“夏季陽光中的紫外線比較強烈，人體在陽光下暴晒時間過久，很容易出現急性日晒傷。”急性日晒傷在暴晒後並不會立即表現出來，往往是暴晒後6-12小時裸露面板才會出現大片的紅斑、脫皮，嚴重的會有水泡、水腫、燒灼感，也有些人會出現發燒、水泡潰爛的症狀。這可能就是面板輕微晒傷的訊號，此時趕緊對面板進行急救吧。
面板科專家說，晒傷是面板的急性炎症，冷敷是最有效的處理辦法。日晒後感覺到面板熱、癢就應該進行冷敷，以便降低面板溫度，減輕損傷，而且越早越好。
冰塊：抑制日晒後肌膚。紅腫、發炎將碾碎的冰塊包在紗布裡，放在面部、脖頸、眉頭、胸口等被晒傷的部位，使其充分冷卻，讓炎症和紅腫現象抑制住。過一會兒，面板如果變得乾燥、緊繃，可再次用冰水噴臉，用毛巾擦拭乾淨後，抹一層薄薄的嬰兒油，最後再噴一次冰水。嬰兒油的油脂和薄膜，可防止水分從肌膚表面蒸發，不會讓肌膚變乾燥。如果晒得太厲害，可持續3~4天，每天進行冰塊護理。
相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微晒傷這可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對面板具有消炎收斂的作用。
具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將乾淨的小毛巾或紗布在冷牛奶裡浸溼後，擰至不滴水，敷在晒傷的面板上。晒傷面積大時，可用小毛巾冷敷，晒傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，晒傷的面板就會得到修復。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。
同時，專家也提醒，有些人喜歡用蔬菜水果汁冷敷的辦法，但這可能會引起面板過敏，而冷牛奶外敷則相對安全。晒傷後千萬不能再碰熱水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激面板，暫時不要使用護膚品。
