入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜早卧早起，穿衣要春捂秋冻。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，防止收敛太......

老年人由于身体机能逐渐减退，容易出现出虚汗的现象。虚汗不仅影响生活质量，还可能导致一些健康问题。那么，老人出虚汗应该如何调理呢？本文为您介绍5个调理方法，帮助改善老年人出虚汗的问题。1.调整饮食老年人出虚汗，很大程......

生活起居随意化，晚睡晚起，四体不勤，不事劳作，以为这样是享清福，而实际上后患无穷，只会加速衰老的到来。一般来说，人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌、气管炎、胃溃疡、胃炎、糖尿病、便秘等......

一、保证热能的供给冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此......

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。老人手抖的原因1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致......

很多人在外出后回到家就是换上舒适的拖鞋，那么对于老人来说他们穿什么样的拖鞋比较的好呢?为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的......

饮食柔暖老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱，应少吃不易消化和刺激性的食物。食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。说话柔和语速放慢、音调放低，可以使老人大脑变得安静，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分......

保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的......

老人睡不好怎么办？老人睡不好，不要总吃安眠药，不如学学福寿操。对改善老人的睡眠很有帮助。第一节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回......

常言道一年生冻疮，年年生冻疮，所以对付冻疮的关键在于预防。冬天来临怎样预防冻疮呢？下面就为大家介绍。为什么冬天易长冻疮？冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮发病与寒潮关系密切，每......

中医老人及其子女作出了提醒，主要分三个方面。第一，老人应定期检查视力。如果眼镜度数不合适，或服用药物可能影响视力，应及时作出调整;如果有疑虑，应要求医生或药剂师重新评估老人所服用的药物，并在决定服用新药前及时咨询......

老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。一、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无......

：俗话说：人性本色。即使是到了一定的年龄，也一直会有着对性的要求。然而对于那些孤独的老年人来说，他们却有着这样的性心理传统，即人到了老年似乎不应再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，因此就很少会有人去关心他们的性心......

由于年老之后，人体体质变弱，这里就容易发生各种疾病，尤其是如心脑血管疾病或者骨折，一旦发病，如果及时采取正确的措施，对于患者的生命是起非常大的作用的。现在将一些疾病的处理方法一一介绍。1.心绞痛心绞痛是冠心病患者最......

老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。一、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，......

脾气虚怎么调理与其他脏腑相同，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如......

饮食要合理一方面，要少吃盐，因为钠离子有滞水作用，且又能刺激血管壁，引起血压升高。一般主张老年人每日食盐控制在10克以下，高血压者则应控制在5克以下。另一方面，要少食油，除了避免肥胖，也可避免脂肪在血管沉积，促成血管硬化，......

睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

衰老是一件十分正常的事情，但是有哪些方法可以预防衰老的提前来袭呢？身体的健康，防止提前衰老一直以来都是人们在追求的事情，但是一些影响身体健康的生活因素却很容易被人忽略掉，从而引发一些健康的问题。对于男人来说，如果......

居家隔离是规定所有与证实患有病者有家居接触的人士，须留在家中接受为期14天的隔离的家居治理。居家隔离要做好4件事与感染人群同居或者近期有接触史的人，即使无症状也要居家自我隔离，若出现发热、咳嗽等可疑症状，立即就......