生活在防盲城市裡的人們，工作時常常迷失了自己，其實，你不必為此擔憂不已，只需堅持做幾個改變，就完全可以重新找回生活的樂趣，關鍵的一點是保持上班好心情。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天......

我們的肌膚在天熱的時候，會感到油膩膩的。毛孔堵塞，造成肌膚髒髒的感覺。這時候我們就算是要化妝的時候，由於肌膚出油，常常也是容易導致彩妝脫落。那麼有沒有什麼好方法幫肌膚保持水感呢？祕招1：水感彩妝超清爽想要在高溫狀......

人們總愛這樣推卸說：我有工作要做，沒有時間參加體育活動。我總是在外面吃飯，無法控制吃什麼。我的工作壓力太大了，顧不上考慮體重問題。事情並非如此，實際上，你可把工作看成一個有利條件，一個有雙重意義的有利條件：你可利用工......

1.和朋友一起說說笑笑對女人來說，經常和朋友在一起談笑風生是有助於精神健康的。研究證實，大笑可以降低體內的皮質醇水平，從而趕走焦慮。2.心態樂觀樂觀的心態會讓人凡事都往好處想，擺脫悲觀思想。3.重視睡眠據哈佛女性健......

世界衛生組織告訴我們，這個世界上真正健康的人只佔5%，而20%的人是疾病狀態，這就是為什麼現在的醫院都是人滿為患，那些躺在病床上患各種疾病的人越來越多，眼看著醫院的樓越來越高，依然容納不下這麼多的病人，而還有75%是怎樣的......

要想健身成功貴在持之以恆。因此對於想要進行健身的人來說，不妨注意這些細節讓你時刻保持健身的熱情，達到健身的效果。1.目標的力量是無窮的制定目標，這種目標可以是穿上小一號的衣服，或是為公路賽跑做準備。Reebok訓練師......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

想要讓自己的肌膚更加水嫩嬌嫩，那就要做好肌膚保溼護理。那麼如何保持肌膚水潤呢？肌膚補水應該從哪些方面做起呢？保持水潤讓妝容更穩定持久面部妝容的穩定與持久甚至會影響到女人的情緒，她們會時刻擔心自己是否需要補妝。......

雖然，夏天天氣炎熱，給孕婦出行和行動帶來很多的不方便，但是隻要懂得自我保健，一樣可以度過最熱的夏季，擁有清涼一夏，快樂一夏，安全一夏。上班族準媽媽夏季保健，注意保持心情愉悅：一、要保持每天心情的愉悅。準媽媽的快樂對自身......

老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持......

1.和朋友一起說說笑笑對女人來說，經常和朋友在一起談笑風生是有助於精神健康的。研究證實，大笑可以降低體內的皮質醇水平，從而趕走焦慮。2.心態樂觀樂觀的心態會讓人凡事都往好處想，擺脫悲觀思想。3.重視睡眠據哈佛女性健......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

舒適的床、幸福的照片是臥室中最溫馨的風景。但是如果不注意定時清潔的話，也會威脅到健康，所以為了健康要定期清潔床。除了睡覺外，人們總喜歡在床上看書、吃東西、上網……這無疑為細菌、蟎蟲的生存提供了條......

減肥過後的重點是保持體重，因此對於女性朋友來說，不妨注意以下小細節讓你遠離肥胖反彈的煩惱。女性不妨注意下。1.定期稱重始終知道自己體重的確切數字是必要的，這能強化你的日常意識，這能給你提供一個積極正面的暗示，當你......

痔瘡雖然是小病，但是一直拖延不治療，卻會積小成大，引發更大的危害。因此，患上痔瘡要及早治療，以免拖延病情，造成更大的傷害。如廁出血老痔瘡惹的禍48歲的何慶國（化名）是一位老痔瘡患者，因為怕手術，平時病情都靠藥物壓制。就這樣......

子宮肌瘤這樣的一種婦科疾病給女性的身心健康都帶來了非常大的影響，而且通過相關資料顯示，目前子宮肌瘤疾病的發病率也呈現出逐漸上升的趨勢。專家指出女性預防子宮肌瘤，保持好心情是預防的關鍵。好心情是防子宮肌瘤的關......

汙垢若積在頭髮上，會讓修護滋養成份不能順利滲入頭髮層。洗髮精可準備2瓶來搭配，一瓶針對頭皮，另一瓶深層洗髮，一個星期深層清潔一次。不過油溶性成分無法用水沖洗乾淨，髮絲反而變得厚重易出油。建議使用純植物性洗髮精，更......

頭髮乾燥毛糙，這樣怎麼能以完美的形象出現在別人面前呢？由於燙髮，染髮等原因，我們的髮質很容易受損，下面兩大護髮技巧，幫你保持髮質水潤。1：溼發用發膜不洗髮用發膜有什麼好處：讓發膜效果最大化別總抱怨手裡的發膜沒效果，只要......

早餐時間：愛吃煎餅果子？那就少放一點醬不要加油條！或者是每天早上讓陽光喚醒自己，為自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量還不足包子......

想要一頭生機勃勃的完美秀髮，除了懂得持之以恆的正確護理外，適當給頭髮減齡也是很有必要的。秀髮也有基因開關眾所周知，遺傳基因會對頭髮的粗細、毛囊的數量、頭髮天然捲曲度和顏色起到決定性的影響。但這並不是說，雙親的......