想要减肥，饮食上的忌口必不可少，多吃热量少而有助消化的食物，身上的赘肉自然而然就少了，常见的蔬菜中，大白菜是很好的减肥食物，下面来看看大白菜的减肥功效吧!白菜的减肥功效：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪......

一、美味白菜减肥白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是时间短、见效快的效果，还可......

白菜的功效和作用非常多。在减肥上，主要是因为白菜含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用。白菜减肥法特别适合容易上火的人，可以清火。另外，白菜在养生美容上也有不错过的效果哦。别看大白菜普通又廉价，冬季一到，家家......

白领每天坐在办公室容易堆积脂肪，白领女性如何能减肥呢？哪些方法能帮助白领女性减肥？为何众多的白领女性天天嚷嚷着要减肥，发现坐在办公室体重日趋增加，为此很是烦恼，今天就要为大家介绍几个秋季减肥的方法，白领们需要及时避......

白菜，具有很高的营养价值，多吃白菜，对促进身体健康具有很大的帮助，其可养颜，补钙，防癌，润肠通便，可以说这个被称为百菜之首的白菜，无论是在其食用价值养生功效上都有很多的好处，而对于想减肥的朋友来说更可利用其减肥。先来说说......

小白菜是一种营养十分丰富的绿叶蔬菜，它的营养价值甚至可以和大白菜相提并论。小白菜的成分中含有各类维生素以及矿物质，另外它也含有可以帮助我们减肥的膳食纤维，无论是熬汤还是清炒，小白菜都可以为我们全面的补充能量。......

调味就可出锅了，口味清淡，很入口，而且其炒白菜的时候多出来的汤底特别的下饭。白菜，在民间素有百菜的美称，其中的营养价值丰富，含有多种纤维素，营养素，对补充身体所需的营养，促进肠道的蠕动，防止便秘，排毒养颜，助减肥的功效，每天吃......

大白菜的介绍为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的幼株(又称小白菜)，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有冬日白菜美如笋之说。大白菜具有较高的营养价......

法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的mm可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面就来为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法，让你享受美味之余又能轻松掉体......

下面向大家推荐几种大白菜最健康且又能治病的吃法。营养丰富其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳（10千卡），粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，......

小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多。小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道......

其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳（10千卡），粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利......

白菜之所以能减肥，是因为它的纤维素含量高，能快速排出毒素分解脂肪，是非常有效的减肥方法。一、白菜的减肥原理白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不......

因此对于想减肥的人来说，大白菜就是最好的一种绿叶蔬菜的方法了。因此推荐想减肥的女性朋友日常可多吃大白菜，当然了大白菜最好是凉拌着吃，这样才能避免炒菜的时候，加入过多的油。其实生活中还有很多食物都是具有减肥的作......

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到鱼和熊掌都能兼得的办......

减肥原理白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极......

白菜的减肥功效白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含......

芹菜干丝是一款很适合美女减肥的方法，那么这道芹菜干丝需要准备哪些材料呢？芹菜干丝减肥的效果好吗？芹菜干丝原料：芹菜500克，猪瘦肉150克，五香豆干2块，植物油、盐、黄酒各适量。制法：1、芹菜洗净，切成长段；五香豆干洗净，切丝。2......

腌大白菜：把买回来的大白菜老叶处理掉之后，洗干净，等于水份都蒸发之后，加上点盐干揉，直到大白菜生水之后，再将白菜放入大桶中，加一层菜加一层盐，再加菜再加盐，直到装满之后在上面压上重物就可。几天之后大白菜就会出汁，这样有早......

小钵碗减肥：松岛菜菜子日本美丽女星松岛菜菜子，一直是令人称羡的气质美女。生了宝贝千金的她，为了能在产后迅速复出，减肥便成为最重要的课题。菜菜子实行的小钵碗减肥法，是将平时吃饭的量减少。原本250c.c.的饭碗，替换成为1......