吃紅薯有哪些保健功效

吃紅薯有哪些保健功效

現代醫學認為,紅薯的保健功能主要有以下幾個方面。美容養顏紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌激素,有保持人體面板細膩......
2023-11-15
吃紅薯有什麼保健作用?

吃紅薯有什麼保健作用?

甘薯又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕、山芋、地瓜等。現代科學研究發現甘薯中含有人體需要的多種營養物質,每500克甘薯可產生熱量635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2毫克,胡蘿蔔素0.5毫克......
2023-11-23
紅薯怎麼吃才最健康?

紅薯怎麼吃才最健康?

《本草綱目》等古文獻中記載紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,使人長壽少疾。紅薯是健康的養生食物之一。當下吃紅薯養生已成為一種潮流。養生專家認為吃紅薯的黃金時間段是在午餐的時候。但要注意,紅薯吃起來也有......
2023-11-22
如何吃紅薯餅更健康?紅薯餅的家常做法

如何吃紅薯餅更健康?紅薯餅的家常做法

如何吃紅薯餅更健康?紅薯餅的家常做法如何吃紅薯餅更健康?一、紅薯餅一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。二、紅薯餅含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得......
2021-04-30
紅薯的8大好處 多吃紅薯保護眼睛預防夜盲症

紅薯的8大好處 多吃紅薯保護眼睛預防夜盲症

紅薯在我們的生活中可以說是非常常見的一種食物了,老少皆宜,許多女性喜歡用它作為減肥的好食材,在寒冷的冬天它更是一種美味的零食,那麼對於紅薯我們還要知道什麼知識呢?今天我們就跟隨來為大家詳細介紹一下紅薯。紅薯的8......
2021-04-29
更年期女性每天吃紅薯保健效果好

更年期女性每天吃紅薯保健效果好

女人一到五十歲左右,更年期便隨之而來。對此,很多人可能採取傳統的藥物治療方法,但是,美國《西雅圖時報》卻提出一種更方便且美味的方法:每天吃一箇中等個頭的紅薯,可以幫助更年期女性減輕甚至消除那些惱人的不適症狀。刊登......
2023-11-18
保護眼睛多吃紅薯

保護眼睛多吃紅薯

保護眼睛多吃紅薯人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛,睜不開眼,視力出現衰。眼睛是內臟的鏡子眼睛出現障是內臟,特別是肝臟,腎臟衰和老化的訊號。因此,要提高眼睛的機能,先決條件是使內臟機能得到恢復。為了增......
2023-11-05
烤紅薯健康嗎 去皮吃的烤紅薯屬健康食品

烤紅薯健康嗎 去皮吃的烤紅薯屬健康食品

寒冷的日子裡總是少不了溫暖的食物,初春時節,清晨和傍晚的寒風中,人們依然會被街頭巷尾飄出的烤紅薯香氣所吸引,暖手又美味的烤紅薯可謂是寒冷時刻的超級治癒之物。那麼,烤紅薯健康嗎?去皮吃的烤紅薯屬於健康食品很多人認為......
2023-10-18
多吃紅薯有好處 紅薯的健康吃法

多吃紅薯有好處 紅薯的健康吃法

一、紅薯發糕材料:紅薯粉1000克、麵粉300克、白糖300克、蘇打粉8克及適量溫水。做法:1、將上述材料拌均勻,發酵後放入蒸籠內用大火蒸熟。2、離火晾至溫熱時,在其表面適量塗抹香油,撒上青紅絲、芝麻,切塊食用。二、紅薯燒餅......
2023-11-02
紅薯防病治病的保健功效

紅薯防病治病的保健功效

紅薯中含有多種人體需要的營養物質,是一種藥食兼用,營養均衡的食品,它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康,並有一定減肥延緩衰老的功效,可預防疾病,還可治病。紅......
2023-11-06
吃紅薯 更年期保養新招

