老年痴呆症在危害老年人的健康同时，也会给家庭及社会带来沉重负担。对于老年痴呆症，通过一些预防措施可以降低其发病率，以下4点就是老年痴呆症日常预防的注意事项1.保持充足睡眠让大脑休息。对于中老年人每天应保证7-9小......

那些运动操能有效预防老年痴呆呢？徒手做操预防老年痴呆中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做手操，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防......

一、防治老胃病饭后三鞠躬每天饭后弯几次腰，达到90度，配合散步10-30分钟，暖和时可到户外，天冷时也可在房内，饭后做一做弯腰的动作，可以使食物进入胃窦，再配合轻松的运动，就能很好地促进食物消化。二、坚持锻炼降低胃出血研究......

大家都知道锻炼身体的好处是有很多的，尤其是能够提高机体方面的免疫力，但是很多人在感冒之后依然坚持锻炼身体，觉得这样可以尽快的恢复健康状态，杀灭掉体内的病菌，这样的想法真的对吗，感冒坚持锻炼好吗？其实这个问题还是不可......

如今不管是为了健康，还是为了美，人们都是会常常进行锻炼的，但是只是一两天的进行锻炼的话则是不好的，因为对于锻炼而言是需要坚持的，因为锻炼的话不坚持的话是没有什么效果的，那么坚持早锻炼的话有什么好处的呢？这也是需要大......

研究者分析：左心室顺应性降低是否是年龄增加的必然结果，当减少运动量时，左心室顺应性是否降低？在这个研究中，筛选了12名健康不爱运动的老年人（平均年龄69.8岁）、12名运动员教练（平均年龄67.8岁）以及14名年轻的不爱运动的对照者......

锻炼是预防很多疾病的好方法，预防老年性痴呆也不例外。只是这里所说的锻炼不光是一般意义上的身体锻炼，还包括手指和大脑的锻炼。锻炼身体：经常进行体育活动，持之以恒的体育锻炼，可促进新陈代谢，改善血液循环，增强体质，增强肺......

体育锻炼有助提高身体机能，这是人人都知道的常识。那么，您是否知道体育锻炼可以预防老年痴呆？美国加州州立大学人类行为学终身教授严进洪博士指出，人类大脑通常仅被开发10%，体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性，长期坚持体......

美国《纽约时报》在近日刊发的一组报道中，从头到脚介绍了有关人体14大部位或器官的最新科学认识和最新治疗技巧及医药，本报今天刊发其中有关大脑的部分。美国科学家的一项最新研究发现，人们可能会担心自己得、、，而对于症......

年轻时的运动习惯将成为中老年的健康资本。据台湾《中国时报》6月2日报道，美国最新研究指出，20多岁的年轻人若坚持跑步，锻炼心肺功能，可保护脑力。当迈入中年时，其思维能力、记忆力都会更好，并有助于预防认知障碍症。美国明......

男性运动能锻炼出一副结实的身体，同时也让自己的身体变得更加的健康，以下就是男人坚持锻炼的好处。男人坚持锻炼有6个好处1、健身是伟哥滚床单更加的凶猛根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快......

最近研究表明，经常吃豆腐可降低老年性痴呆的发病率。豆腐内含有丰富的大豆卵磷脂，此物质具有重要作用：（1）乳化、分解油脂，使中性脂肪在血液中的含量降低，并减少脂肪在血管壁内滞留时间，便可促进粥样硬化斑的消散，最终会降低动......

阳痿是男人们最不想遭遇的一种男科疾病了，不过，如果不能够做好相关的预防措施就很容易被阳痿所困扰，所以，我们想推荐一些有效预防阳痿的方法给大家，希望每位男性在生活中都能好好利用起来。阳痿，更精确的病名应为男性勃起功......

一项新的研究发现，通过和服用补充剂的方式，摄入叶酸水平较高的人，患老年人痴呆症的危险较低。这项对近1000名老年人所进行的研究显示，那些服用维生素b的量超出正常水平的老人，出现大脑功能受损的可能性较低。美国哥伦比亚......

分娩对于女人来说是痛苦的，能够早点分娩结束，女人们所受的痛苦也就会少一些，所以说，孕期的时候要做好保健，从而促进分娩，比如说坚持锻炼。这里小编推荐几种锻炼方法，孕妇们在孕期的时候，不妨坚持锻炼，对分娩有好处。孕期做什么......

大量医学和临床调查显示，长期坚持脑部锻炼是有效延缓的最好方法，而且越早锻炼效果越好。老年痴呆症是老年人脑部功能失调的一种表现，包括记忆力、抽象思考、定向力障碍，同时伴有社会活动能力减退。有调查显示，如今50岁以后......

每天锻炼身体是很有好处的，要想拥有健康的身体，就需要意识到养生保健的重要性，而运动就是很关键的一个环节，不过很多人都会因为工作时间紧张，没有太多的时间来锻炼，但是三天打渔两天晒网的，不会有很好的效果，因此坚持很重要，那......

这些年，随着痴呆患者的越来越多，给人们的生活及社会的安定带来了很严重的危害。而人们一般不注重痴呆的预防工作，这就可能会使此病危害到更多人的健康。因此大家要了解痴呆的预防方法，才能健康生活。下面就来看看痴呆的预......

一、防治老胃病饭后三鞠躬每天饭后弯几次腰，达到90度，配合散步10-30分钟，暖和时可到户外，天冷时也可在房内，饭后做一做弯腰的动作，可以使食物进入胃窦，再配合轻松的运动，就能很好地促进食物消化。二、坚持锻炼降低胃出血研究......

瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不......