手机版
保存到桌面
热门搜索:
健康
娱乐评论
美食
首页
品味
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
男士护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞帮手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
快讯
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
科技
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
享生活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于心脏运动的时尚推荐
有心脏问题的老人怎么锻炼身体
现在的老人很注意健康问题,为了身体健康会经常去锻炼身体,一些不服老的老人还会挑战刺激运动,但要提醒大家,老人不适合做爆发性上肢运动,特别是有心脏问题的老人。那么,有心脏问题的老人怎么运动?爆发性上肢运动易诱发心脏病......
2023-11-04
运动后做冷身运动 护心脏保健康
大家都知道,运动前要做热身运动,让身体从静止的状态逐渐进入到运动状态。同样,冷身运动,使身体从运动的状态转化为静止状态的适应过程,可以避免运动者血压下降过快,影响健康。什么是冷身运动?冷身运动,顾名思义就是使身体从运......
2023-10-19
适度运动降低心脏病风险
据媒体报道,美国最新研究发现,经常进行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操锻炼的人,心脏病风险可降低20%。每周至少步行3英里,心脏病风险降低10%。其他一些类似活动还包括散步、打高尔夫球、园艺及家务等。研究人员表示,体力活......
2023-11-02
冠心病心脏运动要有度
步行作为一种有益于身体健康的运动,有利于氧气的吸人和二氧化碳呼出,有利于新陈代谢、吐故纳新。步行时,昂首挺胸,双手摆动,身体各部分都得到舒展。步子快慢视健康状况而定,以不感到疲劳为限。骑车、游泳、慢跑等运动强度较......
2023-11-25
强健心脏方法 哪些运动增强心脏能力
心脏在人体中是最重要的器官,心脏的健康关系着一个人的生命。近年来,心脏病患者不断增多,导致人们的健康受到极大的威胁。所以,生活中要积极地进行心脏的强化练习,预防心脏疾病的发生。如何把心脏锻炼增强?下面就介绍最有利......
2021-05-05
心脏病的运动治疗有哪些
心脏病的运动治疗一、进行腹式呼吸。在我们日常自然呼吸中,吸气时腹部内收,呼气时腹部鼓胀。腹式呼吸与此不同,具体做法是保持端坐姿势或是平躺在床上,在鼻子迅速吸气的同时,下腹部用力将气运到腹部,使其鼓胀,然后再一边缓缓......
2023-11-01
盘点四种有益心脏的运动
心脏不好是可以通过运动来进行适当的调理的,而且有些运动做起来对心脏是非常有好处的。那么哪些运动对心脏是有好处的呢?对于心脏不好,应该如何调整饮食呢?一起看下!锻炼心脏的运动1、散步推荐频度:每周5次,每次1~2小时,每次约......
2023-10-19
美研究发现:最有益心脏的运动-适度运动
该研究由北卡罗来纳州的杜克大学医学中心的运动生理学专家克里斯·斯伦茨博士及其同事共同完成。研究者认为,身体状况的改善取决于参加者运动量的大小,而不在于运动的剧烈程度。斯伦茨还指出。研究还表明,那些超重......
2023-11-25
怎么运动预防心脏病
健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。近期美国运动医学会指出,下面这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率。动作一:屈膝弯身锻炼部位:肌腱、小腿和臀部动作要领:双脚并拢,身体向下弯曲......
2021-05-05
心脏衰竭是因为运动过少?
一项新研究发现,若干障碍阻止了心脏衰竭患者得到足够的锻炼。指导下的有氧运动有益于心脏衰竭患者。但是,研究人员发现,社会支持的缺乏和一些障碍——如照顾孩子等——使得很多患者没有获得推荐的运......
2023-10-31
哪些有氧运动可保护心脏
这就来推荐4种最适合心脏的有氧运动。快步走步行是最简便易行的有氧运动,对改善心肺功能,提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化,同时可降低血压,调节血脂,调控血糖。推荐运动频率:每天步行约4.5公里,时间在30分钟以......
2023-11-16
科学运动 心脏的安全卫士
生气时心脏难受,高兴时心脏也难受;运动快了心脏吃不消,不运动心脏也受不了。面对这么多的心脏问题。怎样运动才更科学?其实,找到有利于心脏健康的运动并不难,难的是怎样掌握好运动的度。当你开始运动之前,最好为心脏健康做个......
2023-11-24
哪些运动有益心脏健康?