吃紅薯 更年期保養新招

>>更多推薦:怎樣改善更年期性生活女人一到五十歲左右,更年期便隨之而來。對此,很多人可能採取傳統的藥物治療方法。但是,美國《西雅圖時報》卻提出一種更方便且美味的方法:每天吃一箇中等個頭的紅薯,可以幫助更年期女性減輕......
2023-11-26
紅薯為健康達人的佳餚 細數紅薯葉的九大功效

紅薯為健康達人的佳餚 細數紅薯葉的九大功效

近幾年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股紅薯葉熱。用紅薯葉製作的食品,擺上了飯店、餐廳的餐桌。可是,你知道嗎?紅薯葉不但好吃,還有很多對人體非常好的功效呢!下面就來細數紅薯葉的功效。以前,紅薯葉是鄉下的豬飼料,現在搖......
2021-04-29
怎麼樣吃紅薯更健康

怎麼樣吃紅薯更健康

時下熱乎乎的烤紅薯,香甜可口,有的還烤得流出糖油。紅薯皮焦焦的,更是受歡迎,很多人都是連皮一起吃下去。專業人士提提醒:烤紅薯最好不要連皮吃,因為紅薯皮含有較多的生物鹼,食用過多會導致胃腸不適。尤其是有黑色斑點的紅薯......
2023-11-16
紅薯的7大保健功效

紅薯的7大保健功效

1、防治便祕紅薯含有澱粉和纖維素,它們在腸內能吸收大量水分,促使食物軟化,推動糞便通行,並避免毒物在腸內久存。2、防癌抗癌它含有的脫氫異雄固酮活性物質,可抑制癌細胞的產生和增長,特別是對防治腸癌有其獨特作用。3、防......
2023-11-21
紅薯的6個保健功能

紅薯的6個保健功能

據《本草綱目》等古代文獻記載,紅薯補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰、長壽少疾。《中華本草》謂其味甘、性平,歸脾、腎經,補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。而最近世衛組織評選的最佳健康食品中,紅薯被評為13種最佳蔬......
2023-11-19
健康飲食 烤紅薯街頭飄香吃紅薯有利有害

健康飲食 烤紅薯街頭飄香吃紅薯有利有害

烤紅薯我相信很多人都愛吃,無論是大人還是小孩。的確烤紅薯很好吃。每次在路邊都能看見烤紅薯地方,圍著很多人。今天小編告訴你,烤紅薯雖好吃,對我們的身體有利也有弊。我們要適量,好東西也不能貪吃哦。紅薯,又稱地瓜、白薯......
2021-05-06
拔絲紅薯營養健康嗎

拔絲紅薯營養健康嗎

大家還記得飯店裡那道美味的拔絲紅薯嗎?甜甜的,黏黏的,不但好吃還好玩,可是我們在食用後總是感覺肚子裡怪怪的,總是不知道是哪裡出了問題,最後就歸結到飯店衛生不好上來了。其實這個說法是錯誤的,吃拔絲紅薯造成肚子難受的罪......
2023-11-12
冬天紅薯怎麼儲存?如何儲存紅薯不會爛

冬天紅薯怎麼儲存?如何儲存紅薯不會爛

冬天人們都喜歡買一些紅薯放在家裡吃,但是儲存不好就會腐爛發芽,下面教大家一些儲存紅薯的小竅門。秋季紅薯採收結束,開始儲藏。紅薯含水量高,組織幼嫩,皮薄易破損,易受冷害和感染病害而發生腐爛,貯藏時尤其要注意腐爛。冬天......
2021-04-29
紅薯功效多 怎麼吃紅薯健康

紅薯功效多 怎麼吃紅薯健康

紅薯能防流感天氣轉冷,流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出,紅薯有助於抵禦流感,防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源,有助於人體制造足夠的白血球,抗擊感冒病毒侵入導致的感染。紅薯吃法多樣,可以蒸、烤、或......
2023-11-14
冬天吃紅薯為健康加分

冬天吃紅薯為健康加分

紅薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質,還有胡蘿蔔素和維生素C。日本科研者最近還發現,紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現,濃縮四倍的白薯汁,對癌細胞增殖的抑制作用比普......
2023-11-27