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關於中醫進補調養的時間的時尚推薦
如何使用中醫進行養生保健
1.進補的時間。早在唐代,大醫學家孫思邈就曾指出:年五十以上,四季勿闕補藥。認為人在中年以後,進補不分季節。一般來講,進補的時間應掌握以下原則:季節性進補:根據不同季節的特性,選用不同的進補藥物。如冬季以滋補、溫補為主,......
2023-11-15
冬季進補先調養腸胃
冬季進補先調理脾胃現代都市中的上班族們,生活、精神、工作壓力大,經常會熬夜加班,身體易出現疲勞乏力、精力下降的現象。而冬季是最宜進補的食節,可以選擇一些調理脾胃的溫性藥物或食物,而且有補腎的效果,也不易上火。在冬......
2023-11-03
中醫:陰陽兩虛怎麼進補?
兩虛:體虛者亦常出現兩虛之體,兩虛之體有以下幾種:1氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜採用益氣養陰之補......
2023-11-26
中醫調養不傷胃
天氣逐漸降溫,晝夜溫差大,胃寒病人最為敏感。胃寒有哪些表現?中醫認為,胃寒的表現有兩種:一是疼痛,寒性凝滯,主收縮,遇寒容易造成經脈凝滯不通,胃部痙攣而疼痛;二是寒象,具體表現為疼痛遇寒加重,比如,環境溫度低些或吃些冷的、寒性......
2023-11-23
中醫:秋季進補八禁忌
一、忌無病亂補。無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。二、忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛......
2023-11-24
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補孕期女性補充營養時間表妊娠期間,女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大,故需要補充更多的營養。準媽咪營養狀況的好壞,不僅會直接營養胎兒的體重發育,而且對胎兒的大腦及智力的發育也起......
2023-10-30
“虛不受補”的中醫調養方法
虛不受補是怎麼回事?所謂虛不受補者,臨床上一般多見於一些久病體弱的老年人,因脾胃虛消化差,不能承受滋補藥,反而導致胃呆厭食,脘腹脹滿,噁心嘔吐,致使身體更虛。或因脾有溼邪,服用滋補藥不僅達不到補虛效果,反而出現腹脹便溏、......
2023-11-26
內調外養 看中醫冬季如何補水
傳統醫學認為人體是一個普遍聯絡的整體,面板的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水,真正做到調治於內而美於外。滋養肌膚必潤肺我們通過健脾而向身體輸送了大量水液,及時補充了身體的水分,接下來如何將這些水分輸......
2023-11-26
秋天進補 調理是養生的關鍵
怎樣調理?入秋後,自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,氣候由暑溼漸至秋燥。燥又有溫燥與涼燥之分。人與自然相應,順時應收斂陽氣,使精氣內聚,濡養五臟。因此,秋季養生,飲食起居、精神情志、體育鍛煉都離不開養收的原則。涼茶綠豆湯秋......
2023-11-26
糖尿病中醫怎麼進行飲食調養
對於糖尿病是很對多人都關心的問題,很對人都煩惱糖尿病該如果飲食才是最為正確的,飲食治療是糖尿病治療的基礎,糖尿病中醫飲食調養是糖尿病患者最明確的選擇,那麼如何正確的使用糖尿病中醫飲食調養呢?關於糖尿病中醫飲食調......
2023-11-14
春季養生補鈣進行時
俗話說:一年之計在於春,此話不假。這是因為,人們在冰天雪地的冬季蝸居了好幾個月,到了春天便紛紛走出家門。戶外鍛鍊會使骨迴圈的血流量增加,骨代謝增多,因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。可以說,此時多喝牛奶,特別是一......
2023-11-22
中醫早、中、晚養生時間安排
一天24小時,人體的氣血執行也會隨著時間的變化而變化,所以,我們的鍛鍊休息方法也要隨著時間的改變而改變,中醫認為,一天的身體鍛鍊可以分為早、中、晚來安排,下面我們來看看中醫的一天養生時間安排。早晨養生宜練一夜安眠,早......
2023-11-05
中醫推薦 秋季清潤進補正逢時
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以,秋季養生保健必須遵循養收的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。為何秋季即需進補?因為人們經過炎熱的夏天,身體消......
2023-11-26
秋季進補的最佳時間
初秋氣溫仍較高,加之時有陰雨,溼度偏高,因此依然較悶熱,易出現秋老虎,因此此時還不宜急於進補。而白露之後,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼,尤易患病,也不是最佳的進補時機。秋季進補一般認為在寒露之後最佳。所以對於多數人來說,十......
2023-11-13
中醫時間觀與養生的常識
中醫預防疾病的重點是養生,又稱為養性、攝生、治未病。預防的目的是以增強人體的抗病能力,防病延年。養生的內容很多,如飲食、起居、情志、練功等。但都必須要和於陰陽,調於四時,使人體生理節律彼此協調,並與外環境的節律同......
2023-11-19
冬季男人如何進補調養
冬季進補是一個非常有必要進行的養生方法,請看下文介紹的冬季如何滋補調養.無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。專家建議:最好的滋補方式......
2021-05-21
24節氣小寒之中醫如何進補養生
雖然此時節是進補的最佳時期,但進補並非吃大量的滋補品就可以了,一定要有的放矢。按照傳統中醫理論,滋補分為四類,即補氣、補血、補陰、補陽。補氣主要針對氣虛體質:如動後冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脫垂等體,宜用紅參、紅棗......
2023-11-23
中醫支招 養生的最佳時間
⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質,使牙齒受到損害。⒉飲茶的最佳時間:用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中......
2023-11-22
月經不調的中醫調養
本病常因惱怒生氣而致情志抑鬱、肝氣鬱結,致肝氣逆亂;或飲食不節、過食生冷或過食辛辣之品;或行經時冒雨涉水,感受寒邪;或勞倦過度、久病體虛或房室不節、孕育過多所致。對月經不調可採用非處方藥物治療。月經先期實熱......
2023-11-27
補血吃什麼好 中醫薦4款滋補湯養顏調經
血氣足,面容才能紅潤有光澤,尤其是女性來說,豔麗的面容,窈窕的身材是一生的追求。所以她們更需要補血。中醫也認為,一個人健康的標準就是氣血充足。俗話說藥補不如食補,那麼重要推薦什麼食物補血呢?一起去下文看看吧!補血吃什......
2021-05-06
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