据《加拿大国家邮报》近日报道，加拿大麦克马斯特大学一项最新的全球性研究发现，肥胖成为人们容易染上流感的一大新危险因素。并且，肥胖者感染流感后比一般患者的死亡率高出近3倍。对此，北京大学第三医院运动医学科研究员......

就这样渐渐的发福，显得不那么美观，而且会引起高血脂等疾病，这对于肥胖的人很危险的。所以在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。另外，我们仍需要做好秋季的其他防护工作。防衰：多饮水多排尿入秋......

1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减......

肥胖是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是体内脂肪的过度积累，导致身体质量指数（BMI）超过正常范围。肥胖不仅会影响外观，还会导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此，正确地判断肥胖并采取相应的预防措施......

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点：一。逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。二。少量多餐：采......

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯......

肥胖不仅会影响人的健康，而且肥胖的危害有很多，尤其是男性肥胖，以下就是引发男性肥胖的因素及肥胖对男性的危害。肥胖对男性生育有什么影响肥胖影响人的健康，而且还会直接导致男性不育症的发生，这主要有三个方面的原因。1......

子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康（健康食品）关键在于预防。1、积极避孕据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

在查出这些病之前，肥胖已伴随我有五六年了。虽然我知道胖人疾病多、胖人寿命短等医家格言，但我以为，像我这种在凭票证供应年代胖起来的人，吃的大都是素食，根本就没有摄入大鱼大肉等高脂肪食品，这样的胖无关紧要。现在反省起......

产后肥胖两大原因1.生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体素上升；准备哺乳使得......

细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的特区。一忌：早恋及过早性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活......

现代都市的生活节奏越来越快。生活方式的改变、工作压力的增加，催生了一大批胖妞、肥仔。皮下脂肪的增多必然会导致内脏脂肪堆积，随之而来的则是高血压病、血脂紊乱、冠心病、脑中风。2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、......

如何在青春期期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。一、生理变化特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。要注意的是，这一时期体重的增长......

身体过于肥胖是导致糖尿病的原因之一，一般肥胖的人皮下组织脂肪过多，饮食不节制等导致脂肪堆积无法排出体外，久而久之就形成了糖尿病，所以一些肥胖的患者就担心自己会患上糖尿病，其实肥胖人只要养成良好生活习惯，注意饮食调......

现代女性面对各种压力，难免喜欢大吃大喝，这样就很容易体重暴增。所以对于女性朋友来说，应该有效拒绝压力性肥胖。拒绝压力型肥胖瘦身有道。这样的经验，应该许多人都感同身受：眼看体重不停直线上升，却怎么也找不出是什么原因......

40岁就算是中年了，但是现在很多人不到40岁就已经显现出一种老态，其实都是因为肥胖，肥胖的人看上去不仅臃肿而且显得比同龄瘦的人苍老一些。我们经常说男人40岁各种疾病都容易得，被称为多事之秋。这是因为之前的几十年，不断......

1、阴道清洗有没有必要？答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道。如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需用自己的......

你知道世界上肥胖的人群有多少吗？据统计全球肥胖人口已经升至6.41亿，其中中国肥胖人数最多。肥胖的发病率持续上升，那么我们应该如何预防肥胖呢？很多人认为胖是一种时代病，相比欧美人的肥胖程度，中国人的胖不值一提。但现实......

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！（1）不少人于进餐前会感到过......