心跳的频率可以反映你的健康状况,一般来说,心跳较缓的人身体素质较好,寿命也会相对较长。心跳较快的人们,可以通过运动来改善。下面,小编为大家推荐11种有利于心脏的运动,关注健康的你千万不要错过。1、散步推荐频度:每周5次......
2023-11-21
超负荷的运动对心脏有害
在运动会上我们都会看到运动员奋起拼搏的样子,但是我们也在电视上经常听到有运动员又在运动场上猝死的消息,那么这些问题到底是出在哪里呢?下面请运动专家为我们做解答。运动对心脏健康有益,但超负荷的运动对心脏有害的,关......
2023-11-16
心脏病高血压能不能运动
生命在于运动是一个不变的真理,适量的运动可以增强体质,愉悦心情,最重要的是可以预防各种疾病。高血压作为中老年人的一种常见疾病,适量的运动可以起到很好的辅助降压的作用。可是如果患者是心脏病高血压,那么能不能进行运......
2023-11-17
得了心脏病,不要怕运动
如果身体可以,通过跳绳来锻炼,或者尽量挺直膝关节大步地走路,这都有利于血液循环,增强心脏功能。1.进行腹式呼吸。在我们日常自然呼吸中,吸气时腹部内收,呼气时腹部鼓胀。腹式呼吸与此不同,具体做法是保持端坐姿势或是平躺在......
2023-11-25
适合心脏病患者的运动
得了冠心病后,家人和患者本人都会希望静养,觉得任何运动都是一种损耗,会加重病情。但事实恰恰相反,医学专家强调,冠心病患者应该讲究章法地多活动,因为,运动是心脏病人的一种治疗药物。本版特请专家教心脏病人科学地动起来。......
2023-11-02
心脏病不出门就能运动了
有氧运动最佳临床实践证明,各种类型的运动均可改善冠心病人的病情,但以有氧运动效果最佳,如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。这些运动能锻炼心、肺等器官,加速冠状动脉和心肌病变的恢复。不仅如此,坚持做有氧运动......
2023-11-02
男子运动中猝死 心脏病患者运动要谨慎
定期锻炼是健康体魄的基石,也有许多研究证实锻炼能够促进长寿,具有预防心脏病、癌症和其他疾病的长期效果。专家表示,虽然本来由锻炼引起的死亡可能性就比较低,不过如果想要进一步降低这种风险也是有法可依的。在上周,62岁......
2023-11-02
运动时头痛 或因心脏病?
在运动健身中,时常会出现这样或者那样的不适,专家提醒,对于运动中出现的疼痛万不可掉以轻心,特别是中老年人,所以在运动前做好热身准备,可有效减少运动对于身体器官的损伤。(摘自《健康之家》)1.运动时心率不增活动量大时,心......
2023-11-25
今日头条
1
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿
2
经期腰酸怎么办 中医教你缓解办法
3
春晚经典搞笑台词
4
胃酸过多有禁忌 找准原因疗效快
5
高血脂症该如何预防
6
原发性胆汁性肝硬化食疗法
7
挑选新鲜鸡蛋 主要看这四个方面
8
养生靓汤:四宝素汤的煮法
9
早安问候语经典语录
10
7种中药能入菜 如何选择合适的药膳方
每日精选
经典本田S2000改装 同美女展现最性感一面
2019-07-31
全新凯迪拉克CT6正式亮相 对于凯迪拉克你怎么看
2014-03-19
小成本泡妞的四个先决条件
2018-12-05
罗马表两地时间自动腕表 奢华范儿的腕上大餐
2019-06-14
全新雷诺Alaskan皮卡配置性能怎样 什么时候上市
2018-06-06
热门标签
最可能让眼睛受伤的事
治疗妇女湿热带下的偏方
购买宝宝衣服的原则
儿肺炎
小孩咳嗽吃什么好得快
经期聚类疼痛怎么回事
宝宝发低烧
明轩
酸奶可预防癌症吗
男人尿液异常有哪些表现
交吃
捡起来
手腕扭伤后怎么处理
中药白术
睡觉的枕头
517
酒精过敏的原因
怎么催奶效果佳
最新文章
眼肌型重症肌无力有哪些症状
美通俄门首批指控获批 特朗普连开炮暗指希拉里
超萌!“睡美人”宝宝受热捧
中药坐浴 远离内外痔疮
喝粥能够养胃吗
06月01日17时健康医疗要闻回顾
低价便宜耗油排放低的车型 适合新手开的车辆
【图】鞠婧祎图片大全大放送 《跑男》第五季小鞠取代baby
8款零食让你吃了不发胖
孕妇湿热内蕴怎么办 孕妇如何祛湿热