营养师推荐的产后食谱枸杞鸡丁材料：鸡胸脯1块，枸杞子30克，鸡蛋1个（取蛋清），荸荠、牛奶各适量。调料：植物油、水淀粉、盐、葱末、姜末、蒜末各适量。做法：1.枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟；将荸荠去皮，洗净切成小方丁。2.鸡胸脯......

食谱原料：梗米100克，鸡蛋1个，盐适量。制作方法：1、将梗米淘洗干净，鸡蛋磕入碗内。2、将锅置火上，放适量清水烧开，下梗米熬煮，粥将好时，把蛋液打散后均匀地倒入粥内，再稍熬片刻，加少许盐，搅匀即成。99健康小贴士：此粥含有丰富的蛋白......

枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材：鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1：山药洗干净，去皮切块，放入清水中浸泡。3.步骤2：鲫鱼去鳞去腮，刮掉鱼肚的黑膜，洗干净......

鸡汤有哪些做法？枸杞鸡汤食谱鸡汤有哪些做法？鸡汤，又叫高汤，具体而言就是用鸡煲的汤，做法有很多，可以清炖，可以和其他材料一起煲。鸡汤是含有很高的饱和性脂肪酸的，大部分人会选择老母鸡煮汤，最重要的原因是老母鸡汤能把鸡汤营......

剖腹产坐月子食谱：虾仁枸杞营养小提示：枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。虾仁性温，味甘、有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专为产妇制作的一款下奶的营养食谱，适用于剖腹产后乳汁分泌不足的......

食谱原料：江米酒200克、鹌鹑蛋5个、枸杞子5克、冰糖适量。制作方法：1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟;2、倒入酒酿;3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌;4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。#p#副标题#e#99健康小贴士：产......

食谱原料：肉鸡翅膀12只，龙眼200克，花生油75克，红葡萄酒100克，白糖20克，酱油10克，盐4克，味精2克，水淀粉10克，糖色少许，汤1000克，葱段15克。制作方法：1、鸡翅膀去毛洗净，用酱油、盐腌渍。2、锅置火上，放油烧热，下鸡翅炸至金黄色捞出;锅......

孕妇产后能吃枸杞吗孕妇能吃枸杞，生产过后也可以用枸杞来进补，但有人说女人产后坐月子时不宜食用。因为产妇生产完后身体很虚弱，枸杞是有提精气，兴奋作用，产妇食用后就不能安心的修养，对生完孩子的恢复也不利。其实枸杞是妇......

产后脱发食谱：枸杞黑豆炖羊肉食谱原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。制作方法：1、先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味;2、将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味......

食谱原料：鸡翅肉一只、虾15只、干香菇3个、白米300克、青菜适量、葱10克、生姜1片、食油5克、鸡汤、料酒、盐各适量。制作方法：1、鸡翅洗净，用沸水烫一下取出，切成小块;葱和姜均拍碎。2、锅内倒入水，加入5克油，把鸡翅、姜、......

抗癌食谱：首乌枸杞鸡肉汤材料：鸡半只，首乌15克，枸杞子5克，红枣4颗。制法：1.将鸡剖洗干净，斩件放入沸水中煮3分钟待用;2.首乌、枸杞子洗净，红枣去核;3.把所有材料放入煲中，加入适量的水，中慢火煲3小时即可。功效：枸杞子能滋补肝、......

食谱原料：勺鸡2只、精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。制作方法：1.将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。2.锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸......

食谱原料：乌鸡一只、葱段、姜片、味精或鸡精少许、盐、小枣、枸杞。制作方法：1.将鸡洗净，切块，在开水中去血焯出。2.一次性在锅中加入足量的水，冷水将鸡块下锅。3.开锅后改用小火慢慢熬制，加入葱段、姜片。4.待五成熟时加入......

乌鸡白凤尾菇汤【原料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。【制作】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调......

枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材：鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1：山药洗干净，去皮切块，放入清水中浸泡。3.步骤2：鲫鱼去鳞去腮，刮掉鱼肚的黑膜，洗干净......

枸杞蒸鸡的做法菜系及功效：肝调养食谱肾调养食谱阳痿早泄食谱神经衰弱食谱不孕不育食谱工艺：蒸枸杞蒸鸡的制作材料：主料：母鸡1000克辅料：枸杞子15克调料：大葱10克，姜10克，盐2克，黄酒5克，胡椒粉1克，味精1克枸杞蒸鸡的做法：1.将子母......

产后脱发食谱：枸杞黑芝麻粥食材原料主料：粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。烹饪方式煮。制作方法1.粳米开水下锅，煮成稀粥。2.在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分钟即可。适用人群产后妈妈。食用注意：1.此粥具有补肝肾、......

枸杞红枣煲鸡蛋1，准备食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。2.步骤1：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。3.步骤2：开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。4.步骤3：把鸡蛋捞出来放冷水冰一......

食谱原料：鸡脯肉150克，鲜贝125克，冬笋15克，水发香菇15克，鸡蛋清1个，淀粉40克，花生油、料酒、味精、盐、葱、姜、高汤各适量。制作方法：1、将鸡脯肉洗净，切成1厘米见方左右的方丁;鸡蛋清磕入碗内，加淀粉35克和少许水，调成稠糊，将鸡......

产后恢复的妈妈需要进食很多有营养的食物来补充身体，好让身体恢复到以前的状态。枸杞鸡丁是营养师推荐的产后食谱。产后妈妈们要记得吃哦。枸杞鸡丁材料：鸡胸脯1块，枸杞子30克，鸡蛋1个（取蛋清），荸荠、牛奶各适量。调料：植物油......