校門。這樣被罰遭到同學的嘲笑，小......

頸椎痛隱匿元凶竟然是胰腺癌：專家表示，胰腺腫瘤有時候長在胰腺尾端，對周圍臟器未構成直接的威脅，所以沒有明顯的消化道症狀。但是它會潛伏下來，通過細胞、血液悄悄地侵蝕到骨頭。而大多數人覺得頸間疼痛，指尖麻木是頸椎病的......

椎枕肌群：位於枕骨與寰樞椎之間，有四對短小而發育良好的肌肉，即頭後大直肌、頭後小直肌、頭上斜肌和頭下斜肌，可以使頭旋轉和後仰。頭前直肌為枕寰關節前的對抗肌。頭側直肌位於寰椎橫突與枕骨之間，其作用是使頭側傾。頭後......

頸部與肩部運動1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。4、將肩膀提高，吐......