长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助患者控制血糖，增强体质。糖尿病患者锻炼的方法很多，如：步行步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度患者可快速步行，每分钟120-150步；不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步；老年体弱或心功能不......

四次尿指三餐前及晚间睡前留的尿，一天共四次，每次留尿前30分钟排尿（把膀胱内的尿排完，将此尿收在段尿瓶中）。四段尿指收集早餐后至午餐前（第一段），午餐后至晚餐前（第二段），晚餐后至晚间睡觉前（第三段）及晚间睡后至第二天早餐前（第四......

在新出版的《美国医学协会期刊》中，由哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的医学研究显示，增加运动量能显著降低成年人罹患的机率。美国医学界将糖尿病称为当代流行病，根据世界卫生组织估计，目前全球有1亿3500万人患上糖尿......

运动疗法是多种多样的，可以是散步、做操、跑步、爬山等等。其中爬山是一种比较理想的运动方式。因为运动疗法的目的便是：提高身体素质，进而提高免疫能力，减轻或避免并发症；消耗多余的热量，促进减脂，增加对胰岛素的敏感性，减少......

跑步是一项方便灵活的锻炼方法，老幼咸宜，已日益成为人们健身防病的手段之一。1.跑步与健身（1）锻炼心脏，保护心脏。坚持跑步可以增加机体的摄氧量，增强心肌舒缩力，增加冠状动脉血流量，防止冠状动脉硬化。（2）活血化瘀，改善循环。跑......

发表于《美国医学年报》上的一份研究报告指出，参加适当的体育锻炼，如每天步行30分钟，可使身体保持健康，从而降低疾病的死亡率。患有ii型的患者如果积极进行体育锻炼，其总体死亡率要比那些不愿意运动的患者要低。ii型糖尿病......

芝加哥，9月20日（路透社医学新闻）星期二药理学家的一份报告显示，虽然丰富的资料显示将患者血压控制到推荐水平是很重要的，但只有11%的患者能够达标。s医学中心rush大学研究中心的bakris，在美国临床药理学院的年会上称，新近的......

1.注意饮食的卫生。为了消暑降温人们喜欢吃生、冷的食品，而人本身抵抗力就较差，如不注意饮食卫生易患急性胃，导致脱水、电解质紊乱，使血糖升高，甚至可导致糖尿病急性并发症。治疗不及时、不恰当，可导致病人昏迷甚至死亡。2.......

（1）运动疗法前应对患者进行运动前评估。首先应估计实际生活中的活动量情况，由于各人所处的环境不同，活动量也不同，如果让患者带着计步器作标准，活动量过少者为2000步以内/日，活动量中等为2000步/日-10000步/日，较大者为》1000......

芬兰专家经过长期研究发现，改变习惯和加强运动可以有效防治成年型。芬兰公民所公布的最新研究报告显示，健康的饮食结构和有指导地进行运动锻炼，能够使糖尿病患病率降低58％，并能使至少一半的人推迟患上糖尿病。芬兰是糖尿病......

以色列科学研究所开发成功对Ⅰ形有疗效的预防剂。在对Ⅰ形糖尿病患者进行的临床实验结果表明，患者的症状缓和，胰岛素生产细胞机能好转。目前200名患者通过此药物的治疗，均取得了良好的疗效。而且给Ⅰ形糖尿病高危险人群......

生命在于运动，适当的运动对所有人都是有益的，对病人来讲，更是重要。北京友谊医院内分泌科主任洪旭介绍说：运动疗法和管理是糖尿病治疗的两大基石，只有基础牢固，药物才会发挥最大的效果。许多病情较轻的病人，仅仅饮食管理和适......

山东省济南市钱先生：我一直是红茶的爱好者，但最近听朋友说，红茶里的营养在加工过程中都被破坏了，有些人甚至把红茶和咖啡归为一类，劝告人们少喝这些含有咖啡因的饮料。这是真的吗？绿茶加工程序少，加热时间短，能够很好地保留了......

第一，从流行病学调查入手，狠抓早期诊断、早期治疗。早诊早治，必须从流行病学调查入手，狠抓疑诊病例，狠抓统计学危险类型，提倡把早期识别i型糖尿病，把早诊早治建立在其病程发展的糖尿病前期阶段，大力开展群防群治糖尿病活动。......

专家提醒，拥有共同的不良生活习惯是出现夫妻的主因，糖尿病虽然不传染却应警惕夫妻同患、家庭同患。记者在哈尔滨的部分医院采访中了解到，近年来，夫妻同患糖尿病的现象逐年增多，而且病患夫妻呈现年轻化趋势。专家介绍说，过去......

当人离家外出时，必须注意以下几点：（1）随身携带降糖药物，特别是胰岛素依赖型糖尿病人应携带胰岛素、注射器、针头、酒糟棉球及尿糖试纸，但别忘了按时服药、打针及注射用具的消毒。（2）别忘了及时加餐。一般外出时，特别是当爬山、......

准备充分循序渐进运动前，应先到医院进行咨询和必要的检查，包括血糖的监测、尿常规、血压、心电图、肝功能、肾功能、血脂等。这些检查结果关系到能不能运动、怎样运动等一系列问题。如果检查下来可以运动，接下来就可制定......

秋冬季节，睡前如用热水泡洗双脚，可促进全身血液循环，御寒健身，且有助于睡眠。但人若不注意掌握水温，极易被烫伤。正常人遇到高温时会本能地闪避退缩，但糖尿病病人因糖尿病的并发症———微血管病变，可使神经......

尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，不易发生。尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如在短效胰岛素注射后1/2～l小时左右，应减少运动量。尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹......

有人不愿意参加体育锻炼，理由是\我这一天活动量够大的了，洗衣服、做饭，还得带两个孙子，体育运动还是免了吧\。这种想法是不正确的，这种做法对身体也是不利的，因为有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然繁琐、累人，但实际上......