酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？以下就是喝酸奶常见的8个误区，你中招了吗？1.酸奶和酸奶饮料是一回......

最好的煮牛奶方法是微波炉煮牛奶。因为微波炉加热效果好，速度快，对牛奶的营养流失比较少。通过炉窗看到牛奶开始慢慢上溢，即可关掉。煮牛奶的正确方法-煮牛奶糊锅怎么办？煮牛奶的正确方法正确的煮牛奶方法是要大火煮，因为......

我们都知道常喝酸奶有助于促进肠胃消化吸收，但是冬天气温降低，再喝下一瓶冰凉的酸奶可不是什么享受的事。那么，酸奶可以加热吗？酸奶中的有机酸能够杀灭有害致病菌，酸奶加热后破坏其中的结构吗?酸奶可以加热吗乳酸菌在肠内......

一、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。二、在饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱......

酸奶虽好，但市面上的酸奶产品特别多，并不是所有的酸奶都有这么好的质量和水准的，所以挑选时要根据需要认直选择。1、最推荐的是纯粹的原味酸奶蛋白质含量最好在2.5%以上，低于2.3%的就不是酸奶了，不推荐饮用。乳酸菌饮料、......

酸奶由于其能分解乳糖和蛋白质、促进胃酸分泌、抑制肠内腐败菌的繁殖等特点，可以解决很多牛奶吸收不好，乳糖吸收不足等一系列问题。逐渐酸奶也有了适宜喝它的人群。但酸奶虽好喝，可不要贪杯哦。适宜喝酸奶的人群1、糖尿......

秋季燥热，应该多吃酸的东西，这样不仅能润肤去燥，还有一定的减肥功效，那么想必之下，酸奶既是酸味的又有减肥的功效，自然成了这个季节最佳的减肥食品。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其......

酸奶减肥法是一种常见的饮食减肥方法，但是这种方法真的能成功减肥吗?这个取决于很多因素，首先是市面上销售的酸奶品种，真的就能符合减肥所需的酸奶标准吗?其实，现在市场上销售的许多酸奶热量、脂肪及糖含量并不低。一位平......

酸奶富含乳酸菌，可以调整肠道环境，不但健康养颜，还能抑制内脏脂肪的积聚，排走体内毒素，是减肥食品中的人气王。冬天喝热酸奶减肥，真是一件享受的事情。下面就给大家介绍热酸奶减肥方法，让温暖酸奶提高其有效成分的吸收率，减磅......

现在人们生活水平提高，肥胖问题却困扰着很多朋友。而大多数朋友想通过食疗方法来改善肥胖问题，从而达到完美减肥效果。那么，喝酸奶可以健康减肥吗?下面凤凰网小编给大家作出详细的介绍。喝酸奶可以减肥吗?有些消费者特别......

吃什么、怎么吃成了肝癌患者及其家属最关心的。那么肝癌患者术后要注意哪些问题呢？专家提示，癌症患者在术后，放化疗后，吃补品同时，别忘了每餐来一杯酸奶。专家解释说，酸奶含大量优质蛋白和多种营养成分，非常适合肝癌患者食用......

母乳喂养对孩子健康好处多多。但何时断奶，是一个必须讲究的实际问题。断奶过早，由于婴儿消化功能弱，加辅食过多，会引起消化不良、腹泻或营养不良等后果。断奶过晚，害处也不少：晚上离不开……孩子老缠奶，就不好好......

哺乳期能喝酸牛奶吗酸奶是一种很好的营养类饮品。专家说不管是从营养角度还是从吸收角度看，酸奶都是最好的选择，其营养价值高且利于吸收，对宝宝也有其一定的功效。不过需要注意的是酸奶要在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断......

只不过什么时候喝，喝哪种粥却很严格的规定。那么糖友喝粥的注意事项有哪些？普遍来说，血糖控制平稳期间，糖友喝粥适合加点菜，但加什么菜，应该按您的体质而定。如您是热性体质，应添加一些偏凉的蔬菜或瓜果，如荞麦、玉米、白萝卜......

酸奶是很多人都非常喜爱的一类饮品，它是以牛奶为原料经发酵以后，再冷却所制成的一种牛奶制品。酸奶不仅含有牛奶的优点而且经发酵使其营养价值更加丰富。但是喝酸奶也是有需要注意的方面。下面小编和你说说关于酸奶的健......

每天喝牛奶的四大好处1、预防骨质疏松牛奶作为一种非常有营养的食物，在一天中的任何时候喝都是比较合适的，尤其是早上和晚上这两个时间段喝，对身体特别好，中老年人以及青少年喝牛奶可以预防骨质疏松，还可以帮助身体长高，但......

酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝哦。相信酸奶减肥法大家都听过，下面就跟小编一起详细了解吧。什么时候喝酸奶最减肥清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。......

苦丁茶一直被认定为有较高的药用价值，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，但并非所有人都适合饮用苦丁茶，有四类人群要慎饮。1虚寒体质。虚寒体质者冬季畏寒，手脚......

红糖加酸奶可以减肥吗？酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有网友表示用这个方法一个月可以瘦24斤，那么这是真的吗？下面跟着小编一起来看下。酸奶加红糖能减肥吗有一定的减肥效果。酸奶有燃烧脂肪的作用，并且酸奶富含蛋......

早上起来想吃东西，望着冰箱里众多的食物不知如何选择？不少人晚上吃得少，早上起来饥肠辘辘的，刷完牙就开始随手拿东西吃，也不管是不是适合早上空腹的时候吃。其实很多人不知道，有些食物不适合早上起床后空腹食用，不然会影响身......