1、水中人参泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有水中牛肉的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急......

有的人说，黄桃营养价值高，女性吃能美容养颜，还能调经。这个说法是真的吗？和小编一起来看看吧。女性吃黄桃的四大好处1、滋阴补肾黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋阴补肾有作......

冬季里喝腊八粥暖胃又营养，是绝佳的养生天然补品。而明天又是我们的传统节气小寒，也就是说一年之中最冷的时期已经到了。在这个时候喝点养生的粥最好不过了。说到这里，昨天还没有喝到腊八粥的朋友也不用着急，下面我们会介......

贫血的人吃什么好1、花生在中医看来，花生具有补血止血、调和脾胃的功效，而花生外面的那层红衣是补血最重要的部分，因此，人们吃花生的时候不要把花生外衣剥掉。在西医看来，花生外面那层红衣能够对纤维蛋白的溶解有抑制作用，......

肾脏属于一个五脏，肾藏精，气，原发性骨肌腱，古人称之为先天之本。对于人的重要性，所以男人肾虚吃什么食物？1.男人肾虚多吃芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤......

补血吃什么好?女人每个月都会有生理期，面临例假失血的困扰，很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血?补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。小编给你推荐女人补血养血的最佳......

在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴，比上述吃上几片梨更简单的，是茶余饭后来上一壶杭菊茶。一片鸭梨几滴醋，这就是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃......

很多美眉们在选择护肤品的时候都是非常小心翼翼的，总是担心市面上所售的护肤品含有化学物质以及其他具有刺激性的物质，因此美眉们选择护肤品一定要慎重，有些护肤品成分劣质，使用后会对肌肤造成很大的损伤，宜更多选择温和一......

在深秋季节，多吃核桃，有益秋冬养生防病。今天就为大家推荐8款核桃仁的美味吃法，让我们一起为大脑加加油吧。适合烘焙新手的超美味下午茶：甜蜜焦糖核桃布丁这款焦糖核桃布丁，不仅材料易得、做法简单，味道更加香甜得没话说，是......

卷心菜有益身体健康卷心菜是十字花科植物甘蓝的茎叶，又称包心菜、洋白菜、圆白菜。中医认为，包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、......

虾是一种生长在海里的生物，属于甲壳类的节肢动物，它的肉有非常好的营养价值，是人类补充营养很不错的选择。那么男人吃虾有哪些好处，下面就为大家详细介绍。男人吃虾有哪些好处？虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到......

茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其......

枸杞子味甘，性平，是人们喜爱的益寿美容佳品。枸杞子所含的脂肪主要成分为亚油酸，不仅可以防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病，也可滋润皮肤，防止皮肤老化。久服能使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。百合味甘，性平，具有减皱及......

芦荟凝胶的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，它的美颜功效几乎是全能的！⊙美白早晚将芦荟凝胶涂抹于面部15-20分钟，坚持下去，能令面部肌肤光滑白皙，对消除各种斑点也有很好......

中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜；其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主......

芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。近年来药理学家对它进行研究，发现它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C......

茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环......

菜名：莲藕红豆煲排骨主料：莲藕1斤（约600大多），红豆2两（约80克），排骨12两（约480克）斩件，干墨鱼3两（约120克），蜜枣6粒，陈皮1/4个。做法：1、莲藕去皮，洗净。2、红豆用清水浸1小时，沥去水。3、陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净。4、墨鱼去骨，用清水......

豆腐和扁豆是大家经常吃的食物，可是，大家却未必知道：这两种菜肴加一起做成豆腐烧扁豆，可是一道明目食疗方哦！它可以明亮你的双眼。让我们赶快来学习怎么做吧：1，原料豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油......

预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。砂锅内放适量高汤，放入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和枸杞子，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成。以上这道汤中，菠菜与鸭血都含有丰......