中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论中药零食多么美味，首先是药，然后才是零食，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健......

夏季天气炎热，要注意养阳气，很多人喜欢在阴凉处喝冷饮来消暑。此时，人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，从而伤到阳气，下面就跟着小编一起来了解下吧。伤阳气的行为有哪些1、长期吹空调夏天天气热，......

春天的气候往往是多变，跟夏季多变是一样的，可以说是百草回芽，百病发作的季节。老年人因为身体的耐受性会比较差，而且抵抗力低弱，稍微一不注意，就会容易旧病复发或者是新病又增加。在春天，人体的新陈代谢比较旺盛，阳气会升发，来......

天气干燥，多喝水自然是养生口头禅，其实在喝水这个小节上误区多多，甚至一些疾病就是从错误的饮水小节上开始的……误区一：中医治病养生，讲究多喝水生病了就要多喝水，这是众所周知的民俗甚至是偏方，但这个办法，并不......

祖国医学认为，春夏养阳，秋冬养阴。夏季天气炎热，人们应注意卫护自身之阳气。一、饮食勿过冷，以护脾胃阳气夏季如若过食生冷食物，则将损伤胃肠之气，轻则导致消化不良，重则产生腹痛、腹泻。因此，夏天要少食冷饮和生冷瓜果，少喝冰......

中医自古讲究天人合一的养生之道，自然界阳气升发的春天，正是人体养阳的起始阶段。明代医学著作《素问注证发微》中说：圣人于春夏而有养生长之道者，养阳气也。但随着现代生活方式的改变，很多生活习惯会在不经意间损伤阳气，尤......

民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳，秋冬养阴。就拿......

已经4月底了，正是春末夏初的阶段，在这个时候气候由寒变热，阳气发泄，生长旺盛，人体内的阳气也较为旺盛。紧接着炎热的夏季就要来了，在暑气逼人的环境下，很容易导致阳气宣发太过了。而且天气渐热后，喜欢吃冰冻的冷食，过度贪凉的......

在中医的角度上来说，我们一个人从出生到衰老的过程中就是阳气从兴盛到逐渐衰减的一个过程，所以也就是说阳气是可以决定一个人的健康状态的，只有体内阳气充足那么才能抵抗外来物质对身体造成的伤害。体内阳气不足会有哪些......

夏季养阳气有5个禁忌1、长期吹空调夏天天气热，出门就是暴晒，空调房成了人们最喜欢呆的地方，贪凉的人们总是把空调的温度调的很低，特别是从外面回来后马上就开空调。夏天天气热，我们的毛孔张开，如果出汗后马上吹空调会损伤我......

一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此，大家要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季要谨防流行病春季多风，而风邪是春季疾病外感因......

男性冬季如何补阳气冬季阳气伏藏，万物收藏，新陈代谢缓慢，冬季养生贵在顺应冬令收藏之性，节欲保精，避寒就温，敛阴扩阳。注意调养精神活动，多参加各种友谊活动，不断充实生活内容，保持安静含蓄充沛的精神状态。冬季应以御寒护阳为......

春季健身计划应坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理......

冬季越来越寒冷，自从立冬节气开始，天气之间的阳气开始收敛藏起来了，人体跟随者天气而变化，机体的阳气也渐渐敛藏在肾水之中。冬季的时候，身体为了抵御寒冷，不断地消耗阳气，如果不及时补充阳气的话，就很容易挨冻。所以说，大家在......

说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾，其实并不是的，冬病夏养因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢？下面就和来了解一下。很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历......

99新闻网：背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。《摄生消息论·春季摄生消息论》说：不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。传统的度冬健身谚语也说：老人防寒冷，曝背能延年。背部受寒就会导致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢关节及内......

拔罐是时下流行的一种养生保健方法，它可以疏通筋骨，缓解筋骨疼痛症状，但是如果频繁拔罐是不以利于养生的。经常拔罐的危害人到中年的徐先生工作繁忙，压力颇大的他经常感到腰酸背痛、疲劳不堪，妻子就经常为他拔罐治疗。刚开......

男人阳气不足会对身体带来很大的坏处，夏季人们都喜欢喝冷饮、吹空调、吃冰镇水果，而这些行为都会吸走男性身上的阳气，这个时候要注意多吃些不阳气的食物，那么，男性补阳气吃什么好呢？4种行为很伤阳气1、冷饮适当地吃雪糕、喝......

春夏养阳，秋冬养阴，夏季的时候就要注意养阳气，但是夏天的时候人们很贪凉，洗冷水澡、喝冷饮，这些做法在无形中伤了身体的阳气，其实，夏天要热着过，不能太贪凉。夏季受寒易伤阳气夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳......

近期，在《快本》中，心直口快的周冬雨调侃马思纯因为帅哥抛弃自己，现场观众喊话周冬雨和窦靖童在一起，周冬雨听到观众的喊话，默默地看了窦靖童一眼，认真地告诉观众，自己需要阳气，想要谈一场真正的恋爱。周冬雨需要阳气张一山快......