美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的药物。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。浮肿：吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士......

黑芝麻猪蹄汤材料：猪蹄1只，黑芝麻100克。调料：盐适量。做法：1、黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后，研成粉末。2、猪蹄去毛洗净，切块，氽烫后备用。3、将约1000克水倒入煲中，水开后将猪蹄放入，中火烧开，小火继续煮一个小时，停火后，将芝麻......

大家都知道，熬夜要不得，特别的损害健康。但是又总有不得不熬夜的原因，那这个时候该怎么办呢？不妨试试多吃以下这些食物吧，对熬夜后的调理有很好的帮助哦！熬夜后吃哪些水果可以补救？1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是......

生活当中有很多人的身体都呈亚健康状态的。亚健康的人虽然没有什么严重的大病，但是身体整体素质水平会下降，如果不及时调整生活方式和日常饮食，就会诱发严重的慢性疾病。所以，大家应该充分认识到亚健康的危害性，要及时采取......

日常生活中，我们经常有遇到湿气重的体况，每当体内湿气聚积较多，就回出现乏倦、大便粘稠等情况。事实上，身体湿气重一定要及时调理，只有这样才能有效的避免湿气在体内的难受。那么，身体湿气重怎么调理？身体湿气重吃什么好？下面......

产后女性急需调理身体，恢复元气，这时吃什么最好呢？坐月子时的饮食原则一清淡易消化为主，切忌盲目进补。除了进补之外，还要考虑消除身体水肿哦。下面小编告诉大家坐月子吃些什么好。坐月子可以吃什么坐月子饮食原则一：清淡易......

每个人的体质是不一样的，有的人身体一直都很强壮。但有的人却经常会感到身体很虚弱，不管做什么事情都没有力气，甚至还会伴有头晕的现象出现，其实这是因为身体贫血导致的。一般人贫血的话就会出现四肢无力、头晕的症状，遇到......

补气肉食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲫鱼、乌龟等，御寒效果为最佳。根茎菜胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用......

在当今社会，饮食对于身体的健康影响尤为重要。人们逐渐意识到，通过合理的饮食调理可以提高健康水平，降低患病概率。然而，很多人对于饮食调理期望过高，认为只要一两天改变饮食习惯就能见效，这是不科学的想法。饮食调理身体需......

身体是我们自己的，但是身体却像是一台机器，也有出现故障的时候，如果你不修的话，那么会越来越严重，所以一定身体有不适，我们就要立刻进行调理。调理身体的方法是非常多的，下面就由小编给大家介绍下吧。目录1、刮痧调理身体不......

秋冬到来，可很多人常常感受到的不是秋高气爽，而是疲劳干燥，下面小编给您推荐几种秋季调理身体的好食物，帮您很好的解决秋季干燥疲劳的问题。1、核桃：养肝补肾俗话说得好：七月核桃八月梨，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核......

随着生活水平的提高和生活方式的改变，高血压已经成为一种常见的慢性病。在治疗高血压的同时，正确的饮食和生活习惯也是非常重要的。下面，我们来详细了解一下如何通过饮食调理身体以控制高血压。首先，合理摄入蛋白质。蛋白......

中医将人的体质类型共分为九种，痰湿体质则是其中的一种。那么痰湿体质有什么特征吗?痰湿是指由于代谢不顺畅而产生的废物，包括呼吸道排出的痰液。痰湿长期积存在体内，就容易形成痰湿体质。对于女性来说，如果是痰湿体质就......

对于人来说，食物是一定要吃的，不能食物就无法为身体补充营养物质。但是需要注意但是，并不是所有食物都时候经常吃的，相反有一些食物需要忌口，否则会对身体健康带来损伤，导致体质变差。那么从中医角度来看，要注意哪些饮食禁忌......

我们很多人都是知道的，我们只有保证我们的身体没有毒素，我们才能有效的保证健康，而肠道的清洁就是我们要注意的，所以我们在日常的饮食中要多吃一些能帮助排毒的食物，这样我们才能更加有利的保证我们的健康的。一、苹果苹果......

6种食物帮助气虚者调理身体1.粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。2......

到了秋季，很多人都会开始进补，给身体补充养分。一是为了弥补炎热夏季丢失的营养，二是为了以后度过寒冬积累能量。当然，此时从饮食下手养生挺不错的，但是想要调理身体的话，就要选对食物才行，否则吃错了，反而会让身体受伤。其中......

今天为您提供了一些关于食疗治气虚的好东西，希望对您的身体确实有些帮助才好。对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平......

肾对男人来说是十分重要的存在，一旦发现自己的肾气不足了，要知道如何补肾，平时在生活中更要学会补肾。下面一起来看看哪些食物可以补肾吧。男人会关注什么食物呢?那当然是关于补肾壮阳的食物了，我想小编应该说的没错吧。......

日常生活中，一不小心就很容易对肠胃造成伤害。比如说，经常吃辛辣刺激的食物，还暴饮暴食等等，这些行为都是会严重刺激肠道的。我们在享受美食的同时，也要注意对肠胃的调理与呵护。那么都有哪些食物是对调理肠胃有效的呢？1、......