哺乳期母親需特別注意以下一些問題：1、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長髮育；亦可能使體內的脂肪消耗過多，形體消瘦，日後易造成乳房萎縮。2、哺乳期母親應保持......

為了自身的幸福和承擔社會棟樑的責任，男人很有必要反思自己，很有必要向女人學習生活。女人愛哭，哭可以及時釋放情感上的壓力；女人愛說，說可以更容易與人溝通；女人熱情，熱情可以更容易得到朋友；女人更易示弱，示弱可以博得同情，更......

隨著時代的進步，生活水平的提高，早洩患者也越來越多，引起早洩的原因是很複雜的，不同的人有不同的原因。早洩危害著男性的健康。它妨礙著男性的性生活的和諧，是成年男性的苦惱之一，那麼早洩的保健方法有哪些呢？下面我們就來具......

專家提醒：小便狀態看女人健康。1.解密尿量和頻次由於個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯（即1500毫升）左右，每日排尿次數在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如......

經常對人體這六大特區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。一、背部的保健特區中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯絡甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息......

有些重男輕女的家庭，孕婦容易產生情緒波動。另外還有部分孕婦出現煩躁、易激動、失眠、食慾差等症狀，很不利於母體與胎兒的身心健康。因此，孕婦要加強自我保健，注意調整身心，積極防治焦慮症的發生。首先，要學習和掌握一些關......

1、不許他走後門走了後門，又走前門——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的凶手。2、做縮陰運動收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月......

有專家建議，IT人士保健可以從以下幾個方面著手：1、定期體檢：至少每年進行一次健康體檢，體檢專案包括頸椎正側位拍片、腰椎正側位拍片、眼科檢查、顱頸多普勒、心功能檢查等。2、強制休息：面對電腦兩小時，至少休息10分鐘，可起......

對於內分泌失調，應該如何調節呢？？絕經期保健有哪些？1、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，採用放鬆和沉思方式，也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利為有利，如聽音樂、結伴郊遊等......

似乎不這樣又不行，您要工作您要生活，不好好工作就沒有高薪水，相對的您身體所受到的傷害似乎便成了值得的付出。白領族最易患的病如下，大家要警惕啦！1、頸、肩部痠痛+腰痛2、慢性腹瀉+慢性胃炎3、潰瘍+胃病4、警！白領過勞死......

長時間坐在電腦前工作、遊戲而不站起來運動者，不僅會患頸椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也會引起下肢靜脈血栓導致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高達20%。因此，坐一兩小時，就應該站起來運動一下，有意識地活動下肢，做下蹲等動作，加快下肢......

長時間如此呆著家裡不運動，會導致氣血不暢，代謝變差。合理安排作息時間女性身負家庭和事業的雙重角色，工作壓力大，事務繁多給女性身體帶來了莫大的傷害。如無正常的生活規律，日夜顛倒，會使機體節律發生紊亂，對於女性來說，神經......

胎動的監測進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。專家表示：孕晚期，孕婦應......

醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點：胃男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。面板相當多的男人不注意防晒，不注意進行面板癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤......

就耳朵整體來看，正常人的耳朵應紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現;如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。耳朵色淡白，多見於風寒感冒;還見於素體陽氣不足的人，這類人多怕冷惡風，手腳冰涼。耳朵紅腫，多是上火的表現，常見......

更年期婦女要注意些什麼呢？保持樂觀、愉快的情緒積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充......

在日常生活中老人該如何健身預防腦部衰老過快呢？自我握手作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。旋轉......

在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？1.大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境......

經過立夏，從節氣上來講我們已經進入夏天，但在這個時候我們並不是完全的進入夏季，因為氣溫等一些因素都還不是完全夏天的狀態，因此我們把這個時候稱為初夏，而在季節交替的時候對於我們個人的身體健康來說是尤為重要的，也是夏......

防病益壽的睡前保健八法是什麼呢？一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘，可加強供血，增強血液迴圈，加速入睡。二、雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼前耳下端，自下而上，由......